Menyapih adalah proses penghentian menyusui yang menurut Brazilian Society of Pediatrics dan WHO, dapat dimulai secara bertahap dari 6 bulan, tetapi seharusnya baru selesai setelah 2 tahun.
Dari usia 6/7 bulan, dengan pengenalan makanan, “penyapihan lembut” (atau bertahap) dapat dimulai, yang harus dipandu oleh dokter anak dan dilakukan dengan mengurangi jumlah atau durasi pemberian makan, agar tidak menimbulkan trauma atau rasa tidak aman pada bayi, selain tidak mengganggu perkembangannya. Lihat cara memulai intro makanan.
Idealnya, penyapihan harus terjadi secara bertahap dan alami, menyebabkan anak menunjukkan minat yang lebih kecil untuk menyusui dan penerimaan yang lebih besar terhadap variasi makanan, yang biasanya terjadi antara usia 2 dan 4 tahun, yang mengarah pada penyapihan total. , yang terdiri dari penghentian total. menyusui.
Meskipun tidak selalu mudah untuk melakukan proses penyapihan yang lembut, ada beberapa teknik yang memudahkan penyapihan dengan cara yang sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis anak.
Beberapa cara untuk melakukan soft weaning adalah:
1. Kurangi jumlah pemberian makan
Perawatan ini penting karena dengan mengurangi frekuensi bayi menyusu, produksi ASI juga berkurang dengan kecepatan yang sama, sehingga ibu tidak mendapatkan payudara yang penuh ASI.
Agar hal ini dilakukan secara bertahap, tanpa membahayakan ibu atau bayinya, sejak bayi berusia 7 bulan dan seterusnya, Anda dapat mengganti waktu makan dengan makan, misalnya seminggu sekali, dan secara bertahap tingkatkan frekuensi ini secara bertahap. Pada tahap ini, penting untuk mewaspadai kemungkinan tanda-tanda bayi berniat mengganti ASI, seperti misalnya kurang menunjukkan minat pada payudara pada waktu tertentu. Yang dapat dilakukan dalam hal ini adalah memberikan preferensi pada saat ini untuk mendapatkan makanan pengganti menyusui.
2. Kurangi durasi menyusui
Teknik lain yang baik untuk menyapih tanpa trauma adalah mengurangi waktu bayi menyusu setiap kali menyusu. Misalnya, jika bayi biasanya menghabiskan waktu sekitar 20 menit pada setiap payudara, yang dapat dilakukan adalah membiarkannya menyusui hanya selama 15 menit pada setiap payudara dan, setiap minggu, kurangi waktu ini sedikit lagi.
Namun, bayi tidak boleh dipaksa keluar dari payudara, yang penting ibu tetap memiliki waktu yang sama seperti sebelumnya untuk terus memperhatikan bayi setelah menyusui, bermain dengannya, misalnya. Dengan demikian, bayi mulai mengasosiasikan bahwa payudara ibu bukan hanya untuk dihisap, tetapi juga bisa dijadikan sebagai momen bermain dan kasih sayang.
3. Minta orang lain untuk memberi makan bayi
Wajar jika bayi lapar dia mengasosiasikan kehadiran ibu dengan keinginan untuk menyusu. Oleh karena itu, ketika ibu mengalami kesulitan untuk memberikan makanan bayi selain ASI, mungkin merupakan pilihan yang baik untuk meminta orang lain, seperti ayah atau nenek, untuk melakukannya.
Jika bayi tetap ingin menyusu, jumlah ASI yang akan diminumnya harus lebih sedikit dari biasanya.
4. Tidak menawarkan payudara
Sejak usia 1 tahun, bayi sudah bisa makan apa saja dan, oleh karena itu, jika anak lapar, ia bisa makan yang lain selain menyusui. Strategi yang baik untuk memfasilitasi penyapihan adalah ibu tidak menawarkan payudara atau memakai blus yang memudahkan akses bayi ke payudara, menyusui hanya pada pagi dan malam hari. Saat bayi mendekati usia 2 tahun, ASI harus diberikan pada saat-saat ini hanya jika anak memintanya.
Namun, penting untuk tidak pernah menolak menyusu jika anak ingin menyusu, dengan mengikuti metode “jangan tawarkan dan jangan menolak”.
5. Berikan dukungan emosional pada anak
Menyusui merupakan momen kontak intim antara bayi dan ibu, oleh karena itu dalam fase penyapihan bertahap penting untuk memberikan dukungan emosional kepada bayi seperti menjaga waktu sebelum menyusui agar lebih berkualitas. waktu bersama, dengan permainan atau aktivitas seperti membaca buku, menyanyikan lagu atau lagu pengantar tidur, misalnya.
Cara menyapih malam
Penyapihan malam hari harus menjadi tahap terakhir dari proses penyapihan anak, dan tidak ada usia yang tepat untuk memulainya, tetapi penting agar bayi sudah siap untuk itu, yang dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya. Selain itu, rutinitas sehari-hari bayi perlu diatur dengan baik, seperti waktu makan, permainan, dan tidur siang, karena hal ini membuat bayi cenderung tidak terbangun di malam hari, juga berakhir tidak mau menyusu. .
Selain itu, saat bayi belajar tidur sendiri dan tidak lagi membutuhkan payudara untuk menenangkan dirinya sebelum tidur, ada baiknya berhenti menawarkan payudara sebelum tidur. Tapi ini adalah proses yang bisa memakan waktu beberapa bulan dan tidak boleh terburu-buru.
Cara memberi makan bayi yang berhenti menyusui
Biasanya bayi mulai menyusu dengan makanan padat setelah 6 bulan hidup, dan hingga usia 1 tahun ia sudah bisa mulai makan makanan bayinya atau makanan lain, diselingi dengan menyusu atau botol. Lihat apa yang harus diberi makan bayi Anda yang berusia 6 bulan untuk dimakan.
Setelah 1 tahun hidup, bayi baru boleh menyusu atau minum dari botol saat bangun tidur dan sebelum tidur malam. Pada semua makanan lainnya, ia harus makan sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, dan produk susu, selama ia tidak memiliki alergi atau intoleransi makanan. Lihat seperti apa makanan bayi sejak usia 1 tahun.
Jika bayi disusui sampai usia 2 tahun, maka pada tahap itu ia harus sudah terbiasa makan semuanya, makan di meja makan, dengan makanan yang sama dengan orang tuanya, oleh karena itu, ketika menyusui berakhir, tidak ada makanan tambahan. , hanya saja perlu diperhatikan untuk selalu memberikan makanan yang sehat dan bergizi agar anak dapat tumbuh dengan sehat.