Perkembangan bayi 1 tahun: berat badan, tidur dan makanan

Bayi usia 1 tahun sudah bisa duduk tanpa bantuan, selain berpegangan pada furnitur dan orang untuk bangun dan berjalan. Selain itu, beberapa bayi juga sudah bisa berdiri dan mengambil langkah kecil sendiri dan tanpa dukungan pada tahap ini.

Pada usia ini, bayi belajar meniru beberapa gerak tubuh yang dilakukan orang lain dan memiliki koordinasi motorik yang lebih baik, mampu mengambil dan memasukkan benda ke dalam kotak dan memegang gelas untuk minum air misalnya.

ASI, atau susu formula, masih penting dalam memberi makan bayi berusia 1 tahun. Namun, makanan memberikan lebih banyak nutrisi untuk anak dan, oleh karena itu, disarankan untuk memberikan porsi buah untuk sarapan dan camilan pagi dan sore, serta makanan “asin” untuk makan siang dan makan malam. Berikut adalah beberapa saran untuk memberi makan bayi berusia 1 tahun.

Penting untuk diingat bahwa setiap bayi itu unik dan memiliki kecepatan pertumbuhan, perkembangan, tidur, dan bicaranya sendiri. Oleh karena itu, jika ada keraguan tentang perkembangan bayi, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak.

berat bayi

Tabel berikut menunjukkan kisaran berat badan ideal untuk bayi berusia 1 tahun, serta parameter penting lainnya seperti tinggi badan dan lingkar kepala, menurut Organisasi Kesehatan Dunia:

Namun, jika bayi memiliki nilai di atas atau di bawah yang ditunjukkan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk menilai perkembangan anak.

perkembangan bayi

Bayi berusia 1 tahun itu terus merangkak, namun mampu duduk tanpa bantuan dan berpegangan pada furnitur dan orang untuk bangun dan berjalan. Selain itu, beberapa bayi juga sudah bisa berdiri dan mengambil langkah kecil sendiri dan tanpa bantuan. Oleh karena itu, penggunaan sepatu yang lembut dan lentur pada tahap ini penting untuk membantu berjalan dan perkembangan kaki bayi. Lihat bagaimana memilih sepatu terbaik untuk bayi Anda.

Pada tahap ini, bayi berkomunikasi dengan baik, menggelengkan kepalanya untuk mengatakan “tidak”, melambaikan tangan untuk mengatakan “bye”, meniru gerakan beberapa orang lain dan berhasil mengucapkan kata-kata kecil, seperti “mama” dan “papa”.

Selain itu, bayi usia 1 tahun sudah memiliki koordinasi motorik yang lebih baik, sudah bisa mengambil dan memasukkan benda ke dalam kotak, memegang gelas untuk minum air, dan menyisir rambut, misalnya.

Tonton video di bawah ini untuk beberapa tips untuk membantu perkembangan bayi Anda:

makanan bayi

Menurut Brazilian Society of Pediatrics, ASI on demand, yaitu saat bayi ingin menyusu, penting dan harus tetap diberikan kepada bayi berusia 1 tahun. Sedangkan untuk anak yang tidak menyusui, susu formula harus diberikan sesuai petunjuk dokter anak.

Bayi harus makan 6 kali sehari, termasuk satu porsi buah segar untuk sarapan dan untuk kudapan pagi dan sore, dan 2 makanan “asin”, disiapkan dengan sayuran, sereal, umbi-umbian, kacang-kacangan dan protein, untuk makan siang dan makan malam, seperti yang dijelaskan di bawah ini:

• Sarapan: 1 porsi buah segar + ASI, atau 200 ml susu sapi utuh, atau susu formula bayi;
• Camilan pagi dan sore: 1 porsi buah segar + ASI, atau 200 ml susu sapi utuh, atau susu formula;
• Makan siang dan makan malam: 1 sendok makan sereal, seperti nasi, jagung dan quinoa, atau umbi-umbian, seperti ubi dan ubi + 2 sendok makan sayuran, seperti labu siam, labu, dan bayam + 2 sendok makan polong-polongan, seperti kacang hitam- kacang polong dan buncis + 1 sendok makan protein, seperti daging, ikan atau telur;
• Perjamuan : ASI, atau 200 ml susu sapi utuh, atau susu formula bayi.

