Makanan Bayi Usia 21 Bulan – Ide, Bagan, dan Resep

Ditinjau secara medis oleh

Nidhi Mehta (Ahli Gizi)

Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Balita bisa menjadi tantangan dalam hal asupan nutrisi dan makanan. Ini adalah waktu dimana mereka mulai mengembangkan individualitas dan berusaha untuk mengontrol apa yang mereka makan. Tonggak perkembangan seperti itu dapat membuat waktu makan menjadi perjuangan bagi orang tua. Penting untuk mendukung bayi dengan makanan yang direncanakan sambil juga menetapkan batasan tentang siapa yang memiliki kendali.

Video: Ide Makanan untuk Bayi Usia 21 Bulan

Kebutuhan Gizi Anak Usia 21 Bulan

Tercantum di bawah ini adalah beberapa nutrisi yang penting untuk anak-anak pada usia 21 bulan:

1. Karbohidrat

Glukosa dari karbohidrat digunakan oleh otak untuk bahan bakar dirinya sendiri. Jumlah karbohidrat yang dibutuhkan anak usia 21 bulan sekitar 130 gram. Ini adalah jumlah yang sama yang dibutuhkan otak orang dewasa untuk bekerja dengan baik.

2. Protein

Bayi membutuhkan diet rendah protein. Seorang balita membutuhkan hanya 13 gram protein per hari.

3. Gemuk

Lemak merupakan nutrisi penting bagi balita. Mereka dibutuhkan oleh tubuh untuk penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, pembentukan sel, pergerakan otot dan pembekuan darah.

4. Natrium

Natrium bekerja sebagai elektrolit dalam tubuh, dan sangat penting untuk fungsi saraf, kontraksi otot dan untuk mengatur tekanan darah. Bayi membutuhkan minimal 1 gram per hari untuk berfungsi optimal.

5. Besi

Zat besi diperlukan untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen melalui darah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan infeksi yang sering, kelelahan, dan kulit pucat. Balita membutuhkan 7mg zat besi per hari.

6. Kalsium

Kalsium adalah mikronutrien penting yang dibutuhkan untuk perkembangan tulang, gigi dan bahkan fungsi jantung. Balita hingga usia 3 tahun membutuhkan 700mg Kalsium per hari.

7. Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk penyerapan dan pemanfaatan kalsium oleh tubuh. Anak-anak membutuhkan 300-400 unit vitamin setiap hari.

8. Air

Balita pada usia 21 bulan membutuhkan 1,3 liter air yang harus berasal dari sumber campuran seperti air itu sendiri, dari makanan, dan air yang terkandung dalam susu. Air membentuk 70-75% dari berat badan Anda dan diperlukan untuk menyusun molekul besar, mengangkut nutrisi lain, melumasi dan melindungi organ, dan membuang racun dari tubuh.

Berapa Banyak Makanan yang Dibutuhkan Balita Usia 21 Bulan?

Balita memiliki kebutuhan kalori yang lebih rendah daripada bayi karena perlambatan pertumbuhan. Balita membutuhkan antara 1.000 hingga 1.400 kalori setiap hari, tergantung pada ukuran, tingkat aktivitas fisik, dan usia mereka. Ini berarti kira-kira cangkir nasi, 1 buah kecil, 1 cangkir sayuran tumbuk atau dimasak, 1 telur matang, dan 1 cangkir susu setiap hari. Balita juga membutuhkan jumlah minyak yang sehat dalam makanan mereka.

Makanan Terbaik untuk Bayi 21 Bulan

Makanan buatan sendiri yang diproses sesedikit mungkin adalah cara terbaik bagi anak untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Beberapa makanan terbaik untuk ditawarkan kepada bayi berusia 21 bulan tercantum di bawah ini:

1. Telur rebus

Telur bisa direbus atau diacak dan bisa disajikan dengan mentega atau keju.

