Neurasthenia adalah gangguan psikologis di mana terjadi perubahan pada sistem saraf yang menyebabkan munculnya gejala seperti kelelahan kronis, kelemahan, sakit kepala, insomnia, dan ketidaknyamanan tubuh yang tidak jelas penyebabnya.
Neurasthenia biasanya disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan, seperti rutinitas yang membuat stres atau masalah keluarga, misalnya. Dengan demikian, diagnosis gangguan ini dibuat oleh ahli saraf atau psikiater melalui evaluasi gejala yang muncul dan mengesampingkan situasi lain yang mungkin memiliki gejala yang sama, seperti gangguan kecemasan umum.
Pengobatan neurasthenia dilakukan dengan mengubah pola makan dan kebiasaan hidup, seperti menghindari konsumsi makanan berlemak dan rutin melakukan aktivitas fisik, misalnya di samping sesi psikoterapi dan penggunaan obat antidepresan bila perlu.
gejala utama
Gejala utama neurasthenia adalah:
- Sakit kepala;
- Kelelahan fisik dan emosional;
- Sakit badan
- Peningkatan sensitivitas;
- Tekanan dan berat di kepala;
- Tinnitus di telinga;
- pusing;
- Perubahan tidur;
- Kelelahan berlebihan;
- Kesulitan relaksasi
- Sulit berkonsentrasi;
- Mati rasa dan kesemutan pada anggota badan;
- Kecemasan atau depresi.
Gejala neurasthenia dapat muncul kapan saja dalam hidup, lebih sering terjadi pada orang yang memiliki rutinitas yang membuat stres, kurang tidur, atau tidak memiliki kebiasaan baik, seperti konsumsi minuman beralkohol atau makanan berlemak secara berlebihan, misalnya.
Bagaimana diagnosis ditegakkan
Diagnosis neurasthenia dibuat oleh psikiater atau ahli saraf dengan mengamati gejala yang dijelaskan dan disajikan oleh orang tersebut, selain mengecualikan penyakit lain yang mungkin memiliki gejala yang sama, seperti penyakit otot atau saraf.
Selain itu, dokter mungkin menunjukkan tes pencitraan atau laboratorium, serta menyelidiki riwayat pribadi dan keluarga untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit kronis lainnya.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Perawatan neurasthenia harus dilakukan melalui terapi, di mana psikiater berusaha memahami penyebab neurasthenia, membantu orang tersebut mengatur dirinya sendiri, merangsang harga diri dan kepercayaan diri, selain membantu dalam mencari aktivitas yang mendorong relaksasi.
Psikiater juga dapat merekomendasikan penggunaan obat antidepresan, karena merangsang produksi dan pelepasan hormon yang bertanggung jawab untuk kesejahteraan, yang harus direkomendasikan dan digunakan sesuai petunjuk dokter. Lihat obat antidepresan mana yang paling cocok.
Mengubah kebiasaan penting tidak hanya dalam pengobatan neurasthenia, tetapi juga dalam pencegahannya. Oleh karena itu, pola makan harus seimbang dan kaya serat, sayuran dan buah-buahan, selain menghindari minuman beralkohol, makanan berlemak dan rokok, misalnya. Juga diindikasikan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, karena dengan cara ini dimungkinkan untuk secara alami merangsang produksi hormon yang bertanggung jawab atas perasaan sejahtera, membantu untuk rileks.