Sindrom pasca-COVID, atau COVID jangka panjang, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kasus di mana orang tersebut telah dianggap sembuh dari infeksi SARS-CoV-2, tetapi terus memiliki beberapa gejala atau masalah kesehatan terkait infeksi tersebut. , seperti kelelahan yang berlebihan, nyeri otot, batuk, kesulitan berpikir dan/atau merasa sesak napas.
Menurut WHO [1] , untuk dianggap sebagai kondisi pasca-COVID, seseorang harus memenuhi semua kriteria berikut:
- Mengalami gejala 3 bulan setelah gejala pertama COVID-19;
- Memiliki infeksi SARS-CoV-2 yang dikonfirmasi atau kemungkinan;
- Memiliki gejala atau gangguan kesehatan yang berlangsung lebih dari 2 bulan
- Tidak memiliki diagnosis lain yang membenarkan gejalanya.
Jenis sindrom ini telah diamati pada infeksi virus lain di masa lalu, seperti flu Spanyol atau infeksi SARS, dan meskipun orang tersebut tidak lagi memiliki virus aktif di dalam tubuhnya, ia masih memiliki beberapa gejala yang dapat memengaruhi kualitasnya. kehidupan. Dengan demikian, sindrom ini diklasifikasikan sebagai kemungkinan sekuel COVID-19.
Pasca gejala COVID
Gejala utama pasca-COVID adalah:
- Kelelahan yang berlebihan;
- Nyeri otot;
- Batuk;
- Sakit kepala;
- Kabut mental dan/atau sering lupa;
- Hidung tersumbat;
- Merasa sesak napas;
- Nyeri atau perasaan tertekan di dada;
- Palpitasi;
- Kehilangan rasa atau bau;
- Diare dan sakit perut;
- Kebingungan dan/atau kesulitan berkonsentrasi/berpikir.
Gejala tersebut dapat muncul sebagai gejala “baru” atau tetap dari fase awal, bahkan setelah orang tersebut dianggap sembuh dan hasil tes COVID-19 negatif.
Mungkin juga gejalanya berfluktuasi dari waktu ke waktu, yaitu, ada periode ketika mereka lebih intens dan yang lain lebih ringan.
Kapan harus ke dokter
Idealnya, semua kasus gejala pasca-COVID harus dievaluasi oleh dokter umum yang kemudian dapat merujuk Anda ke spesialisasi yang paling tepat.
Namun, evaluasi medis lebih mendesak bila gejala berpotensi menjadi tanda masalah serius (palpitasi, tekanan dada yang berat, atau sesak napas).
Mengapa sindrom itu terjadi?
Sindrom pasca-COVID, serta semua kemungkinan komplikasi virus, masih dipelajari. Untuk alasan ini, penyebab pasti kemunculannya tidak diketahui. Namun, karena gejalanya muncul bahkan setelah orang tersebut dianggap sembuh, kemungkinan sindrom tersebut disebabkan oleh perubahan yang ditinggalkan oleh virus di dalam tubuh.
Dalam kasus ringan dan sedang, sindrom pasca-COVID dikaitkan dengan “badai” zat inflamasi yang terjadi selama infeksi. Zat-zat ini, yang dikenal sebagai sitokin, diproduksi dalam jumlah besar selama infeksi dan mungkin berakhir terakumulasi di sistem saraf pusat, menyebabkan beberapa gejala khas sindrom ini.
Pada pasien yang memiliki bentuk COVID-19 yang lebih parah, gejala yang terus-menerus dapat terjadi akibat cedera yang disebabkan oleh virus di berbagai bagian tubuh, seperti paru-paru, jantung, otak, dan otot, misalnya.
Siapa yang paling berisiko terkena sindrom tersebut
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2020 [2] , risiko berkembangnya sindrom pasca-COVID tampaknya lebih tinggi pada:
- Lansia, terutama yang berusia di atas 70 tahun;
- Wanita;
- Orang yang memiliki 5 gejala atau lebih selama minggu pertama terinfeksi COVID-19.