2. Roti gulung

Pipihkan potongan roti dan olesi mentega. Gulung untuk membuat makanan jari.

3. Rava sin

Dandani sin biasa Anda dengan menambahkan segenggam rava untuk memberinya tekstur.

4. Idli

Minta balita Anda makan idli biasa atau sajikan dengan chutney yang tidak pedas.

5. Upma

Kacang polong dan wortel yang dicampur untuk membuat rava upma dapat disajikan dengan bantuan ghee.

6. Keju paratha

Buat paratha lembut berisi keju yang akan membuat balita Anda menginginkan lebih!

7. Krim sup tomat

Tomat yang dihaluskan dengan sedikit krim akan menjadi makanan yang sehat dan lezat untuk anak Anda.

8. Pancake pisang

Pisang tumbuk di atas pancake bisa disajikan dengan gerimis madu untuk menambah daya tariknya.

9. Buah-buahan

Semangkuk campuran buah apa pun yang sedang musim akan membantu meningkatkan asupan nutrisi balita Anda.

10. Lentil sin

Ini adalah pilihan sin yang sehat yang dapat dipasangkan dengan dadih atau mentega untuk membuatnya enak.

Video: Rencana Diet untuk Bayi Berusia 21 Bulan

Bagan/Rencana Makanan Bayi Usia 21 Bulan

Dorong balita Anda untuk mencoba menggigit semua makanan baru yang diberikan kepada mereka. Berikut adalah bagan makanan yang disarankan untuk bayi India berusia 21 bulan.

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 1

Sarapan	Chole paratha + susu
Pertengahan pagi	1 buah pisang elaichi
Makan siang	Roti multigrain + dal + subzi pilihan + beberapa iris bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Dahi polos (dadih)/dahi (dadih) dengan jaggery
Makan malam	Roti Jowar (sorgum) dan matki (kacang ngengat) dengan sup bayam lauki (labu botol)

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 2

Sarapan	Ragi (finger millet) sin dengan sambar atau chutney
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Bhurji telur dengan roti + nasi dadih dan bit raita
Malam	Bubur millet dengan dadih
Makan malam	Lauki (labu botol)-methi (fenugreek) muthia dengan buttermilk

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 3

Sarapan	Besan (tepung gram) cabai dengan chutney hijau
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Milkshake pisang-kenari
Makan malam	Shahi paneer dengan paratha dan sup jamur tomat

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 4

Sarapan	Telur rebus atau paneer (keju cottage) kubus
Pertengahan pagi	Jus semangka / wortel
Makan siang	Besan (tepung gram)-methi (fenugreek) paratha dengan wortel palak (bayam) raita
Malam	Yogurt
Makan malam	Potongan daging paneer (bayam) atau ikan bakar dengan sup kacang panggang dan raita wortel parut

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 5

Sarapan	1 cangkir kabuli chana (kacang arab)- capsicum poha dengan 1 gelas susu
Pertengahan pagi	Pepaya- apel chaat
Makan siang	Ragi (finger millet)-roti gandum + kecambah dan palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Tumis paneer (keju cottage) dengan chutney
Makan malam	Sup tomat + paneer (keju cottage) paratha

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 6

Sarapan	Methi (fenugreek) paratha dengan milkshake mangga
Pertengahan pagi	Apel/pisang tumbuk/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong wortel + nasi tumbuk tangan
Malam	Lolipop keju kentang
Makan malam	Mandi bisi bele dengan dadih dan beberapa potong mentimun

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 1, Hari 7

Sarapan	Apel dengan chutney dan chikoo (sapota) milkshake
Pertengahan pagi	pisang tumbuk
Makan siang	Palak paneer dan paratha + beberapa tomat ceri
Malam	Bubur Seviyan (bihun) dengan kurma cincang dan bubuk almond
Makan malam	Dal khichdi dengan sup lauki (labu botol)

