Sakit kepala terus-menerus dapat disebabkan oleh panas berlebih, stres, atau kecemasan, tetapi juga dapat mengindikasikan masalah yang lebih serius seperti sinusitis, migrain, atau tumor otak.
Biasanya, selain sakit kepala terus-menerus, gejala lain juga dapat muncul, seperti sulit melihat, khawatir berlebihan, mual, muntah, atau demam, yang bergantung pada penyebab nyeri. Gejala-gejala ini membantu dokter sampai pada diagnosis.
Dalam kasus sakit kepala terus-menerus, terutama ketika rasa sakit sering atau terkait dengan gejala lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memulai pengobatan yang paling tepat, yang mungkin melibatkan tindakan sederhana seperti minum lebih banyak cairan. menggunakan analgesik atau pembedahan, dalam kasus yang paling serius
10 penyebab sakit kepala terus menerus
Penyebab utama sakit kepala konstan adalah:
1. Panas
Panas berlebih dapat menyebabkan dehidrasi ringan dan pelebaran pembuluh darah, termasuk yang ada di kepala, sehingga menimbulkan sakit kepala. Gejala lain seperti kelemahan, pusing dan pusing juga dapat terjadi.
Apa yang harus dilakukan: jika sakit kepala disebabkan oleh panas, penting untuk mencari tempat yang sejuk dan berventilasi. Selain itu, dianjurkan untuk menghindari usaha dan minum cairan yang cukup untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat panas.
2. Masalah penglihatan
Masalah penglihatan seperti astigmatisme, hiperopia, dan miopia, misalnya, dapat menyebabkan sakit kepala terus-menerus, terutama pada anak-anak, karena memaksa orang tersebut untuk memaksakan mata untuk melihat. Pelajari tentang penyebab lain sakit kepala pada anak-anak.
Apa yang harus dilakukan: jika ada masalah penglihatan yang dicurigai, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata sehingga evaluasi dilakukan dan kebutuhan untuk menggunakan kacamata atau lensa korektif diverifikasi, yang membantu meringankan dan mencegah sakit kepala.
3. Stres atau kecemasan
Dalam kasus stres atau kecemasan, orang tersebut mungkin tidak dapat tidur nyenyak dan memiliki pikiran yang aktif, dan mungkin lebih sulit berkonsentrasi dan kelelahan yang berlebihan sepanjang hari. Tubuh dan pikiran yang lelah mendukung sakit kepala, yang dapat diartikan sebagai upaya tubuh untuk rileks.
Apa yang harus dilakukan: jika terjadi stres atau kecemasan, disarankan untuk mencari pilihan relaksasi, seperti aromaterapi, yoga, dan aktivitas fisik, misalnya. Selain itu, psikoterapi juga dapat membantu mengendalikan kecemasan dalam beberapa kasus. Sakit kepala cenderung membaik saat tubuh rileks. Temukan lebih banyak pilihan relaksasi.
4. Makanan
Pada beberapa orang, konsumsi makanan perangsang seperti kopi, minuman bersoda dan coklat misalnya, bisa mengakibatkan sakit kepala. Selain itu, terlalu lama tidak makan juga bisa menyebabkan sakit kepala terus menerus akibat hipoglikemia.
Yang harus dilakukan: jika sakit kepala disebabkan oleh makanan seperti kopi atau coklat, dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan tersebut secara berlebihan. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan seimbang untuk menghindari hipoglikemia.
5. Bruxisme
Bruxism adalah tindakan mengatupkan atau menggemeretakkan gigi secara tidak sengaja dalam semalam, yang dapat mengubah posisi sendi rahang dan menyebabkan sakit kepala terus-menerus. Pahami lebih baik apa itu bruxism.
Yang harus dilakukan: Sakit kepala akibat bruxism dapat diredakan dengan penggunaan obat pereda nyeri seperti dipyrone atau paracetamol. Namun, disarankan untuk mencari dokter umum atau dokter gigi agar penyebab bruxism diketahui dan pengobatan dimulai, yang biasanya dilakukan dengan penggunaan plak gigi untuk bruxism.
6. Masa menstruasi
Perubahan hormon dalam tubuh akibat menstruasi dapat menyebabkan sakit kepala terus-menerus selama berlangsung, yang disebut migrain menstruasi. Selain itu, sakit kepala cenderung hanya mempengaruhi satu sisi kepala dan menyebabkan gejala seperti mual atau muntah pada beberapa wanita. Berikut cara mengidentifikasi migrain menstruasi.
