Persalinan adalah pengalaman yang menarik sekaligus menakutkan. Pikiran untuk akhirnya membawa anak Anda ke dunia ini, ditambah dengan rasa sakit yang terkait, memicu pelangi emosi yang mencakup kecemasan, ketakutan, dan kegembiraan. Kebanyakan wanita bertanya-tanya seberapa buruk nyeri persalinan dan seperti apa rasanya kontraksi. Namun, persalinan adalah pengalaman yang sangat individualistis, dan setiap ibu mengalami tingkat rasa sakit dan ketidaknyamanan yang berbeda.
Persalinan dalam Kehamilan
Persalinan adalah proses yang dilalui ibu untuk melahirkan bayi dan sering dikaitkan dengan rasa sakit. Anda dapat melahirkan dengan dua cara, pervaginam (secara alami melalui jalan lahir) atau sesar (prosedur bedah). Kita akan menjelaskan pengalaman paling umum yang dibagikan oleh ibu selama berbagai tahap persalinan yang dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk hari yang paling berkesan dalam hidup Anda.
Seperti Apa Rasa Sakit Bersalin?
Sampai saat persalinan Anda tiba, tidak ada yang dapat secara akurat memprediksi seperti apa persalinan Anda karena pengalaman itu unik untuk setiap ibu. Tetapi sebelum Anda menggali lebih dalam konsep persalinan dan membayangkan seperti apa rasanya kontraksi, sangat ideal untuk memahami tahapan persalinan.
Persalinan dapat dibagi menjadi tiga tahap dengan fase yang unik: Tahap pertama pra-persalinan dan awal persalinan; tahap kedua persalinan aktif, transisi, mendorong; dan tahap akhir, yang meliputi lahirnya plasenta.
Selama Tahap Pra-Persalinan
Tahap pra-persalinan sering dimulai dengan kontraksi Braxton-Hicks (persalinan palsu) yang disalahartikan sebagai persalinan yang sebenarnya. Dalam beberapa kasus, ini dapat dialami lebih awal pada kehamilan, sekitar 20 minggu. Ibu yang mengandung lebih dari satu anak dapat merasakannya lebih awal. Dinamakan setelah seorang dokter Inggris John Braxton Hicks, kontraksi pra-persalinan ini dianggap sebagai latihan sebelum peristiwa sebenarnya yang membantu mempersiapkan bayi dan ibu untuk melahirkan. Kram seperti itu tidak teratur, tidak menyakitkan, dan tidak menyebabkan serviks melebar.
Kontraksi persalinan dini dapat terjadi karena aktivitas ekstrem, tidak adanya air (dehidrasi), atau lapar dan stres. Ini sering dirasakan di tempat yang terpisah, bukan di seluruh rahim. Perasaannya seperti aktivitas bayi biasa atau gas, tetapi sekali lagi pengalamannya berbeda.
Selama Persalinan Dini (Tahap Pertama)
Fase ini merupakan awal dari proses persalinan. Memikirkan seperti apa rasanya persalinan pada tahap ini? Kontraksi pra-persalinan tidak teratur, sedangkan pengencangan awal persalinan, sering digambarkan sebagai permulaan persalinan, teratur tetapi tidak terlalu dekat dan biasanya tidak mereda jika Anda makan, minum air, istirahat, atau memberikan enema. Kontraksi seperti itu terlihat dan bertahan untuk durasi yang lebih rendah, dan tidak terlalu intens. Kontraksi awal bisa terasa seperti kram menstruasi berulang saat melahirkan.
Pada saat ini, jika Anda merasa kontraksi terjadi pada interval yang hampir teratur dan serviks mulai melebar dan menipis, Anda telah resmi memasuki persalinan. Kontraksi persalinan pada tahap awal terkadang sulit dibedakan dari kontraksi Braxton Hicks yang tidak efisien yang dirasakan pada fase sebelumnya.