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 1

Sarapan	Sabudana (sagu) khichdi dengan mentimun raita
Pertengahan pagi	Kurma dan buah kering barfi
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Dahi polos (dadih) dengan pisang/apel/buah yang tersedia secara lokal
Makan malam	Potongan daging paneer (keju cottage) atau ikan bakar dengan ketumbar dan sup tomat

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu ke-2, Hari ke-2

Sarapan	Doodh (susu) poha dengan pisang atau apel cincang
Pertengahan pagi	Sattu (barley) milkshake
Makan siang	Bhurji telur dengan roti + nasi dadih dan bit raita
Malam	Milkshake pisang-almond
Makan malam	Kacang panggang dengan roti panggang

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 3

Sarapan	Jowar (sorgum) puff kheer
Pertengahan pagi	Pepaya/pisang/apel
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Milkshake almond-anjeer (ara)
Makan malam	sin dengan kelapa dan dahi (dadih) chutney

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 4

Sarapan	Mangga lassi + murmura (nasi kembung) chikki
Pertengahan pagi	2-3 kue buatan sendiri + susu
Makan siang	Besan (tepung gram)-methi (fenugreek) paratha dengan wortel-palak (bayam) raita
Malam	Palak (bayam) poha (nasi pipih) raita
Makan malam	Risotto sayuran

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 5

Sarapan	Oat – almond kheer
Pertengahan pagi	Masala makhana (kacang rubah) + milkshake pisang
Makan siang	Ragi (finger millet)-roti gandum + kecambah dan palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Chikki kacang + cangkir apel
Makan malam	Capsicum isi + pulao + sup palak (bayam)

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 6

Sarapan	Poha dengan wortel parut + milkhake apel
Pertengahan pagi	Kentang rebus dan wortel chaat
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong wortel + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Milkshake mangga
Makan malam	Dal baati dengan parutan wortel raita

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 2, Hari 7

Sarapan	panekuk pisang
Pertengahan pagi	Kelapa- mava ladoo
Makan siang	Palak paneer dan paratha + beberapa tomat ceri
Malam	Dalia (gandum pecah)
Makan malam	Dal chawal

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 1

Sarapan	Pancake nasi dengan isian kelapa dan gula merah
Pertengahan pagi	Sup wortel-bit dengan murmura tumbuk (nasi kembung)
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Khakhara polos dicampur dengan dadih
Makan malam	Kaali dal (lentil hitam) dan paratha dengan irisan wortel dalam saus dahi (dadih)

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 2

Sarapan	Uttappam tomat dengan chutney
Pertengahan pagi	buah chaat
Makan siang	Bhurji telur dengan roti + nasi dadih dan bit raita
Malam	Kentang tumbuk dengan paneer parut (keju cottage)
Makan malam	Mie Hakka + sup sayuran jagung manis

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 3

Sarapan	Pancake mentimun-oat parut
Pertengahan pagi	Jeruk nipis manis – jus jeruk
Makan siang	Puri dengan aamras + alo o matar sabzi
Malam	2-3 kue buatan sendiri + susu
Makan malam	Methi (fenugreek) pithla dengan jowar (sorghum) roti

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 4

Sarapan	Sayuran upma dengan buttermilk
Pertengahan pagi	Jus buah
Makan siang	Besan (tepung gram)-methi (fenugreek) paratha dengan wortel palak (bayam) raita
Malam	Masala makhana (kacang rubah) + milkshake pisang
Makan malam	Paratha isi dengan dadih atau lassi

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 5

Sarapan	Omlette dengan roti atau paneer (keju cottage) sandwich
Pertengahan pagi	buah chaat
Makan siang	Ragi (finger millet)-roti gandum + kecambah dan palak + beberapa tomat ceri
Malam	Rajgira (bayam) chikki yang dicelupkan ke dalam susu
Makan malam	Besan (tepung gram)-methi (fenugreek) paratha dengan wortel-palak (bayam) raita