Apa yang harus dilakukan: jika sakit kepala selalu terjadi selama periode menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf atau ginekolog untuk evaluasi. Perawatan biasanya melibatkan penggunaan obat penghilang rasa sakit dan penyesuaian dosis kontrasepsi, jika digunakan.
7. COVID-19
COVID-19 juga dapat menyebabkan sakit kepala terus-menerus, serta batuk, demam, dan kehilangan penciuman dalam beberapa kasus. Terkadang, sakit kepala dapat bertahan bahkan setelah infeksi sembuh, yang dapat mengindikasikan sindrom pasca-COVID. Berikut cara mengenali sindrom pasca-COVID.
Apa yang harus dilakukan: dalam kasus sindrom COVID-19 atau pasca-COVID, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum agar diagnosis dapat ditegakkan dan pengobatan yang paling tepat ditunjukkan. Secara umum, penggunaan obat pereda nyeri mungkin disarankan untuk meredakan gejala. Namun, dalam kasus COVID-19 yang paling serius, orang tersebut mungkin perlu tinggal di rumah sakit, dan penggunaan obat yang spesifik dan sesuai mungkin diindikasikan untuk kasus tersebut. Lihat bagaimana COVID-19 dirawat.
8. Sinusitis
Sakit kepala yang terus-menerus dapat disebabkan oleh sinusitis dan menyebabkan rasa tertekan atau sesak di dahi. Selain itu, gejala lain seperti demam, dahak di tenggorokan dan batuk misalnya juga bisa terjadi. Pelajari cara mengidentifikasi gejala sinusitis.
Apa yang harus dilakukan: jika dicurigai sinusitis, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli THT agar evaluasi dapat dilakukan dan pengobatan dapat dimulai, yang biasanya melibatkan penggunaan antibiotik dan tindakan untuk membantu membuat sekresi lebih cair. dan memfasilitasi penghapusannya.
9. Migrain
Sakit kepala terus-menerus dapat disebabkan oleh migrain, dalam hal ini biasanya berdenyut dan hanya mempengaruhi satu sisi kepala. Selain itu, gejala lain seperti mual, muntah, rasa tidak nyaman di lingkungan yang terang atau bising dapat terjadi. Pahami lebih baik apa itu migrain.
Apa yang harus dilakukan: dalam hal ini, dianjurkan untuk minum banyak cairan dan menghindari puasa. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli saraf untuk memastikan diagnosis dan memulai pengobatan yang tepat, yang juga melibatkan penggunaan obat-obatan seperti analgesik dan antikonvulsan.
10. Tumor otak
Kehadiran tumor otak juga dapat menyebabkan sakit kepala terus-menerus dalam beberapa kasus. Selain itu, gejala seperti kejang, kelemahan pada bagian tubuh, mual, muntah, dan episode kehilangan penglihatan sementara dapat terjadi. Lihat gejala tumor otak lainnya.
Biasanya, nyeri cenderung bertambah parah di pagi hari, saat berbaring, batuk, atau melakukan aktivitas berat, seperti mengangkat beban.
Apa yang harus dilakukan: jika dicurigai adanya tumor otak, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli saraf untuk evaluasi, dan tes seperti computed tomography atau resonansi magnetik dapat diindikasikan untuk memastikan diagnosis. Sakit kepala cenderung membaik dengan pengobatan tumor, yang mungkin melibatkan tindakan seperti pembedahan dan kemoterapi.
Cara meredakan sakit kepala terus menerus
Untuk meredakan sakit kepala terus-menerus, dapat direkomendasikan:
- Pijat area kepala yang sakit;
- Tempatkan kompres es di kepala , dahi atau belakang leher, karena penyempitan pembuluh darah otak mengurangi sakit kepala.
- Tinggallah di tempat yang tenang dan damai , terlindung dari cahaya untuk beristirahat;
- Minumlah segelas air segar dengan tetesan lemon untuk merehidrasi tubuh;
- Hindari berada di bawah sinar matahari lebih dari 1 jam , bahkan dengan topi dan kacamata hitam;
- Minum obat pereda sakit kepala seperti Paracetamol misalnya;
- Berjalan tanpa alas kaki di rerumputan , misalnya, untuk mengurangi kecemasan dan stres;
- Minumlah teh kayu manis untuk mempercepat menstruasi jika sakit kepala disebabkan oleh PMS.
Apapun penyebab sakit kepala, penggunaan obat pereda nyeri lebih dari 3 hari tidak dianjurkan, karena dapat memperparah sakit kepala. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk sakit kepala.
Makanan yang cukup juga sangat penting karena makanan tertentu membantu mencegah sakit kepala. Tonton video untuk mempelajari cara memberi makan: