Dokter merekomendasikan bayi untuk disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya. Namun, menyusui bayi tidak selalu semudah kedengarannya. Menyusui datang dengan komplikasinya sendiri. Terkadang, salah satu payudara Anda terasa lebih penuh dari yang lain atau salah satu payudara memiliki refleks let-down yang lebih cepat (pelepasan ASI dari payudara).
Teruslah membaca untuk memahami mengapa ada perbedaan dalam suplai ASI, dan bagaimana Anda dapat meningkatkan suplai ASI di kedua payudara.
Normalkah Satu Payudara Menghasilkan Lebih Banyak Susu?
Payudara menghasilkan susu sesuai dengan aturan permintaan dan penawaran. Jadi, jika Anda atau bayi Anda lebih suka, katakanlah payudara kiri di atas yang kanan, payudara kiri akan menghasilkan lebih banyak susu daripada yang lain. Hal ini dapat menyebabkan produksi ASI yang rendah di payudara lainnya, yang cukup normal. Ketika tubuh Anda merasakan bahwa ada kebutuhan yang lebih besar untuk susu dari satu sisi, itu menghasilkan jumlah ASI yang lebih besar di sisi itu untuk memenuhi permintaan yang meningkat.
Apa Penyebab Produksi Susu di Payudara Tidak Merata?
Ada beberapa penyebab produksi ASI yang tidak merata pada ibu menyusui. Beberapa dari mereka adalah:
1. Bayi/Ibu Memiliki Preferensi Payudara
Jika bayi Anda lebih menyukai satu payudara daripada yang lain dan menyusu lebih banyak di sisi yang disukai, akan ada lebih banyak suplai ASI di satu payudara. Pada ibu menyusui, menyusui terus menerus di satu sisi menghasilkan lebih banyak ASI di payudara itu. Itu karena produksi ASI dan refleks let-down dipicu oleh isapan bayi.
2. Operasi dan Cedera
Jika salah satu payudara Anda telah dioperasi, produksi ASI dapat berkurang di payudara tersebut. Cedera juga dapat mempengaruhi produksi ASI. Jika Anda pernah mengalami cedera pada payudara tertentu di masa lalu, itu mungkin telah merusak saluran susu dan mengurangi produksi ASI.
3. Perbedaan Anatomi
Kedua payudara tidak persis sama. Satu payudara dapat memiliki lebih banyak saluran susu daripada yang lain. Struktur puting juga bervariasi. Mungkin lebih mudah bagi bayi Anda untuk menempelkan puting pada satu payudara daripada yang lain.
4. Variasi dalam Refleks Let-Down
Kekuatan ASI yang dikeluarkan dari payudara juga membuat perbedaan. Jika refleks let-down di satu payudara kurang kuat daripada yang lain, bayi mungkin tidak suka menyusu di payudara itu. Bergantian, jika let-down terlalu kuat, bayi mungkin mengalami kesulitan menelan dengan cepat dan mungkin tidak menyukai sisi itu.
Cara Mendorong Produksi ASI yang Sama di Kedua Payudara
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merangsang payudara Anda untuk menghasilkan jumlah susu yang sama. Di sini mereka:
- Mulailah menyusui dari payudara yang memproduksi lebih sedikit ASI. Ketika bayi Anda menyusu dari payudara yang kurang disukai, itu akan merangsang produksi ASI.
- Gunakan pompa payudara untuk memompa ASI dari payudara setelah sesi menyusui. Ini juga akan membantu meningkatkan produksi ASI. Anda dapat menyimpan susu ini dan memberikannya kepada bayi nanti. Anda dapat mengunci bayi dalam posisi yang berbeda untuk membuat bayi minum susu dari kedua payudara. Jika tidak memompa, Anda juga dapat bermimpi menyusui bayi Anda dan menempelkan bayi pada payudara yang ia sukai dan dengan lembut menggeser bayi ke sisi lain tanpa mengubah posisinya.
- Pijat payudara yang kurang disukai dengan tangan Anda, dan oleskan kompres hangat selama beberapa menit. Teknik ini akan merangsang produksi ASI. Namun, perhatikan bahwa ini mungkin tidak berhasil jika bayi tidak menyusu langsung pada payudara itu atau jika Anda tidak memompa dari payudara ini sama sekali.
- Cobalah posisi menyusui baru untuk membuat bayi Anda nyaman menyusu pada payudara yang memproduksi lebih sedikit ASI. Biasanya, football hold membantu tetapi seorang ibu harus mencoba posisi ini jika ada kekecewaan yang terlalu aktif. Dalam kasus kekecewaan yang terlalu aktif, posisi santai atau pegangan sepak bola dapat membantu. Juga, dalam kasus kekecewaan yang terlalu aktif, ekspresi tangan sedikit sebelum menempelkan bayi secara langsung juga dapat membantu.
- Anda juga dapat menawarkan payudara yang kurang disukai saat bayi Anda mengantuk atau lelah.
- Mulailah dengan payudara yang menghasilkan lebih sedikit ASI dan berganti sisi setidaknya 2-3 kali setiap kali menyusui.
- Menyusui kapan pun bayi Anda menginginkannya. Jangan tunda atau tunda waktu menyusui. Mengosongkan payudara meningkatkan produksi ASI. Menyusui setiap dua jam atau lebih awal jika bayi menuntutnya sampai bayi mendapatkan kembali berat lahirnya. Setelah itu, beri makan sesuai permintaan. Beri makan bayi sesuai permintaan dan sampai bayi membuka kancingnya sendiri. Ingat: kait yang tidak tepat di satu sisi dapat menyebabkan lebih sedikit transfer susu di sisi itu dan menghasilkan lebih sedikit produksi susu.
- Minum banyak air dan tidur nyenyak untuk produksi ASI yang optimal. Jika Anda merasa produksi ASI Anda rendah, Anda dapat berbicara dengan konsultan laktasi tentang penggunaan galactagogue. Ini adalah obat resep atau bahan alami yang membantu meningkatkan produksi ASI. Beberapa contoh galactagogues herbal termasuk daun dan biji fenugreek, bawang putih, adas, barley, dan alfalfa.
Apakah Produksi Susu yang Tidak Sama Mempengaruhi Bayi Anda?
Selama Anda menyusui sesuai permintaan, bayi Anda akan mendapatkan ASI yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Bahkan jika satu payudara menghasilkan lebih sedikit ASI, payudara lainnya akan memproduksi lebih banyak ASI untuk mengimbanginya. Anda tidak perlu khawatir jika menyusui hanya dari satu payudara karena ada ibu yang hanya menyusui dari satu sisi. Ukuran payudara mungkin berbeda, tetapi Anda dapat menyusui dari kedua sisi secara merata untuk mengimbanginya.
Semua ibu memiliki pengalaman yang berbeda dalam menyusui bayinya. Anda mungkin panik jika salah satu payudara Anda menghasilkan lebih sedikit ASI, tetapi tidak perlu khawatir selama Anda menyusui dengan payudara yang lain. Kesehatan Anda juga berperan penting dalam produksi ASI, jadi istirahatlah yang cukup, makan makanan bergizi dan tetap terhidrasi.
Baca Juga: Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI