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 6

Sarapan	Rajgira (amaranth)-gandum sheera dengan kismis tumbuk
Pertengahan pagi	Jamun (prem hitam) – apel chaat
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa irisan wortel + nasi tumbuk tangan
Malam	Ragi (jari millet) ladoo dengan susu
Makan malam	Moong (gram hijau) kecambah dengan irisan oat + chutney kurma-tomat-mint buatan sendiri

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 3, Hari 7

Sarapan	Idli dengan chutney dan sambar
Pertengahan pagi	Chaat buah dengan garam hitam
Makan siang	Palak paneer dan paratha + beberapa tomat ceri
Malam	Dahi (dadih) /pisang tumbuk/pepaya tumbuk/nanas raita
Makan malam	Puri dengan aamras dan aloo sabzi

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 1

Sarapan	Medu vada buatan sendiri yang segar dengan chutney
Pertengahan pagi	Kubus nanas dengan chaat masala atau madu
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Biskuit Ragi (millet halus) dengan susu
Makan malam	Roti mini + dal + sabzi pilihan apa pun + beberapa iris wortel/mentimun/tomat + ketumbar/mint chutney

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 2

Sarapan	Doodh (susu) poha dengan buah cincang
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Bhurji telur dengan roti + nasi dadih dan bit raita
Malam	Kerupuk nasi dengan taburan keju
Makan malam	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 3

Sarapan	Jowar (sorgum) puff kheer
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Chaat buah Paneer (keju cottage)
Makan malam	Sayur raita + sayur pulav + sup moong dal (green gram split)

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 4

Sarapan	1 cangkir kabuli chana (kacang arab)- capsicum poha + 1 gelas susu
Pertengahan pagi	Ubi jalar panggang dan potong
Makan siang	Besan (tepung gram)-methi (fenugreek) paratha dengan wortel-palak (bayam) raita
Malam	Buah segar cincang
Makan malam	Risotto sayuran

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 5

Sarapan	Methi (fenugreek) paratha dengan milkshake mangga
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Ragi (finger millet)-roti gandum + kecambah dan palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Chikoo (sapota) milkshake
Makan malam	Chole paratha dan sup labu

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 6

Sarapan	Idli + sambar + susu
Pertengahan pagi	buah chaat
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong wortel + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Paneer (keju cottage) – ladoo
Makan malam	Kari ayam / paneer (keju cottage) dengan nasi

Diet untuk anak berusia 21 bulan – Minggu 4, Hari 7

Sarapan	Paratha + susu coklat
Pertengahan pagi	Pisang/apel/buah apa saja yang tersedia secara lokal
Makan siang	Palak paneer dan paratha + beberapa tomat ceri
Malam	Milkshake pisang-almond
Makan malam	Methi (fenugreek) thepla dengan kentang sabzi + dadih

Video: Resep Makanan Bayi Usia 21 Bulan

Resep Makanan untuk Bayi 21 Bulan

Berikut adalah beberapa resep sehat dan bergizi yang dapat Anda coba untuk bayi 21 bulan Anda:

1. Aloo Paratha

Kentang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, dan paratha yang diisi memberikan campuran minyak, karbohidrat, dan protein yang baik.

Bahan

• kentang
• cangkir tepung terigu
• 1 sendok ghee atau mentega
• sendok minyak
• air sesuai kebutuhan
• garam secukupnya

Cara Mempersiapkan

Cuci, kupas, dan rebus kentang. Hancurkan mereka dan tambahkan sedikit garam. Sisihkan. Uleni tepung menjadi adonan yang lembut dan mudah dibentuk. Ambil sedikit adonan dan pipihkan. Taruh kentang tumbuk kecil di tengah dan lipat adonan yang digulung di atas isian untuk menutupinya. Sekarang ratakan lagi. Tempatkan paratha di atas wajan atau wajan yang dipanaskan dan masak kedua sisinya. Oleskan ghee di kedua sisi sebelum disajikan.

