Nyeri punggung di sisi kiri biasanya terjadi karena situasi umum sehari-hari, seperti membawa benda berat, postur tubuh yang buruk, atau melakukan gerakan yang sangat berulang, yang akhirnya menyebabkan cedera otot atau bahkan kompresi beberapa saraf. Situasi ini biasanya dapat ditangani di rumah dengan beberapa tindakan pencegahan, seperti istirahat dan pemberian kompres panas, misalnya.
Namun, nyeri di punggung bagian kiri juga bisa menjadi indikasi kondisi yang lebih serius, seperti batu ginjal atau patah tulang rusuk, terutama bila nyeri sangat hebat atau berlangsung selama berhari-hari, situasi yang memerlukan perhatian medis segera. . Lihat lebih banyak penyebab nyeri tulang rusuk.
Penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau dokter umum setiap kali timbul rasa sakit di punggung kiri, terutama bila sering terjadi atau disertai gejala lain, sehingga karakteristik rasa sakit, adanya gejala lain dapat dievaluasi dan , oleh karena itu, didiagnosis dan memulai pengobatan yang paling tepat.
Penyebab utama
Penyebab utama rasa sakit di sisi kiri belakang adalah:
1. Cedera otot
Sebagian besar nyeri punggung berasal dari otot, karena tulang belakang adalah basis penopang tubuh, dan dapat timbul setelah aktivitas fisik, dengan mengangkat atau membawa benda berat, postur tubuh yang buruk, atau bahkan pukulan di daerah tersebut.
Nyeri otot biasanya bertambah parah dengan gerakan, membawa rasa sakit berupa rasa berat atau sesak, dan akhirnya dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari karena ketidaknyamanan yang ditimbulkannya.
Apa yang harus dilakukan: beberapa cara untuk meredakan ketegangan otot adalah dengan mengoleskan kompres hangat ke daerah tersebut selama 15 menit, dua kali sehari, atau mengoleskan salep antiinflamasi. Selain itu, penting juga untuk menghindari upaya selama periode ini dan menjaga postur tubuh yang benar dalam kehidupan sehari-hari, serta melakukan peregangan untuk mengurangi ketegangan otot dan meredakan ketidaknyamanan. Lihat cara lain untuk meredakan nyeri cedera otot.
2. Herniasi diskus
Disk hernia adalah masalah yang dapat terjadi di daerah lumbar dan muncul ketika disk tulang belakang, yang terletak di antara tulang belakang, bergerak, meninggalkan posisi yang benar, atau pecah, yang akhirnya menyebabkan kompresi saraf di daerah tersebut. Pahami dengan lebih baik bagaimana hernia diskus muncul.
Biasanya, herniated disc menyebabkan nyeri pada tulang belakang, yang dapat mempengaruhi sisi kiri atau kanan, dan terlokalisir atau menjalar ke tempat lain seperti kaki dan lengan. Selain itu, tergantung daerah tulang belakang yang terkena, gejala lain yang mungkin timbul, seperti sensasi terbakar, kesemutan, atau rasa lemas di kaki.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan hernia diskus harus dilakukan oleh ahli ortopedi yang mungkin mengindikasikan fisioterapi atau penggunaan obat analgesik dan antiinflamasi, seperti parasetamol atau ibuprofen, untuk membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Dalam kasus yang paling parah, dokter bahkan mungkin merekomendasikan operasi. Lihat opsi perawatan utama untuk herniated disc.
3. Kompresi saraf sciatic
Penekanan pada saraf sciatic dapat timbul karena adanya masalah pada tulang belakang seperti herniated disc misalnya menimbulkan gejala seperti nyeri pada tulang belakang di sisi kiri atau kanan, selain rasa kesemutan, jahitan atau syok yang menjalar dari punggung bawah turun ke tungkai dan kaki.
Apa yang harus dilakukan: Anda dapat melakukan peregangan atau menggunakan terapi panas dingin, misalnya, karena memiliki tindakan antiinflamasi dan analgesik yang membantu meredakan nyeri. Namun, jika nyeri tidak kunjung membaik atau jika gejala muncul, seperti kesulitan berjalan, duduk, atau melakukan aktivitas sehari-hari, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan ahli ortopedi yang dapat merekomendasikan penanganan yang paling tepat. Lihat bagaimana perawatan untuk kompresi saraf sciatic dilakukan.
