Fase transisi dalam kehidupan seorang wanita di mana dia berkembang dari tahun-tahun melahirkan anak ke fase berikutnya dalam hidupnya. Menopause adalah periode intermiten yang ditandai dengan banyak tahapan yang tumpang tindih. Menopause, karena penyebab alami pada wanita, umumnya terjadi dalam 3 tahap. Tahap pertama adalah perimenopause, diikuti oleh tahap kedua – menopause dan tahap akhir pasca menopause.
Perubahan Hormon Apa yang Terjadi Selama Menopause?
Tiga hormon utama yang terpengaruh termasuk estrogen, progesteron dan testosteron.
- Estrogen : Kadar hormon menjadi tidak menentu dan dapat berfluktuasi secara liar. Setelah ini, itu jatuh ke tingkat yang dapat diabaikan.
- Progesteron : Berhenti sepenuhnya setelah ovulasi tidak ada lagi.
- Testosteron : Produksi berlanjut tetapi pada tingkat yang lebih rendah.
pramenopause
Tanda-tanda fisik yang terlihat dari menopause dimulai beberapa tahun sebelum periode menstruasi terakhir Anda. Premenopause adalah fase kehidupan reproduksi wanita atau masa subur dimulai dari periode menstruasi pertama hingga terakhir.
1. Apa itu Pramenopause?
Pramenopause secara luas didefinisikan sebagai seluruh kehidupan wanita sebelum menopause. Selama fase ini, seorang wanita akan mengalami menstruasi yang teratur, dapat melahirkan anak dan hormon seks seperti estrogen dan progesteron tetap seimbang. Transisi ke tahap menopause terjadi selama awal atau pertengahan 40-an.
2. Gejala Pramenopause
- Rasa panas
- Keringat malam atau cold flashes
- Kekeringan Vagina
- Ketidaknyamanan saat berhubungan seks
- Insomnia
- Mual
- Kecemasan, lekas marah, perubahan suasana hati
Perimenopause
Perimenopause dapat dimulai 8-10 tahun sebelum menopause dengan ovarium secara bertahap memproduksi lebih sedikit estrogen. Umumnya dimulai pada usia 40-an, berlangsung hingga menopause. Penurunan estrogen meningkat dengan wanita mengalami banyak gejala. Ada kemungkinan wanita hamil jika masih mengalami siklus menstruasi.
1. Apa itu Perimenopause?
Perimenopause adalah saat ketika ovulasi dan kesuburan berkurang secara signifikan. Tingkat hormon menunjukkan penurunan tajam akibatnya memiliki pengaruh pada kesehatan emosional. Ini adalah tahap ketika efek samping yang membuat frustrasi muncul dan berlangsung hingga akhir menopause.
2. Gejala Perimenopause
- Haid tidak teratur
- Perubahan suasana hati
- Hot flash
- kelembutan payudara
- Kekeringan Vagina
- Dorongan Seks Rendah
Mati haid
Menopause mengacu pada periode tertentu, dan itu adalah periode terakhir Anda. Setelah Anda melewati periode 12 bulan berturut-turut tanpa mengalami siklus menstruasi, Anda telah mencapai menopause dan periode perimenopause telah berakhir.
1. Apa itu Menopause?
Menopause adalah ketika seorang wanita berhenti mengalami periode menstruasinya. Ovarium berhenti melepaskan sel telur.
2. Gejala Menopause
- Kehilangan libido, perubahan suasana hati, muka memerah
- Penambahan berat badan
- Sulit berkonsentrasi
- Rambut rontok dan menipis
Pasca Menopause
Tahun-tahun setelah menopause, beberapa gejala menopause mereda bagi wanita. Dengan tingkat estrogen yang lebih rendah, wanita rentan terhadap banyak kondisi kesehatan.
1. Apa itu Pascamenopause?
Tahap ketiga dan terakhir, pasca-menopause berarti “setelah akhir menstruasi”. Waktu ini dimulai dari periode terakhir hingga akhir hidup seorang wanita. Setiap pendarahan vagina setelah periode satu tahun tanpa siklus menstruasi dianggap tidak normal, dan konsultasi medis disarankan.
2. Gejala Pascamenopause
Beberapa gejala umum adalah:
- Sakit dan nyeri
- Kehilangan Memori
Pertanyaan umum yang mengganggu sebagian besar wanita adalah “Pada usia berapa menopause dimulai?”. Transisi ke usia menopause dimulai pada awal atau pertengahan 40-an. Wanita umumnya mulai memperhatikan gejala menopause pada usia 42 tahun, dan beberapa wanita mungkin tidak mengalaminya sampai usia akhir 40-an. Namun, kebanyakan wanita mengalami gejala umum menopause pada usia 47 tahun. Menopause, yang terjadi pada usia 45 hingga 55 tahun, dianggap “alami” dan merupakan bagian dari proses penuaan yang normal. Tetapi beberapa wanita mengalami menopause dini karena intervensi bedah (pengangkatan ovarium) atau kerusakan ovarium (akibat pengobatan atau kemoterapi). Menopause dini adalah ketika menopause terjadi pada usia 40 tahun atau bahkan lebih awal.
3. Risiko Terkait dengan Pasca-menopause
Pada tahap Pasca-menopause, Anda mungkin menemukan diri Anda dengan energi yang kembali dan kadar hormon yang stabil. Tetapi ada risiko yang terkait dengannya dan baca terus untuk mengetahuinya:
- Osteoporosis
Dengan berkurangnya kadar estrogen, seorang wanita rentan terhadap tulang rapuh karena sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.
- penyakit jantung
Menopause membawa peningkatan kadar kolesterol yang mengarah ke risiko penyakit jantung.
- Kanker endometrium
Jika seorang wanita mengalami banyak siklus menstruasi selama hidupnya, dia lebih mungkin untuk mengembangkan kanker endometrium karena merupakan penyakit yang berhubungan dengan estrogen. Wanita dengan indeks massa tubuh yang lebih rendah memiliki risiko yang lebih rendah.
Menopause jelas merupakan fase transisi yang sulit dalam kehidupan seorang wanita mengingat itu berlangsung bertahun-tahun setelah periode terakhir. Memahami perubahan ini ditambah dengan gaya hidup teratur, pola makan sehat dan sikap positif, seorang wanita dapat melewati tahapan dengan cukup mudah.
Baca Juga : Obat Kesuburan Wanita