2. Pancake Gandum dengan Madu

Pancake gandum adalah makanan yang lembut dan empuk yang akan disukai balita Anda.

Bahan

• 1 cangkir tepung terigu
• 1 sendok teh garam
• 1 sendok makan gula
• 1 cangkir susu
• 1 telur
• 1 sendok mentega cair

Cara Mempersiapkan

Dalam mangkuk pencampur, tambahkan bersama tepung, baking powder, garam, gula dan aduk rata. Buat lubang di tengahnya dan tuangkan susu, telur kocok dan mentega cair. Campur sampai Anda memiliki adonan yang halus. Panaskan wajan atau wajan dan tuangkan satu sendok adonan. Coklat di kedua sisi dan sajikan hangat dengan madu.

3. Pongal

Pongal menyehatkan karena mengandung protein, karbohidrat, dan lemak.

Bahan

• 1 cangkir nasi
• cangkir moong dal
• 1 sdt jeera
• 5-7 daun kari
• inci parutan jahe
• 1 sdt mentega

Cara Mempersiapkan

Rendam beras selama jam. Panggang moong dal hingga kering dan sisihkan. Biarkan jeera memercik di kompor. Tambahkan daun kari dan jahe dan tumis. Tambahkan nasi dan dal dengan 5 gelas air dan masak selama 5 peluit. Didihkan selama 5 menit. Mematikan. Dinginkan dan haluskan campurannya. Buang daunnya sebelum disajikan kepada balita.

4. Sup Ayam

Secangkir sup ayam hangat baik untuk kesehatan seperti yang dikatakan untuk jiwa.

Bahan

• kg ayam dengan tulang
• 1 daun salam kecil
• 1 kayu manis sedang
• 2 cengkeh
• sdt biji jintan
• sdt jahe parut
• 4 siung bawang putih cincang halus
• 1 bawang bombay sedang dicincang halus
• 1 sdt daun ketumbar
• garam secukupnya
• 1 sdt mentega
• 2 gelas air

Cara Mempersiapkan

Bersihkan dan potong ayam menjadi potongan-potongan kecil. Cincang halus atau parut jahe, bawang putih dan bawang bombay. Giling bersama jintan, setengah bawang bombay, dan daun ketumbar hingga menjadi pasta halus. Panaskan ghee dalam kompor dan cipratkan jintan dan tumis kayu manis dan cengkeh. Tambahkan sisa bawang, jahe cincang dan bawang putih dan pasta tanah. Goreng sampai tidak berbau mentah. Sekarang tambahkan sisa bahan dan tumis selama beberapa menit. Tambahkan air dan pressure cooker selama 4 peluit. Didihkan selama 2-3 menit dan matikan api. Saring sup menggunakan saringan sebelum disajikan kepada balita.

5. Pasta dalam Saus Krim

Pasta gandum utuh yang dimasak dengan saus krim adalah pilihan yang sehat dan lezat untuk si kecil.

Bahan

• 1 cangkir makaroni atau fusilli
• cangkir krim segar
• cangkir keju
• 1 sdm tepung serbaguna
• 1 sdt mentega
• cangkir susu
• kacang polong
• garam secukupnya
• 1 sdt zaitun

Cara Mempersiapkan

Rebus pasta dengan garam dan satu sendok minyak. Jalankan di bawah air dingin dan sisihkan. Tambahkan mentega ke dalam panci dan lelehkan. Tambahkan tepung dan aduk. Jangan biarkan terbakar. Tambahkan susu ke tepung dan aduk tanpa gumpalan. Biarkan hingga mendidih lalu masak hingga mengental dan kuah berkurang. Tambahkan kacang polong, garam, keju parut dan krim segar dan biarkan mendidih sampai kacang polong lunak. Tambahkan pasta dan masukkan ke dalam saus. Dinginkan dan tambahkan beberapa buah zaitun sebagai hiasan.