4. Batu ginjal
Batu ginjal, juga dikenal sebagai kalkulus ginjal atau lithiasis ginjal, dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang kuat dan intens, yang dimulai secara tiba-tiba, dan dapat disertai dengan mual, muntah, nyeri atau terbakar saat buang air kecil, misalnya. Ketahui cara mengidentifikasi semua gejala batu ginjal.
Selain itu, nyeri batu ginjal tidak membaik dengan istirahat atau posisi tertentu, dan dapat menjalar ke kedua sisi, kiri dan/atau kanan.
Apa yang harus dilakukan : penting untuk segera mencari pertolongan medis atau IGD terdekat untuk memulai pengobatan, yang dapat dilakukan dengan penggunaan obat untuk menghilangkan rasa sakit atau pembedahan untuk mengeluarkan batu dan menghindari komplikasi seperti tersumbatnya jalan keluarnya urin, yang dapat menumpuk di ginjal dan menyebabkan pembengkakan ginjal atau infeksi ginjal.
Dalam kasus orang yang sudah menjalani beberapa jenis pengobatan untuk batu ginjal, jika nyerinya ringan, istirahat, hidrasi yang cukup, hati-hati dengan makanan dan minum obat analgesik yang diindikasikan oleh dokter. Lihat apa saja tindakan pencegahan diet untuk mereka yang menderita batu ginjal.
5. Tulang rusuk retak atau patah
Ketika rasa sakit muncul di satu sisi punggung dengan serangan tiba-tiba atau bahkan rasa sakit yang lebih ringan yang berlangsung selama berminggu-minggu dan akhirnya melemahkan daerah tersebut, mungkin merupakan indikasi bahwa telah terjadi patah tulang. Gejala klasiknya adalah kesulitan bernapas karena nyeri.
Jenis patah tulang ini lebih sering terjadi pada orang lanjut usia karena melemahnya tulang yang terjadi akibat pukulan kecil atau bahkan keausan. Atlet juga rentan terhadap kondisi ini akibat pukulan, terutama pada olahraga high-impact seperti gulat atau sepak bola.
Apa yang harus dilakukan: jika ada kecurigaan patah tulang rusuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau pergi ke ruang gawat darurat untuk melakukan tes, seperti rontgen dada, untuk memastikan kondisinya dan memulai perawatan yang sesuai, yaitu biasanya dilakukan dengan penghilang rasa sakit untuk menghilangkan rasa sakit saat Anda pulih dari patah tulang. Lihat beberapa tindakan pencegahan penting untuk meredakan gejala selama perawatan patah tulang rusuk dan menghindari komplikasi.
6. Serangan jantung
Meskipun serangan jantung dapat menyebabkan sakit punggung di sisi kiri, ini adalah situasi yang jarang terjadi. Hal ini karena serangan jantung pada awalnya menimbulkan nyeri yang sangat hebat di bagian dada yang menjalar ke lengan dan bahu kiri. Nyeri punggung ini dicirikan sebagai sengatan tajam yang dapat menimbulkan kesan buruk yang semakin parah dengan usaha.
Serangan jantung terutama menyerang orang lanjut usia atau mereka yang hidup dengan kondisi kronis yang tidak diobati seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Apa yang harus dilakukan: dalam kasus dugaan serangan jantung, segera hubungi SAMU dengan menelepon 192 atau segera bawa orang tersebut ke ruang gawat darurat. Simak langkah-langkah pertolongan pertama yang harus diikuti saat mencurigai adanya kasus serangan jantung.
7. Skoliosis
Skoliosis adalah penyimpangan tulang belakang ke samping, dalam bentuk huruf C atau S, yang menyerang banyak orang muda dan remaja, menyebabkan munculnya beberapa gejala yang dapat diketahui seiring berjalannya waktu dan sesuai dengan tingkat keparahan penyimpangan tersebut, seperti lebih tinggi dari yang lain, satu sisi pinggul miring ke atas, atau nyeri otot yang terus-menerus. Pahami lebih baik apa itu skoliosis dan bagaimana mengidentifikasinya.
Meski jarang, skoliosis dapat menyebabkan nyeri pada tulang belakang, baik di sisi kiri maupun kanan, dan paling sering tidak diketahui penyebabnya. Namun, dalam beberapa kasus, ini mungkin terkait dengan kurangnya aktivitas fisik, postur tubuh yang buruk, atau fakta duduk atau berbaring dalam waktu lama dengan tulang belakang bengkok, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: tergantung pada tingkat penyimpangan tulang belakang, ahli ortopedi dapat merekomendasikan latihan fisik dalam kasus yang lebih ringan, seperti berenang, fisioterapi, atau penggunaan rompi ortopedi. Dalam kasus yang paling serius, di mana ada penyimpangan tulang belakang yang besar, pembedahan biasanya diindikasikan.
8. Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit lain yang dapat mempengaruhi tulang belakang, dan itu terjadi ketika tulang tulang belakang lebih lemah dan rapuh karena penurunan massa tulang, karena kapasitas tubuh yang lebih rendah untuk memetabolisme dan menyerap kalsium dari makanan. mineral penting untuk kesehatan tulang.
Penyakit ini lebih sering terjadi setelah usia 50 tahun dan pada wanita, terutama setelah menopause, meningkatkan risiko patah tulang belakang, yang dapat menyebabkan nyeri mendadak di punggung, di sisi kiri atau kanan, berupa sengatan, yang lebih buruk saat berjalan, berdiri, batuk atau bersin, dan membaik saat berbaring telentang atau duduk. Pelajari cara mengidentifikasi osteoporosis.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan osteoporosis harus dilakukan sesuai dengan petunjuk dokter umum atau ahli ortopedi, dan penggunaan obat-obatan yang merangsang produksi massa tulang, seperti suplemen kalsium dan vitamin D, biasanya diindikasikan.
Selain itu, Anda bisa melakukan diet yang lebih kaya kalsium dan vitamin D, di bawah bimbingan ahli gizi, untuk melengkapi pengobatan yang diindikasikan oleh dokter. Lihat cara melakukan diet untuk osteoporosis.
9. Pleuritis
Pleuritis adalah peradangan pada selaput yang menutupi paru-paru, dan bila mengenai paru-paru kiri, dapat menyebabkan nyeri punggung di sisi kiri, nyeri di dada dan tulang rusuk, batuk dan kesulitan bernapas, misalnya. Lihat gejala pleuritis lainnya.
Peradangan jenis ini bisa timbul akibat infeksi virus atau bakteri, pneumonia, patah tulang rusuk atau rheumatoid arthritis, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan untuk radang selaput dada harus diindikasikan oleh ahli paru, dan penggunaan obat antiinflamasi atau analgesik biasanya diindikasikan. Dalam kasus infeksi bakteri, dokter juga dapat merekomendasikan penggunaan antibiotik. Selain itu, fisioterapi pernapasan juga dapat diindikasikan untuk membantu meningkatkan kapasitas pernapasan. Pelajari bagaimana fisioterapi pernapasan dilakukan.
10. Kanker di tulang belakang
Kanker tulang belakang dapat menyebabkan nyeri di bagian punggung, kiri dan/atau kanan, yang dapat menyebar ke lengan atau kaki, dan menyebabkan kesemutan atau sensasi terbakar.
Kanker jenis ini biasanya muncul akibat metastasis kanker di bagian tubuh lain, seperti kanker payudara atau kanker prostat, misalnya, dan meski lebih jarang, bisa juga muncul akibat perkembangan kanker di dalam tulang belakang. tulang belakang atau dalam struktur di sekitar tulang belakang, seperti osteosarcoma atau chondrosarcoma.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan kanker tulang belakang harus dipandu oleh ahli onkologi, yang mungkin mengindikasikan kemoterapi, radioterapi atau pembedahan, yang bervariasi sesuai dengan jenis tumor atau apakah berasal dari metastasis tumor lain.
Mengapa sakit punggung sering terjadi pada kehamilan?
Nyeri punggung pada ibu hamil sangat umum terjadi dan terjadi karena adaptasi tubuh itu sendiri, karena untuk dapat menopang ukuran bayi terjadi penataan ulang seluruh area perut, dimana otot-otot melemah dan berakhir. up memaksa saraf kolom lebih vertebral. Menurut penelitian, nyeri ini lebih sering terjadi di daerah pinggang dan sering terjadi pada remaja hamil.
Tonton videonya untuk mempelajari beberapa cara mengatasi sakit punggung selama kehamilan: