Sebanyak Anda ingin anak Anda menjadi anak kecil yang pemberani, biasanya anak-anak mengungkapkan ketakutan dan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari. Artikel ini memberi Anda informasi tentang berbagai ketakutan dan kecemasan si kecil, dan cara mengatasinya.
Saat si kecil mulai tumbuh, ia mungkin mengembangkan banyak ketakutan kecil. Mungkin ada ketakutan akan suara keras yang tiba-tiba, kegelapan, monster yang mengintai, atau bahkan ketakutan akan laba-laba! Beberapa ketakutan ini jika tidak ditangani pada waktu yang tepat, dapat berkembang menjadi kecemasan yang membuatnya menjadi anak yang sangat tegang dan gugup. Berurusan dengan rasa takut mengharuskan Anda untuk terlebih dahulu masuk ke posisi balita Anda dan memahaminya. Berikut adalah daftar beberapa ketakutan dan kecemasan masa kecil yang umum dan cara menghadapinya
Takut akan Kegelapan
Takut gelap adalah yang paling dominan di sebagian besar anak-anak. Berbicara tentang si kecil, imajinasinya baru saja mulai berkembang. Meskipun ini pertanda baik, itu juga berarti dia tidak dapat membedakan antara dunia nyata dan dunia imajiner, sering kali keduanya mencampuradukkan keduanya. Dalam pikiran kecilnya, kamar-kamar gelap dan sudut-sudut gelap dipenuhi monster, menunggu untuk menerkamnya. Ini adalah beberapa cara di mana Anda dapat menenangkan ketakutannya
- Bicara dan yakinkan dia: Beri tahu anak Anda bahwa tidak ada yang namanya monster. Jangan pernah membuka lemari untuk meyakinkan anak Anda. Ini mungkin memberinya kesan yang salah bahwa Anda juga percaya pada monster.
- Jika anak Anda takut dengan perampok dan pencuri, tunjukkan padanya langkah-langkah keamanan yang telah Anda pasang di rumah Anda. Ini akan segera menenangkan pikirannya.
- Letakkan lampu tidur di kamar anak Anda atau lebih baik lagi letakkan lampu di dekat tempat tidurnya. Ini akan membantunya merasa memegang kendali karena dia tahu apa yang harus dilakukan ketika dia takut.
- Letakkan boneka mainan di tempat tidurnya.
- Tetapkan rutinitas waktu tidur santai yang akan membantu menghilangkan stresnya.
- Pastikan bahwa ketakutan tersebut tidak memiliki penyebab dan kecemasan lain yang mendasari seperti ketakutan akan kematian.
- Tidak meremehkan ketakutannya atau mempublikasikannya.
Kecemasan akan perpisahan
Kecemasan akan perpisahan mungkin dimulai saat Anda mencoba mengajari anak Anda untuk tidur sendiri, atau saat Anda meninggalkannya di pusat penitipan anak. Cara terbaik untuk mengatasi kecemasan ini adalah mempersiapkan anak Anda untuk itu. Anda dapat melakukan ini dengan memberi tahu si kecil bahwa Anda akan berada di sana, di kamar yang berdekatan, dan akan segera datang jika dia memanggil Anda. Jika Anda memilih penitipan siang hari, Anda dapat mempermudahnya dengan membuatnya menantikannya. Anda dapat melakukan ini dengan memberi tahu dia betapa dia akan menikmati berada di sana karena akan ada begitu banyak anak perempuan dan laki-laki untuk bermain dengannya. Seiring waktu, kecemasannya secara bertahap akan hilang.
Ketakutan dan Kecemasan Lain dari Anak Anda
- Selain ketakutan akan kegelapan yang memainkan peran utama selama masa pertumbuhan, ada ketakutan dan kecemasan lain yang tak terhindarkan mungkin merayap. Ini mungkin termasuk
- Takut akan benda yang menjulang
- Takut suara keras
- Takut pada orang asing
Mirip dengan ketakutan akan kegelapan, ketakutan di atas mungkin berasal dari ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Cara termudah untuk menghadapinya adalah dengan meyakinkan si kecil. Misalnya, saat panci presto berbunyi, Anda bisa mengatakan, “Hei, itu panci presto yang membuat sup untuk bayi!” atau “Lihat siapa yang ada di sini! Paman Joe-nya. Mari kita berjabat tangan dengannya!” Seiring waktu, ketakutan si kecil perlahan-lahan akan hilang dan dia akan mulai melihat hal-hal ini dengan rasa ingin tahu dan kegembiraan.
Hilangkan ketakutan si kecil dengan banyak keyakinan, rasionalitas, dan pelukan. Katakan padanya bahwa kegelapan tidak menakutkan dan monster tidak ada di mana pun – baik dalam gelap maupun terang. Ingatlah bahwa jika ketakutan ini tidak ditangani pada waktu yang tepat, mereka dapat berkembang menjadi fobia yang lengkap.
