Pikiran untuk melahirkan secara alami, tanpa mengalami rasa sakit atau minum obat tampaknya ideal, pada kenyataannya, layak diromantiskan. Meskipun tidak ada yang salah dalam melahirkan bayi melalui vagina (dengan intervensi medis) atau melalui operasi caesar, banyak orang saat ini mempertimbangkan kelahiran alami (kelahiran tanpa obat). Jika kehamilan Anda tanpa komplikasi dan Anda menginginkan pengalaman melahirkan tanpa obat, salah satu metode yang dapat Anda pertimbangkan adalah Metode Bradley melahirkan.
Apa itu Metode Bradley?
Metode persalinan Bradley adalah metode yang mempersiapkan wanita hamil untuk melahirkan bayi secara alami, tanpa obat apa pun. Sesuai metode ini, dengan pendidikan yang tepat, persiapan yang tepat dan dukungan dari orang yang dicintai, seorang wanita dapat melahirkan bayinya tanpa minum obat pereda nyeri. Dalam metode Bradley, seorang wanita hamil didorong untuk mempercayai tubuhnya dan diajarkan bagaimana menghadapi stres persalinan. Metode Bradley adalah program/kelas 12 minggu yang bertujuan untuk mengajarkan pasangan hamil pentingnya nutrisi yang tepat dan olahraga selama kehamilan. Pasangan juga diajarkan latihan kehamilan dan teknik pernapasan dan relaksasi karena ini dapat membantu seorang wanita melahirkan secara alami.
Juga dikenal sebagai “melahirkan dengan bimbingan suami”, metode ini dikembangkan oleh Dr. Robert A. Bradley pada tahun 1947. Pada saat itu, gagasan untuk melahirkan dengan pasangan Anda (atau siapa pun yang Anda pilih) di sisi Anda tanpa obat pereda nyeri adalah revolusioner dan mendapatkan banyak popularitas, terutama ketika bukunya “Husband-Coached Childbirth” diterbitkan.
Keuntungan Metode Bradley
Memikirkan akan melahirkan seorang anak memang luar biasa, tetapi mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan untuk mempersiapkan (baik secara mental maupun fisik) untuk persalinan dan melahirkan, dan mari kita tidak membahas komplikasi pascapersalinan yang mungkin harus dihadapi ibu baru. Inilah sebabnya mengapa metode Bradley layak dipertimbangkan. Mari kita bahas berbagai keuntungan Metode Bradley untuk membantu Anda memutuskan apakah metode ini cocok untuk Anda.
- Dalam kursus 12 minggu, seorang wanita hamil dapat mempelajari latihan kehamilan dan beberapa teknik relaksasi dan pernapasan yang membantu selama persalinan. Latihan-latihan ini dapat membantu Anda memerangi stres terkait ‘kehamilan dan persalinan’ dan mempersiapkan Anda untuk menghadapi nyeri persalinan sebelumnya.
- Dalam program tersebut, instruktur menekankan pentingnya nutrisi selama kehamilan. Instruktur akan memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa tetap sehat dan memiliki kehamilan bebas risiko.
- Teknik relaksasi yang dipraktikkan selama program 12 minggu dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan Anda selama persalinan.
- Metode ini mendorong gagasan keterlibatan calon ayah dalam persalinan.
Kapan Wanita Hamil Harus Mulai Menghadiri Kelas Kelahiran Bradley?
Seperti disebutkan sebelumnya, program Metode Bradley berlangsung selama 12 minggu dan mencakup serangkaian kelas yang harus dihadiri secara teratur tanpa gagal. Karena ini adalah kursus 12 minggu, Anda dapat memulai program pada bulan kelima kehamilan Anda sehingga Anda memiliki cukup waktu untuk mempelajari dan mempraktikkan teknik persalinan.
Terdiri dari Apa Kursus 12 Kelas Ini?
Kursus 12 sesi mencakup hal-hal berikut:
Kelas 1
Di kelas pertama, instruktur menceritakan tentang sejarah metode Bradley. Ia mengajari pasangan bagaimana seorang wanita hamil dapat tetap sehat dan memiliki kehamilan berisiko rendah. Anda juga akan diajarkan latihan kehamilan yang penting dan cara mengatasi rasa sakit dan cara menghindari rasa sakit saat melahirkan yang tidak perlu.
Kelas 2
Fokus utama pembahasan kelas ini adalah diet dan nutrisi. Instruktur akan membahas berbagai nutrisi yang penting selama kehamilan. Kelas ini juga akan memiliki sesi tentang latihan kehamilan dan diskusi tentang seks selama kehamilan.
Kelas 3
Pada sesi ini, instruktur menjelaskan berbagai perubahan yang dialami seorang wanita saat hamil. Ia akan memberi tahu Anda tentang ketidaknyamanan yang dialami selama kehamilan dan persalinan dan bagaimana Anda dapat mengatasinya. Menghadiri kelas ini sangat penting bagi pelatih (baik itu suami, ibu, atau orang yang Anda cintai) karena ini akan membantunya tetap mendapat informasi.
Kelas 4
Di kelas ini, kehamilan dan persalinan didekati melalui mata pelatih. Instruktur akan berbicara tentang pentingnya kelahiran alami, pembinaan selama kehamilan, peran ayah dalam menyusui, dll.