Sejak usia 1 tahun, susu sapi utuh diindikasikan untuk bayi yang tidak disusui, karena merupakan minuman yang kaya akan kalsium, mineral penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Tetapi hanya 600 ml susu sapi per hari yang harus diberikan, karena kelebihan kalsium dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan, mineral penting untuk mencegah anemia.

Namun, dalam situasi seperti intoleransi dan alergi, misalnya, konsumsi susu sapi tidak diindikasikan. Karena itu, sebelum menawarkan susu jenis ini kepada bayi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Selain itu, Brazilian Society of Pediatrics juga merekomendasikan pemberian 1,3 liter air per hari kepada bayi, dengan memperhitungkan air dalam ASI, atau digunakan dalam pembuatan susu formula bayi, air yang digunakan dalam makanan, seperti sup dan jus. , dan air biasa. Lihat cara memberi air pada bayi.

bayi tidur

Tidur adalah kunci untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu pertumbuhan dan daya ingat bayi Anda. Tidur bayi usia 1 tahun berlangsung sekitar 13 jam sehari, yang dapat dibagi antara 9 hingga 10 jam pada malam hari dan dua kali tidur siang maksimal 3 jam pada siang hari.

Beberapa tindakan, seperti menjaga lingkungan yang tenang, meredupkan lampu dan kebisingan di dalam rumah 1 jam sebelum tidur dapat membantu bayi tertidur dan tidur nyenyak. Lihat tip lain untuk membantu bayi Anda tidur nyenyak.

Kapan memvaksinasi bayi

Bayi berusia 1 tahun harus mendapatkan beberapa vaksin, seperti:

• dosis ke-4 Pneumococcal conjugate, yang melindungi dari berbagai jenis bakteri Streptococcus pneumoniae, yang menyebabkan pneumonia, meningitis dan sepsis, misalnya;
• Dosis ke-3 Meningokokus C, yang melindungi dari meningitis tipe C;
• Dosis ke-3 Meningokokus B, yang melindungi dari meningitis tipe B;
• Dosis pertama Triple Viral, yang melindungi dari campak, rubella dan gondongan;
• dosis pertama hepatitis A, yang melindungi dari hepatitis tipe A;
• Dosis pertama vaksin VOP, melawan poliomielitis.

Jika bayi belum divaksinasi demam kuning, ia juga harus mendapatkan dosis pertama vaksin ini.

mainan dan aktivitas

Permainan dan aktivitas sangat penting untuk bayi berusia 1 tahun, karena membantu perkembangan bicara, interaksi sosial, dan rasa kebersamaan. Selain itu, pranks juga merangsang keingintahuan dan komunikasi bayi.

Saat bermain, penting untuk berbicara dengan bayi, karena komunikasi membantu perkembangan anak. Beberapa permainan dan aktivitas yang bisa dilakukan bersama bayi usia 1 tahun adalah:

• Letakkan senter ke arah dinding halus di lingkungan dengan cahaya redup. Letakkan tangan Anda di antara dinding dan lentera, ciptakan bayangan yang menyenangkan dan berbeda di dinding;
• Membaca buku atau majalah, berbicara dengan bayi dan menunjukkan gambar dan gambar;
• Buat botol sensorik, letakkan potongan kertas berwarna, tutup, dan kain berwarna di dalam botol hewan peliharaan. Isi botol dengan air, tutup rapat, dan tunjukkan bayi bermain dengan berbagai warna dan bentuk.

Selain itu, aktivitas lain untuk merangsang kesejahteraan dan perkembangan bayi adalah berjalan bersamanya di taman atau alun-alun. Namun, jalan-jalan harus dilakukan sebelum pukul 10.00 atau setelah pukul 16.00, dan selalu mengoleskan tabir surya pada bayi 30 menit sebelum meninggalkan rumah, serta penggunaan payung juga dianjurkan.