Timbulnya kontraksi yang teratur dan konsisten adalah saat yang tepat untuk bersemangat karena itu berarti persalinan sudah dekat, dan perjalanan sembilan bulan akan berujung pada persalinan. Pada awalnya, ada jeda dengan durasi yang lebih lama di antara kontraksi, sering kali jeda lima atau 20 menit, dan setiap kontraksi dapat berlangsung selama 40 hingga 60 detik. Ini adalah tanda-tanda bagi para calon orang tua untuk mempersiapkan tahapan-tahapan ke depan.
Selama Persalinan Aktif
Anda memasuki persalinan aktif ketika kontraksi menjadi lebih teratur, panjang, dan menonjol. Ini seharusnya menjadi bagian terberat dari persalinan, di mana serviks mulai melebar dan terbuka untuk memberi jalan bagi bayi untuk bergerak ke bawah. Anda akan mulai merasa berat di perut bagian bawah saat bayi berputar dan turun ke bawah, memberikan tekanan pada serviks.
Kontraksi pada persalinan aktif tampak lebih dekat dan sering berjarak sekitar lima menit tetapi bertahan selama sekitar satu menit. Ini sering menyebabkan sakit punggung bagian bawah yang menimbulkan sensasi nyeri di kaki. Siklus kram yang datang dan pergi dengan kontraksi juga dimulai pada fase ini.
Rahim secara aktif mendorong bayi ke leher rahim, menyebabkannya melebar, memungkinkan bayi tergelincir lebih jauh ke bawah. Beberapa merasakan ini sebagai kontraksi di daerah perut mereka sementara mungkin dialami pada pembukaan serviks. Namun, kontraksi nyata terasa di perut menyebar dari satu titik di rahim ke seluruh rahim; rasa sakit tambahan mungkin terasa di sekitar serviks.
Selama interval, Anda harus menarik napas, makan, dan bersantai karena hal itu membebani ibu. Dukungan suami atau anggota keluarga Anda pada fase ini dapat sangat membantu karena Anda diharapkan dapat mengatasi intensitas kontraksi yang teratur.
Fase ini dapat berlangsung antara empat hingga delapan jam (terutama untuk pemula), bahkan bisa memakan waktu lebih lama bagi banyak orang. Hanya sedikit yang beruntung yang memilikinya sebagai pengalaman singkat selama satu jam!
Untuk ibu yang pernah melahirkan secara alami atau yang mendapatkan oksitosin (Pitocin), fasenya biasanya lebih pendek. Banyak wanita juga memilih pengobatan pada fase ini. Namun, seperti ukuran bayi, penggunaan epidural dapat meningkatkan durasi fase.
Fase Transisi
Kebanyakan wanita takut akan bagian ini karena datang tepat sebelum dorongan dalam persalinan dan bisa menjadi periode pembukaan yang cepat. Ini adalah fase di mana serviks Anda melebar menjadi sekitar 10 sentimeter. Ini adalah transisi antara persalinan awal dan dorongan terakhir saat bayi mulai lahir, dan bagi beberapa wanita, ini bisa menyakitkan dan melelahkan. Namun, fase transisi ini biasanya berlangsung antara 15 hingga 30 menit, hingga beberapa jam dalam beberapa kasus.
Kontraksi spasi dari fase sebelumnya sekarang meningkat intensitasnya dan sangat berdekatan sehingga tampak tumpang tindih atau bahkan memuncak secara bersamaan. Menggigil dan muntah dapat melengkapi tahap ini saat bayi Anda mulai tergelincir ke posisi yang ideal untuk lahir.
Bahkan saat dokter meminta Anda untuk fokus secara emosional, Anda mungkin merasa ingin menyerah selama fase ini. Cobalah dan ingatkan diri Anda bahwa tahap ini adalah yang paling penting dan cobalah membuka diri terhadap tekanan sehingga bayi Anda turun saat serviks terbuka penuh. Fase transisi berumur pendek dan bermanfaat karena, menjelang akhir, Anda dapat menggendong bayi Anda.
Selama Mendorong (Persalinan Tahap Kedua)
Sekarang Anda memasuki tahap di mana Anda akan diminta untuk mendorong setelah serviks benar-benar melebar dengan seluruh kekuatan Anda. Ini adalah keturunan terakhir ketika bayi keluar. Pada tahap ini, Anda mungkin merasakan kontraksi berada di celah, memberi Anda waktu untuk beristirahat di antara setiap kontraksi.
Faktanya, beberapa wanita merasa lebih mudah untuk mengencangkan pada fase ini daripada dalam persalinan aktif karena menekan ke bawah itu melegakan. Bagi sebagian orang, ini bisa menjadi pengalaman yang tidak menyakitkan, sementara beberapa lainnya kelelahan karena mendorong. Sebagian besar ibu menggambarkan fase menge
jan mirip dengan kebutuhan untuk buang air besar karena bayi memberikan tekanan pada organ yang sama dan menyebabkan reaksi yang sama pada saat buang air besar. Dorongan ini secara naluriah mengarahkan tubuh untuk terus mendorong bayi keluar secara efektif.
Ada dorongan untuk mengejan lebih awal selama kala dua atau sebelum itu jika bayi kebetulan lebih rendah di panggul. Tetapi jika bayi tetap di atas, Anda tidak akan langsung merasa ingin mengejan.
Jika Anda berhasil melewati masa transisi tanpa obat-obatan, maka Anda akan lebih waspada dan berpartisipasi dalam bagian aktif persalinan ini. Jika Anda berhasil mempertahankan posisi tegak, itu akan membuat prosesnya lebih mudah dan secara fisik tidak terlalu melelahkan.
Saat fase berlangsung, Anda akan menjumpai proses mahkota saat kepala bayi keluar. Saat ini, dorongan untuk mengejan menjadi begitu kuat sehingga Anda akan dipandu untuk meniup atau terengah-engah selama kontraksi untuk membantu melawannya. Anda mungkin mengalami sensasi yang dikenal sebagai ‘ cincin api ‘ pada saat penobatan karena jaringan vagina meregang erat di atas kepala bayi. Sensasi singkat namun menyakitkan ini sangat membantu karena ibu cenderung berhenti mendorong dan membiarkan jaringan meregang di atas kepala bayi dengan lembut. Persalinan yang lambat dan terkontrol dapat membantu mencegah robeknya perineum Anda. Seluruh tahap kedua dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Ini juga merupakan waktu episiotomi diberikan oleh dokter jika diperlukan.
Setelah Kelahiran (Persalinan Kala Tiga)
Tahap terakhir pada dasarnya adalah saat Anda melahirkan plasenta. Beberapa ibu hampir tidak memperhatikan bagian ini. Pada tahap ini, menyusui dapat memastikan kontraksi rahim pascapersalinan dan menyebabkan rasa sakit setelah melahirkan atau sedikit kontraksi. Setelah terlepas, plasenta terletak di dalam rahim dan membuat Anda merasa berat, tetapi melahirkannya memberi Anda kelegaan karena prosesnya hampir tidak menimbulkan rasa sakit karena mudah lepas. Rata-rata, tahap ketiga persalinan tidak boleh lebih dari lima hingga 10 menit.
Kesimpulan: Sekarang setelah Anda mengetahui seperti apa rasanya nyeri persalinan, Anda juga perlu mengingatkan diri sendiri bahwa alam menciptakan isyarat menyakitkan ini untuk mengingatkan tubuh bagaimana bereaksi di setiap fase. Persalinan adalah tindakan yang sangat pribadi untuk membawa anak kecil Anda ke dunia ini – sebuah pengalaman yang tak terlupakan. Satu-satunya hal yang umum bagi semua ibu selama persalinan yang sukses – kebahagiaan pada akhirnya!
