Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan Pijat Kepala

Banyak orang menganggap mendapatkan pijat kepala hampir setiap hari. Pijat kepala dapat membantu menurunkan stres dan membantu Anda rileks. Bahkan dapat meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala Anda dan memperkuat rambut Anda. Pijat kepala bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Cari tahu mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan pijat kepala secara teratur.

Manfaat Pijat Kepala

Tercantum di bawah ini adalah beberapa manfaat dari pijat kepala yang baik.

1. Membantu Memberikan Pertolongan Dari Migrain

Pijat kepala dapat meredakan sakit kepala migrain. Ketika ketegangan menumpuk di leher, kepala, dan punggung bagian atas, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit yang menusuk di kepala, juga dikenal sebagai migrain. Banyak orang menderita dari pengkhianatan rasa sakit yang tak tertahankan ini. Namun, pijat kepala, yang diikuti dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu, dapat membantu meredakan gejala migrain. Ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

2. Membantu Meningkatkan Memori

Pijat kepala dapat membantu meningkatkan tingkat konsentrasi Anda. Ini dapat meningkatkan konsentrasi dan memori Anda dengan meningkatkan aliran darah ke sistem saraf Anda.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat melahirkan banyak penyakit serius. Namun, pijat adalah cara yang bagus untuk merasa tenang dan diremajakan. Sesuai penelitian, pijat kepala secara teratur dapat menurunkan kadar hormon stres dan juga menjaga tingkat tekanan darah tetap normal, sehingga mengurangi kemungkinan serangan jantung atau stroke.

Tekanan darah

4. Membantu Mengatasi Stres

Stres adalah masalah utama saat ini. Stres selanjutnya dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya seperti masalah pencernaan, insomnia, dll. Namun, pijat kepala dapat membantu menurunkannya. Peningkatan peredaran darah menyebabkan pikiran tenang dan rileks. Memijat juga membantu meningkatkan tingkat energi, menurunkan rasa sakit, dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan.

5. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah

Sirkulasi yang tidak tepat atau buruk di sekitar kepala menyebabkan rasa sakit dan kelelahan. Pijat kepala terbukti bermanfaat dalam menghilangkan gejala kelelahan dan nyeri dengan mengikuti teknik pijat yang membantu aliran darah yang tepat atau optimal. Sirkulasi darah yang lebih baik berarti oksigen yang lebih baik yang membantu mencegah pembentukan asam laktat dalam tubuh.

6. Dapat Mempromosikan Pertumbuhan Rambut

Pola makan yang tidak sehat dan polusi dapat merusak rambut Anda, itulah sebabnya Anda membutuhkan pijat kepala. Saat Anda mendapatkan pijat kepala, peredaran darah ke akar membaik. Peningkatan peredaran darah berarti penyerapan nutrisi yang lebih baik oleh akar dan dengan demikian pertumbuhan rambut yang lebih baik atau lebih baik. Pijat secara teratur juga mencegah kondisi kulit kepala seperti kekeringan, ketombe, pengelupasan, dll yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.

7. Membantu Menyembuhkan Insomnia

Stres dapat menyebabkan kegelisahan dan insomnia. Kita jarang memperhatikan gejala-gejala ini, yang selanjutnya dapat memperburuk situasi. Namun, pijat kepala dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Ini akan membantu Anda rileks dan Anda akan mendapatkan tidur nyenyak.

Seorang wanita sedang tidur

8. Membantu Mencegah Kerusakan Rambut

Rambut kering dan rapuh rentan terhadap kerusakan dan kerusakan. Namun, dengan memijat kulit kepala dan rambut Anda dengan minyak yang baik dapat mencegah rambut Anda dari kerusakan. Selain itu, paparan terus-menerus terhadap produk penata rambut, sinar matahari, debu, dan polusi dapat berdampak buruk pada kulit kepala dan rambut Anda. Tapi pijat kepala yang baik dapat mengurangi efek berbahaya tersebut dan meningkatkan kesehatan rambut Anda.

Minyak untuk Memijat Rambut Anda

Berikut beberapa minyak pijat rambut yang bisa Anda gunakan untuk memijat:

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun sangat bagus untuk surai dan kulit kepala Anda. Memijat kepala Anda dengan minyak ini akan meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala Anda, membantu memerangi bakteri atau jenis infeksi kulit kepala lainnya dan memberi Anda rambut yang sehat.

2. Minyak Argan

Minyak argan mungkin agak berat di kantong Anda, tetapi minyak ajaib ini mengandung asam lemak omega-3, asam lemak omega-9, Vitamin E, dan antioksidan. Semua sifat ini menjadikan minyak ini obat yang sempurna untuk rambut kusam, kering, dan rusak.

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu minyak terbaik untuk pijat kepala karena mengandung vitamin E dan nutrisi penting lainnya dalam jumlah tinggi. Memijat kepala Anda dengan minyak ini akan membuat rambut Anda sehat dan juga membantu melawan infeksi, gatal, dan ketombe.

4. Minyak Rosemary

Sarat dengan zat besi, kalsium dan Vitamin B, minyak ini sangat bagus untuk mencegah penipisan rambut. Namun, penting untuk menambahkan minyak pembawa seperti minyak zaitun sebelum mengoleskan minyak rosemary ke kulit kepala Anda.

Cara Memijat Kepala Anda di Rumah

Inilah cara Anda dapat memijat kepala secara efektif di rumah:

Ambil jumlah minyak yang diperlukan (minyak pijat apa saja) dalam mangkuk dan letakkan mangkuk di air panas untuk menghangatkan minyak.
Buat bagian rambut Anda dengan menggunakan sisir ekor.
Menggunakan ujung jari Anda, naikkan minyak di kulit kepala Anda dengan gerakan melingkar.
Pastikan gerakannya lambat dan lembut, hindari menggunakan gerakan yang kuat.
Gunakan minyak dalam jumlah yang lebih sedikit pada semua bagian kulit kepala, belakang leher, dan sisi telinga Anda.
Anda dapat meninggalkan minyak pada rambut dan kulit kepala Anda setidaknya selama setengah jam hingga satu jam.
Jika mau, Anda juga bisa membiarkan minyak semalaman.
Keesokan paginya, cuci rambut Anda dengan sampo ringan.

Pijat kepala bisa sangat baik untuk rambut Anda. Jadi pijat kepala Anda secara teratur untuk memanfaatkan manfaat optimalnya.