Saat ini, banyak anak yang kita lihat sama sekali tidak tertarik untuk makan thali lengkap termasuk roti, sabji, daal n nasi.. Sebaliknya mereka ingin keripik, coklat, namkeen dll. Putri saya tidak berbeda. Saya berpikir, bagaimana cara memberinya protein n vitamin di siang hari? Jadi saya memutuskan untuk memberinya apa pun yang dia suka.. Susu, 2 almond atau walnut.. Breakfast- Poha, upma na buah.. Kemudian roti, daal dengan sayuran n nasi dadih untuk makan siang. Susu di malam hari Kemudian makan malam kadang-kadang termasuk nasi atau roti dengan paneer, rajma atau chole,, kadang- kadang..jadi ini memberikan campuran segalanya..n juga di musim dingin susu kesar.
Sayuran dapat diberikan dengan mencampurnya dalam adonan paratha atau wortel n lobak dicampur daal.. jangan memaksa mereka untuk makan semuanya tetapi temukan cara yang menarik bahwa mereka melihat hidangan n meminta untuk makan.
Juga untuk snack sore, kita bisa memasukkan- makhana (fox nuts) roasted n ghee.. Parmal chuda atau nuts roasted… Popcorn juga bisa dibuat di rumah dengan ghee atau mentega buatan sendiri
Harap hindari susu bubuk seperti Bournvita atau Horlicks dll….lebih baik Anda dapat menempatkan kesar na pinch haldi di musim dingin dan eliachi di musim panas…tolong jangan berikan susu lebih dari dua kali karena mereka tidak akan makan..
Sup sangat baik di musim dingin, wortel, tomat, sup labu bit..Untuk menghindari batuk dan pilek, saya menambahkan jus tulsi ke dalam sup..rebus daun tulsi dengan sedikit air dan setelah sup dibuat kita bisa menambahkan tulsi ini jus ke dalamnya.
Harap sertakan ghee juga dalam makanan kecil Anda..Ghee memberi kekuatan pada tubuh n juga kolesterol baik untuk tubuh..
Beri mereka keripik n kue buatan sendiri, bukan kue berlapis krim…krimnya tidak baik untuk tenggorokan anak.. N ya, jika anak Anda akan bermain sekolah, ajari mereka makan tepat waktu..Terima kasih banyak telah membaca artikel.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.