Kelas 5
Kelas ini membahas cara kerja tubuh wanita pada kala I persalinan dan teknik pembinaan dasar.
Kelas 6
Anda sudah setengah jalan! Kelas ini akan membahas bagaimana tubuh Anda akan bekerja pada tahap kedua persalinan.
Kelas 7
Jika Anda menikmati perencanaan, Anda akan menyukai kelas ini. Di sini Anda akan diajarkan cara membuat rencana kelahiran.
Kelas 8
Sesi ini akan mempersiapkan Anda untuk komplikasi tak terduga selama persalinan, termasuk operasi caesar dan bagaimana menghindari komplikasi tersebut, jika memungkinkan. Anda juga akan diajari cara merawat diri pascapersalinan.
Kelas 9
Di kelas ini, Anda akan diajarkan teknik manajemen nyeri untuk menangani tantangan persalinan kala satu.
Kelas 10
Selain latihan persalinan, Anda akan diajari cara menangani rasa sakit pada persalinan kala dua.
Kelas 11
Di kelas ini, suami akan diajari menjadi pelatih yang sabar dan tenang.
Kelas 12
Sesi ini mencakup perawatan bayi baru lahir, menyusui, dan peran Anda sebagai orang tua.
Teknik Relaksasi Metode Bradley
Relaksasi fisik sangat penting dalam metode Bradley. Berikut beberapa teknik relaksasi metode Bradley yang bisa dipraktikkan.
1. Pernapasan Terkendali
Teknik pernapasan ini dapat membantu Anda mengatasi nyeri persalinan dengan mudah. Fokus pada menghitung napas Anda; mengambil lebih banyak waktu untuk menghembuskan napas daripada untuk menghirup. Ini akan membantu Anda mengatasi nyeri persalinan dengan lebih baik.
2. Tampak Terlelap
Ketika rasa sakit persalinan semakin parah, tidurlah – secara harfiah (atau setidaknya berpura-pura)! Pada tahap pertama persalinan, rasa sakitnya akan hebat, Anda bisa berpura-pura tidur dengan mempraktikkan teknik relaksasi ini. Latih teknik ini dengan beristirahat di tempat tidur Anda, tutup mata Anda dan tarik dan hembuskan napas secara perlahan. Ini akan membantu Anda rileks dan tetap tenang.
Apakah Ada Kekurangan Metode Bradley Melahirkan?
Tidak ada kerugian besar dari metode Bradley tetapi tidak ada studi ilmiah untuk mengklaim bahwa metode ini bekerja untuk semua orang. Dalam situasi darurat, seorang wanita mungkin harus melakukan operasi caesar untuk melahirkan. Metode ini mungkin juga tidak nyaman untuk pasangan yang bekerja karena mereka mungkin merasa sulit untuk menyesuaikan kursus 12 minggu ke dalam jadwal mereka. Beberapa pasangan mungkin juga merasa gagal, jika pada akhirnya mereka harus melakukan operasi caesar.
FAQ
1. Berapa Tingkat Keberhasilan Metode Bradley dalam Melahirkan?
Saat ini, tidak ada penelitian independen untuk membuktikan kemanjuran metode ini. Sesuai situs web perusahaan, peluang keberhasilannya cukup tinggi karena situs mereka mengklaim bahwa 9
0 persen wanita yang memilih Metode Bradley melahirkan secara normal tanpa obat pereda nyeri. Tetapi belum ada penelitian yang membuktikan keefektifan metode ini.
2. Apa Perbedaan Antara Metode Lamaze dan Bradley?
Banyak orang salah mengira metode Bradley sebagai Lamaze, tetapi ada perbedaan di antara keduanya. Lamaze adalah teknik persalinan yang mendekati persalinan sebagai proses alami dan sehat, tanpa mengurangi penggunaan obat-obatan atau intervensi medis selama persalinan dan melahirkan. Di kelas Lamaze, calon ibu diberi tahu tentang berbagai pilihan persalinan yang tersedia bagi mereka sehingga mereka dapat membuat keputusan tepat waktu untuk persalinan dan melahirkan.
Sedangkan metode Bradley berfokus pada persiapan calon ibu untuk melahirkan bayi secara alami, tanpa obat pereda nyeri. Metode pembinaan suami juga mempersiapkan calon ayah untuk menjadi pelatih yang baik bagi istrinya yang sedang hamil.
3. Berapa Banyak Pasangan yang Biasanya Berada di Kelas Bradley Sekaligus?
Biasanya ada 4-5 pasangan di kelas Bradley sekaligus.
Meskipun metode pendekatan tanpa obat untuk persalinan ini dapat membuat persalinan lebih mudah, terkadang hal itu dapat menyebabkan situasi yang tidak terduga dan tidak diinginkan seperti kebutuhan untuk operasi caesar darurat. Jika Anda ingin memilih metode melahirkan yang alami dan tanpa obat, bicarakan dengan dokter yang Anda percayai secara implisit. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda, pelajari tentang situasi kehamilan Anda, dan buat keputusan yang tepat.
Baca juga:
Tahapan Persalinan & Persalinan Berbagai Jenis Metode Persalinan yang Harus Anda Ketahui Mempersiapkan Persalinan & Persalinan
