Whey buatan rumah adalah minuman yang sangat menghidrasi yang dibuat dengan mencampurkan air, garam, dan gula. Serum buatan sendiri diindikasikan untuk memerangi dehidrasi yang disebabkan oleh muntah atau diare, dan dapat digunakan oleh orang dewasa, anak-anak, bayi, dan bahkan hewan peliharaan.
Meskipun dapat digunakan pada bayi, sebaiknya tidak diberikan pada bayi yang masih disusui secara eksklusif, dan dalam hal ini lebih diindikasikan untuk memberikan ASI saja agar bayi tetap terhidrasi.
Selain membuat whey buatan sendiri, ketahui persis apa yang bisa Anda makan saat diare.
Resep untuk 1 L whey buatan sendiri dengan satu sendok makan
Cara membuat whey buatan sendiri
Untuk membuat whey buatan sendiri, campurkan 1 liter air dengan 1 sendok makan penuh gula (20 g) dan 1 sendok teh garam (3,5 g). Air harus disaring, mineral atau direbus.
Bahan-bahan
- 1 liter air mineral yang disaring, direbus atau dibotolkan;
- 1 sendok makan penuh gula atau 2 sendok takar gula (20 g);
- 1 sendok teh garam (3,5 g).
Metode persiapan
Campur semua bahan dengan baik sampai Anda mendapatkan campuran transparan. Minumlah 2 hingga 3 liter sehari, dalam tegukan kecil, beberapa kali sehari.
Resep whey buatan sendiri menggunakan sendok standar
Serum buatan sendiri juga bisa dibuat dengan menggunakan sendok standar yang bisa dibeli di beberapa apotek. Untuk melakukan ini, campurkan 2 takaran takaran gula (di sisi sendok yang lebih besar) dengan 1 takaran takaran garam (di sisi sendok yang lebih kecil), aduk rata dalam 200 ml air mineral yang disaring, direbus, atau dibotolkan:
- 2 ukuran gula, di sisi yang lebih besar dari sendok standar;
- 1 ukuran garam yang dangkal, di sisi yang lebih kecil dari sendok standar;
- 1 cangkir (200 ml) air mineral yang disaring, direbus atau dibotolkan.
Lihat lebih lanjut di video berikut tentang cara membuat whey buatan sendiri:
Untuk apa whey buatan sendiri digunakan?
Serum buatan sendiri berfungsi untuk memerangi dehidrasi karena mengisi kembali air dan garam mineral yang hilang saat muntah dan diare, yang umum terjadi pada gastroenteritis dan demam berdarah, misalnya. Serum buatan sendiri diindikasikan untuk segala usia dan bahkan dapat digunakan pada anjing dan kucing, bila diperlukan.
Penderita diabetes tidak boleh mengambil serum buatan sendiri dan mencari bantuan medis, serta mereka yang mengalami dehidrasi parah. Penting untuk diklarifikasi bahwa meminum serum buatan sendiri tidak akan menghentikan muntah dan diare, ini hanya berguna untuk mengganti cairan dan garam mineral yang hilang dan oleh karena itu penting untuk mengikuti semua petunjuk dokter untuk mengendalikan diare dan muntah.
Cara mengambil serum buatan sendiri
Air dadih buatan sendiri harus diminum pada hari yang sama saat disiapkan dan diteguk kecil sepanjang hari. Jika terjadi muntah atau diare, amati (kira-kira) jumlah cairan yang hilang dan ambil serum buatan sendiri dengan proporsi yang sama. Selain itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi lebih dari setengah gelas whey sekaligus. Bayi dan anak-anak dapat mengambil serum dalam sendok.
Meski sangat mudah membuat serumnya di rumah, ada juga paket “oral rehydration salts” yang dijual di apotik yang sudah mengandung garam dan glukosa dalam dosis yang tepat untuk dicampurkan dalam 1 liter air mineral. Ini adalah alternatif terbaik saat kualitas air dipertanyakan atau saat bepergian dengan anak kecil.
Kapan harus pergi ke dokter
Ketika diare dan muntah berlanjut lebih dari 24 jam, penting untuk pergi ke dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya dan menyesuaikan pengobatan, yang dalam beberapa kasus dapat dilakukan dengan antibiotik. Tidak dianjurkan minum obat tanpa anjuran dokter karena dapat berbahaya bagi kesehatan.
Lihat lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan ketika anak Anda mengalami diare.