Selain itu, penderita asma juga lebih mungkin mengembangkan sindrom pasca-COVID.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Masih belum ada pengobatan khusus untuk memerangi sindrom pasca-COVID dan oleh karena itu penting bagi semua orang dengan gejala pasca-COVID untuk melakukan evaluasi dengan dokter umum. Dokter ini mungkin, sesuai dengan gejalanya, meresepkan penggunaan obat, menyarankan perubahan gaya hidup atau merujuk orang tersebut ke spesialis.
Artinya, penderita nyeri dada dan jantung berdebar biasanya dirujuk ke ahli jantung, sedangkan penderita kelelahan, batuk, dan sesak napas biasanya dirujuk ke ahli paru. Spesialisasi lain juga dapat diindikasikan, seperti ahli gastroenterologi, ahli saraf atau bahkan ahli fisioterapi. Spesialis ini, selain merekomendasikan perawatan yang ditujukan untuk meredakan gejala, juga akan dapat menilai berbagai organ untuk memahami jika ada sekuel yang lebih spesifik yang memerlukan perawatan.
Apa yang harus dilakukan untuk meredakan gejala
Meskipun tidak ada bentuk pengobatan khusus untuk mengobati semua kasus sindrom pasca-COVID, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat meredakan beberapa gejala yang kurang serius:
- Kelelahan yang berlebihan: disarankan untuk secara bertahap kembali ke aktivitas sehari-hari dan secara bertahap memulai latihan fisik, dimulai dengan latihan berdampak rendah, durasi singkat dan di bawah bimbingan dokter. Konsumsi makanan berenergi, seperti teh hijau, guarana atau kayu manis, juga dapat membantu, tetapi harus digunakan dengan hati-hati, terutama oleh orang yang memiliki beberapa jenis gejala atau masalah jantung.
- Nyeri punggung: istirahat, hindari aktivitas berdampak tinggi dan berikan panas pada area yang nyeri. Selain itu, pijatan dengan minyak esensial analgesik seperti peppermint atau rosemary juga bisa membantu. Simak cara alami lainnya untuk mengobati nyeri otot.
- Bersihkan tenggorokan dan batuk: disarankan untuk minum banyak cairan sepanjang hari agar tenggorokan tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, mengisap madu atau permen jahe, serta meminum teh penenang dan antiinflamasi, seperti teh jahe dengan madu, dapat membantu meredakan batuk. Lihat pengobatan rumahan lainnya untuk meredakan batuk.
- Sakit kepala: istirahat dan pastikan tidur malam yang nyenyak. Menempatkan kompres dingin di dahi Anda selama 10-20 menit dan minum teh yang menenangkan dan antiradang seperti kamomil atau jahe juga merupakan cara alami yang baik untuk meredakan sakit kepala.
- Kesulitan berkonsentrasi/berpikir: penggunaan suplemen vitamin dapat membantu mengurangi kesulitan konsentrasi, namun penting untuk ditunjukkan oleh dokter atau ahli gizi. Selain itu, untuk meningkatkan daya pikir dan daya ingat, disarankan juga untuk berlatih latihan daya ingat, seperti mengerjakan puzzle atau membaca buku;
- Sakit perut dan diare: disarankan untuk memiliki pola makan yang ringan dan mudah dicerna, kaya serat, vitamin dan mineral, selain memperbanyak konsumsi air putih. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan fungsi usus, selain untuk meredakan gejala secara lebih efektif.
Terlepas dari perawatan ini, semua gejala harus dievaluasi oleh dokter, karena mungkin ada perubahan yang memerlukan pengobatan, misalnya. Dengan demikian, perawatan yang diberikan sebaiknya hanya digunakan untuk melengkapi pengobatan yang diindikasikan oleh dokter.
Bagaimana mencegah sindrom pasca-COVID
Sejauh ini, satu-satunya cara untuk menghindari berkembangnya sindrom pasca-COVID adalah menghindari infeksi SARS-CoV-2. Dengan demikian, anjuran untuk menjaga kesehatan tetap terjaga, seperti memakai masker, sering mencuci tangan, dan menjaga jarak sosial, serta vaksinasi lengkap terhadap COVID-19. Lihat detail lebih lanjut tentang vaksin melawan COVID-19.