pengantar
Kita harap bayi Anda menikmati makan semua yang Anda masak untuknya minggu lalu. Jika si kecil sedang tumbuh gigi, ia mungkin menolak untuk makan makanan tertentu – tetapi jangan khawatir. Anda dapat memperkenalkan kembali makanan ini pada tahap selanjutnya. Selain memberinya makanan yang dihaluskan dan makanan yang dihaluskan, Anda harus memberinya makanan semi-padat lainnya untuk mendorongnya mengunyah dan mengembangkan seleranya. Periksa rencana makan 3 minggu ini untuk mengetahui apa yang baru yang dapat Anda tawarkan padanya pada usia 10 bulan!
Menu & Jadwal Makanan Bayi Usia 10 Bulan 3 Minggu
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 1
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
Kuning telur rebus atau paneer buatan sendiri (keju cottage) |
|
Pertengahan pagi |
Methi (fenugreek)- tinda (labu India) pulao |
|
Makan siang |
Roti dicelupkan ke dalam sup tomat – masoor dal (lentil merah) |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Ragi (finger millet) -tur dal (kacang merpati) haluskan dengan nasi tumbuk |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 2
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
Oat-apel bubur |
|
Pertengahan pagi |
Methi (fenugreek)- tinda (labu India) pulao |
|
Makan siang |
Haluskan bayam-labu + puff jowar (sorghum) |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Bajra (millet mutiara)- moong dal (perpecahan gram hijau) khichdi |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 3
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
sin lembut dengan sambar yang tidak pedas |
|
Pertengahan pagi |
Methi (fenugreek)- tinda (labu India) pulao |
|
Makan siang |
Dalia (gandum pecah) khichdi |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Wortel- bit- sup ketumbar |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 4
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
Sattu (barley) bubur apel |
|
Pertengahan pagi |
Segmen oranye tanpa kulit putih |
|
Makan siang |
Roti dicelupkan ke dalam wortel – bit – sup ketumbar |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Palak (bayam) dhokla |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 5
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
Rajgira (amaranth) – gandum tipis dengan kismis tumbuk untuk rasa manis |
|
Pertengahan pagi |
pepaya tumbuk |
|
Makan siang |
Bhagar (millet) dimasak dalam buttermilk |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Roti dicelupkan ke dalam dal |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 6
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
cabai multigrain |
|
Pertengahan pagi |
Mangga atau pisang tumbuk |
|
Makan siang |
Dal (lentil)- sup bayam + bubur nasi |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
kentang keju |
Diet untuk Anak Usia 10 Bulan – Minggu 3, Hari 7
|
Dini hari |
Susu ibu/susu formula |
|
Sarapan |
Ubi jalar + poha (nasi pipih) bubuk |
|
Pertengahan pagi |
Pir rebus atau apel rebus |
|
Makan siang |
Sayuran upma dimasak dalam buttermilk |
|
Malam |
Susu ibu/susu formula |
|
Makan malam |
Palak (bayam)khichdi |
Kesimpulan
Jika bayi Anda mengalami masalah tumbuh gigi dan kesakitan, jangan coba-coba memberinya makan. Biarkan dia mengunyah sesuatu jika itu yang dia inginkan, pastikan apa pun yang dia kunyah bersih dan tidak terbukti menjadi bahaya tersedak. Anda selalu dapat mengandalkan makanan yang dihaluskan dan dihaluskan serta makanan setengah padat untuk memastikan bahwa kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Dan klik di sini jika Anda ingin rencana makan untuk minggu ke-4!