Tips memberi makan

Berikut adalah beberapa tips memberi makan untuk membantu mengurangi perjuangan selama waktu makan:

• Saat balita mencari kontrol, mereka menginginkan makanan yang bisa mereka makan sendiri. Beri mereka makanan seukuran gigitan atau makanan ringan.
• Pastikan makanan kaya vitamin C untuk memungkinkan penyerapan zat besi.
• Jangan jadikan waktu makan sebagai medan perang. Ketika Anda mencoba memaksa balita Anda untuk makan, akan ada resistensi alami.
• Batasi asupan jus dan beri mereka buah-buahan sebagai gantinya.
• Jangan menyuap balita Anda permen sebagai hadiah untuk menyelesaikan makanan.
• Makanlah beberapa kali dalam porsi kecil atau camilan daripada 3 kali makan besar. Ini memberikan variasi dan memastikan anak Anda tidak merasa lapar.
• Mulailah dengan makanan lunak dan perlahan tambahkan makanan kenyal atau keras seperti daging.
• Biarkan anak Anda duduk selama makan dan jangan mendorong untuk berlarian.
• Jadikan waktu makan menyenangkan dengan bercerita. Jangan menganjurkan makan di depan televisi karena akan menghambat pemrosesan rasa dan tekstur.
• Hargai bal
  ita Anda karena mencoba makanan baru tetapi jangan memaksakan apa yang tidak mereka sukai.

Balita di usia 21 bulan bisa bereksperimen dan tangguh. Jangan biarkan itu membuat Anda stres. Pahami bahwa semua anak tidak sama, dan selera serta selera mereka berbeda-beda sesuai dengan temperamen mereka. Anda akan kalah dalam beberapa pertempuran, tetapi dengan kesabaran, Anda akan mengasuh balita yang memiliki minat yang bervariasi pada makanan dan tumbuh dengan selera yang mudah beradaptasi.

Penafian:

1. Setiap anak berbeda dan gunakan rencana makan ini sebagai panduan tepercaya sesuai kebijaksanaan Anda. Anda dapat memodifikasi makanan sesuai dengan preferensi / kebutuhan anak Anda.
2. Jangan pernah memberi makan anak secara paksa.
3. Saat menyiapkan susu formula, ikuti petunjuk pada kotak dan gunakan sendok takar yang disediakan.
4. Saat memperkenalkan makanan padat pada bayi, pada awalnya, Anda perlu menyiapkan bubur/sup encer. Seiring bertambahnya usia anak, pengasuh/ ibu harus menambah kekentalan cairan secara perlahan sesuai dengan kemampuan anak untuk menelan. Makanan yang terlalu kental dapat menyebabkan sakit perut/beban yang tidak perlu; sementara makanan yang terlalu encer dapat menyebabkan anak tetap lapar.
5. Beberapa anak mungkin makan lebih sedikit pada beberapa hari dan itu tidak masalah. Namun, jika anak makan lebih sedikit selama lebih dari 3-4 hari berturut-turut, silakan kunjungi dokter untuk panduan lebih lanjut.
6. Seorang anak mungkin makan lebih sedikit selama fase tumbuh gigi atau jika dia merasa tidak enak badan. Anda bisa menambah ASI / susu formula pada hari-hari itu. Perkenalkan kembali makanan setelah anak kembali normal.
7. Jangan berhenti memberi makan jika anak menderita diare.
8. Anda dapat mengubah rasa makanan dengan menambahkan beberapa rasa alami seperti kayu manis, bubuk jeera, jus lemon, daun kari, dll. jika anak tidak menerima makanan pada awalnya.
9. Jika anak Anda menderita alergi terhadap kacang-kacangan, gluten atau telur, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberinya makanan apa pun yang mungkin mengandungnya.

Baca Juga: Makanan Sehat untuk Bayi Usia 2 Tahun