Makan saat infeksi saluran kemih harus sehat dan seimbang, utamakan peningkatan asupan cairan dan makanan diuretik seperti semangka, mentimun, dan wortel. Selain itu, jus cranberry, juga disebut jus cranberry atau cranberry, juga bisa menjadi sekutu yang hebat untuk mengobati dan mencegah infeksi baru, karena mengganggu adhesi bakteri ke saluran kemih, mencegah perkembangan infeksi yang lebih serius.
Penting juga untuk menghindari beberapa makanan selama pengobatan infeksi saluran kemih, terutama makanan tinggi gula, seperti kue, biskuit, dan minuman ringan, karena makanan tersebut mendukung perkembangan bakteri.
Pada umumnya pengobatan infeksi saluran kemih dilakukan dengan penggunaan antibiotik yang diresepkan oleh dokter, sesuai dengan penyebab infeksinya, namun makanan dapat membantu mempercepat penyembuhannya. Pelajari lebih lanjut tentang infeksi saluran kemih.
Apa yang harus dimakan saat mengobati infeksi saluran kemih
Untuk membantu mengobati infeksi saluran kemih, hal yang paling penting adalah minum banyak air, karena minuman ini membantu menghasilkan lebih banyak urin, sehingga membantu menghilangkan bakteri penyebab infeksi.
Selain itu, mengkonsumsi buah cranberry atau dikenal juga dengan cranberry atau cranberry membantu melawan infeksi saluran kemih dan mencegah infeksi baru karena mempersulit bakteri untuk menempel pada sel saluran kemih. Konsumsi lemon dan stroberi juga dapat membantu melawan infeksi, karena memiliki sifat antimikroba, dan juga dapat dimasukkan ke dalam makanan selama pengobatan infeksi saluran kemih.
Anjuran lainnya adalah memperbanyak konsumsi makanan yang bersifat diuretik, seperti bawang bombay, semangka, asparagus, peterseli, sirsak, mentimun dan wortel. Lihat pilihan makanan lain yang kaya akan air.
apa yang harus dihindari
Untuk menghindari krisis infeksi saluran kemih dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, sebaiknya hindari konsumsi makanan berikut ini:
- Gula dan makanan tinggi gula, seperti kue, biskuit, es krim, manisan, dan cokelat;
- Kopi dan makanan kaya kafein seperti teh hijau, teh hitam, matcha dan mate tea;
- Daging olahan, seperti sosis, sosis, ham, mortadella dan bacon;
- Minuman beralkohol seperti bir, anggur, anggur bersoda, dan vodka;
- Tepung putih dan makanan kaya tepung , seperti kue, biskuit, dan roti putih.
Makanan ini harus dihindari karena merangsang peradangan dalam tubuh, sehingga sulit menyembuhkan dan mencegah infeksi saluran kemih baru.
Diet untuk melawan infeksi saluran kemih
Tabel berikut memberikan contoh menu 3 hari dengan makanan yang membantu mengobati dan mencegah infeksi saluran kemih:
|
Makanan |
Hari 1 |
Hari ke-2 |
Hari ke-3 |
|
Sarapan |
1 iris roti gandum + 1 iris keju + 1 smoothie cranberry chia dan 1 sdm selai kacang |
1 yogurt alami dengan 1 sendok makan kenari cincang dan 2 stroberi cincang |
1 gelas jus sirsak + 1 potong roti gandum dengan 2 telur orak-arik |
|
Cemilan pagi |
3 kerupuk nasi dengan jeli buah tanpa pemanis |
1 gelas jus lemon + 2 kacang Brazil |
1 yogurt alami dengan 1 sendok makan oatmeal |
|
Makan siang |
1 fillet ikan sedang dalam oven + 2 sdm quinoa matang + 4 sdm sup wortel, kacang hijau dan asparagus panggang + 1 sdm minyak zaitun + 1 irisan melon |
1 fillet dada ayam panggang dengan saus tomat buatan sendiri + 2 sendok makan nasi merah + sepiring pencuci mulut selada, selada air dan salad tomat, dibumbui dengan 1 sendok teh minyak zaitun + 1 pir |
3 sendok makan rebusan daging giling + 1 cawan pasta gandum utuh + 3 sendok makan brokoli, wortel matang, dibumbui dengan 1 sendok teh minyak zaitun + 1 potong nanas |
|
Cemilan sore |
1 panekuk oatmeal pisang dengan selai kacang + 1 gelas limun |
1 gelas jus hijau dengan lemon + 1 potong roti gandum dan 1 potong keju putih |
1 gelas jus jeruk + 1 telur orak-arik |
|
Untuk makan siang |
1 paha ayam panggang + 1 kentang ukuran sedang yang dipanggang dengan rempah-rempah + 1 piring pencuci mulut salad kacang merah, tomat, bawang merah, timun dan peterseli, dibumbui dengan 1 sdm minyak zaitun + 1 kiwi |
3 potong besar tahu asap bakar + 2 sendok makan nasi merah + 3 sendok makan daging sapi rebus + 1 jambu mete |
1 fillet ikan bakar + 2 sdm sup couscous + 1 piring dessert arugula, bawang bombay, mentimun dan salad tomat, dibumbui dengan 1 sdm minyak zaitun + 1 irisan melon |
Jenis dan jumlah makanan yang ditunjukkan pada menu dapat bervariasi sesuai dengan usia, status kesehatan dan praktik aktivitas fisik dan, oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi agar rencana makanan terbaik ditunjukkan.
Penting untuk diingat bahwa pengobatan infeksi saluran kemih terutama dilakukan dengan penggunaan antibiotik, yang harus diresepkan oleh dokter setelah urinalisis. Makanan adalah sekutu yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi baru. Cari tahu bagaimana pengobatan lengkap untuk infeksi saluran kemih dilakukan.
Tonton video di bawah ini untuk tips lebih lanjut dengan ahli gizi Tatiana Zanin: