Sebelum Anda mulai menyalahkan perubahan gaya hidup, sosok, penampilan, atau aktivitas Anda sebagai penyebab buruknya hubungan seks setelah hamil, lakukan jeda. Hubungan intim setelah melahirkan akan menyakitkan tidak peduli apa yang Anda lakukan! Ini adalah saat ketika menunggu akan sangat berharga.
Mari kita hadapi itu, seks pasca melahirkan bisa menyakitkan, secara harfiah. Tapi mengapa Anda harus melalui cobaan ini? Ada banyak alasan – kebanyakan medis – dan taruhan terbaik Anda untuk seks yang luar biasa akan membuat segalanya menjadi mudah untuk beberapa waktu!
Alasan Utama Mengapa Seks Segera setelah Kehamilan adalah Rasa Sakit Biasa
1. Dokter Cerdas
Jika Anda melalui persalinan pervaginam atau jika dokter Anda memotong perineum, mungkin Anda mengalami apa yang disebut “Suami Stitch”. Jahitan ekstra ini ditargetkan untuk membuat lubang vagina Anda lebih kecil dan sering menyebabkan seks yang menyakitkan setelah kehamilan. Jika Anda mulai berhubungan seks 2 minggu setelah melahirkan, ingatlah bahwa jahitannya mungkin belum sembuh dan akan menyebabkan ketidaknyamanan.
2. Tidak Ada Penjahitan Ekstra
Merasa beruntung bahwa Anda tidak memerlukan menjahit lain saat melahirkan dan hanya mendapatkan apa yang harus? Anda pasti akan segera sembuh, tetapi dalam kasus tertentu, Anda mungkin menghadapi jaringan parut di perineum. Jaringan parut ini dirancang untuk membuat vagina Anda sensitif dan kencang. Namun, mereka mungkin membuat otot-otot vagina terlalu kencang pada saat mereka seharusnya rileks! Tidak heran kemudian bahwa seks setelah melahirkan tidak menimbulkan rasa sakit.
3. Secara Alami Robek, Tapi Menyakitkan
Kesengsaraan Anda dengan jaringan parut tidak cukup cepat untuk membuat Anda menikmati seks 3 minggu setelah melahirkan. Anda harus bekerja keras untuk menghancurkan jaringan parut. Cobalah untuk memijat dan meremas tisu dengan tangan Anda. Saat Anda melakukannya, mengapa tidak meminta suami Anda untuk memijat leher dan bahu Anda juga – itu bisa sangat membahagiakan!
4. Menyusui dan Dorongan Rendah untuk Memanjakan
Baik itu seks setelah melahirkan pervaginam atau seks 4 minggu setelah melahirkan, menyusui dan kekeringan vagina dapat menyebabkan rasa sakit. Anda telah mengurangi kadar hormon alami, baik di dalam maupun di luar vagina Anda, dan ini menurunkan gairah seks Anda. Pada titik ini, penting untuk menggunakan beberapa jenis pelumas – minyak zaitun, minyak kelapa, atau pelumas sintetis – untuk membuat segala sesuatunya berjalan dengan lancar.
5. C-section Bisa Menjadi Pencegah Juga
Namun pencegah lain untuk berhubungan seks setelah kehamilan adalah operasi caesar. Ini menciptakan bekas luka yang, jika tidak dirawat, tumbuh ke lapisan di bawahnya untuk menciptakan masalah yang berkaitan dengan buang air besar, kandung kemih, dan bahkan seks yang menyakitkan. Jika Anda telah menjalani operasi caesar berulang, maka Anda harus benar-benar merawat dan menghilangkan bekas luka tersebut dengan pijat dan terapi. Dan jika Anda awalnya mencoba persalinan pervaginam, setelah itu Anda harus menjalani operasi Caesar, yah, itu banyak yang harus dilalui tubuh Anda!
6. Waktu Juga Penting
Otot panggul Anda harus sangat rileks agar Anda dapat menikmati hubungan seks. Jika Anda mengalaminya pada waktu yang salah, seperti saat Anda tegang atau waspada karena bayi, itu tidak memberikan banyak ruang bagi Anda untuk bersantai, sehingga berkontribusi pada rasa sakit.
Tips Meringankan Rasa Sakit Saat Berhubungan Seks Setelah Melahirkan
Mungkin tampak tidak percaya untuk memikirkan seks saat Anda kesakitan dan tubuh Anda masih memperbaiki dirinya sendiri; tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah mengalami kesenangan lagi. Ikuti tips ini untuk kembali beraksi dengan rasa sakit yang jauh lebih sedikit.
1. Dapatkan Sinyal Hijau Dokter
Tidak ada jangka waktu tunggu yang harus Anda hindari dari seks; namun, kebanyakan dokter akan menyarankan menunggu 4 sampai 6 minggu sebelum berhubungan seks, memberikan tubuh waktu yang diperlukan untuk sembuh. Ikuti saran dokter serta panggilan penilaian Anda sendiri.
2. Foreplay adalah Persyaratan
Anda tidak bisa langsung kembali ke seks yang penuh gairah dan agresif sejak awal. Kemudahan jalan Anda ke dalamnya cukup perlahan, dan pastikan pasangan Anda memahaminya juga. Pasangan Anda mungkin tidak mengalami kesulitan untuk bertindak karena mantra kering yang dia alami, tetapi itu tidak berlaku untuk Anda! Pelan-pelan, jadilah sangat intim, dan coba banyak tindakan untuk merangsang dan membangkitkan diri Anda sendiri. Seperti disebutkan sebelumnya, pelumas alami seperti minyak kelapa juga bisa membantu. Mandi air hangat dan pijat relaksasi juga dapat membantu menenangkan Anda dan meningkatkan mood.
3. Coba Posisi Berbeda
Posisi awal Anda mungkin perlu diubah jika itu menyebabkan Anda sakit sekarang. Tapi inilah saatnya bagi Anda untuk bereksperimen, dan siapa tahu, Anda mungkin menemukan posisi favorit baru Anda sekarang! Stimulasi oral dan manual dapat menjadi hal lain untuk Anda coba selama fase ini.
4. Saatnya Berolahraga!
Latihan kegel adalah favorit kehamilan dan perlu dilanjutkan setelah melahirkan juga, untuk memastikan bahwa dasar panggul diperkuat.
5. Berkomunikasi Secara Terbuka
Ini akan membawa Anda beberapa waktu untuk benar-benar kembali ke permainan dengan semua keahlian Anda. Pelan-pelan dan pastikan Anda terbuka dengan pasangan Anda – katakan padanya kebutuhan dan kesulitan Anda, sehingga Anda berdua dapat menikmati tindakan bersama, dan meminimalkan ketidaknyamanan.
Anda layak untuk melakukan hubungan seks yang tidak menyakitkan setelah melahirkan, terutama ketika tubuh Anda telah melalui proses persalinan yang keras dan membutuhkan kesenangan untuk menenggelamkan segala sesuatu yang lain. Namun, dengan komplikasi yang dapat ditimbulkan oleh persalinan dan jaringan parut, ada baiknya untuk lebih banyak beristirahat dan menyembuhkan diri sebelum Anda menikmati keintiman dengan Ayah baru!
