Sebagai orang tua, sangat penting bagi Anda berdua untuk hadir saat anak Anda beranjak dewasa. Anda harus menciptakan waktu yang cukup untuk tumbuh kembang anak Anda agar mereka tumbuh sehat baik jasmani maupun rohani. Oleh karena itu, menjadi suatu keharusan untuk melibatkan anak dalam berbagai kegiatan yang akan membuatnya menjadi orang dewasa yang dapat diandalkan. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan adalah memastikan Anda melibatkan anak-anak Anda dalam berolahraga dan mengenalkan mereka pada olahraga. Berolahraga adalah salah satu metode paling efektif yang mempromosikan hidup sehat.
Hal-hal yang harus diperhatikan
Salah satu olahraga terbaik yang dapat Anda lakukan untuk melibatkan anak Anda adalah memperkenalkan mereka bermain bisbol. Permainan ini akan membantu anak-anak Anda mengembangkan jantung dan otot yang kuat karena melibatkan latihan kardiovaskular. Ketika anak-anak sedang beraksi melempar bola dan menjalankan pangkalan untuk menangkap bola terbang, mereka melibatkan otot mereka sehingga memberikan kependekan dari latihan kardiovaskular yang meningkatkan otot yang kuat dan sirkulasi darah yang lancar dari jantung. Bermain bisbol meningkatkan kelenturan sendi sehingga membangun lengan yang lebih kuat. Momen di lapangan melibatkan otot bisep, trisep dan semua otot di tubuh termasuk bahu dan dada.
Anak Anda juga akan mengembangkan kaki yang lebih kuat saat bergerak untuk melempar bola dan saat jongkok untuk memulihkan bola karena melibatkan otot gluteus maximus, paha depan, dan paha belakang. Bermain bisbol dengan anak-anak Anda juga membantu mereka meningkatkan koordinasi tangan-mata mereka karena permainan melibatkan koordinasi tangan dan mata yang cepat saat melempar dan melempar dan ini membantu mereka mengembangkan pikiran kognitif dan keterampilan sosial yang positif.
Bermain Ukulele
Ketika anak-anak Anda mulai bermain Ukulele dengan anak-anak lain, itu membantu mereka mengembangkan sikap positif untuk mempelajari perilaku positif dan mengembangkan kepribadian yang membantu mereka tumbuh menjadi orang dewasa yang lebih peduli. Beberapa penelitian yang dilakukan pada keikutsertaan anak dalam kelas sukarela menunjukkan bahwa anak-anak yang bermain Ukulele bertanggung jawab dan merasa perlu untuk menghadiri kelas tanpa disuruh oleh siapa pun untuk hadir. Fakta ini mengungkapkan bahwa Bermain Ukulele membantu anak-anak mengembangkan kemampuan untuk menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab yang dapat menangani tanggung jawab mereka sendiri.
Ukulele adalah musik yang membantu anak-anak mengembangkan kohesi sosial, orientasi sosial, dan kerja sama di antara anak-anak.
Makan Vegan
Kesehatan anak-anak Anda juga ditentukan oleh apa yang Anda berikan kepada mereka. Tren modern dalam kebiasaan makan tidak menarik karena anak-anak diperkenalkan dengan makanan cepat saji, makanan berlemak dan kelebihan gula yang tidak sehat. Semua makanan lezat ini tidak aman untuk anak Anda dan menimbulkan bahaya besar bagi kesehatan anak Anda. Inilah salah satu alasan mengapa Anda menemukan anak-anak mengalami komplikasi parah seperti obesitas, kolesterol tinggi, risiko infeksi penyakit jantung saat mereka masih muda. Anda tidak boleh membiarkan ini terjadi sama sekali, berusahalah dan perkenalkan anak-anak Anda untuk makan vegan setiap hari.
Mudah menyiapkan sayuran karena selalu tersedia dan Anda dapat menemukan berbagai macam sayuran di sekitar Anda dan memasukkannya ke dalam makanan Anda. Pilihan sederhana termasuk, kacang panggang, sosis sayuran, sup sayuran, salad, quinoa, susu non-susu, almond, buah-buahan, roti gandum, oat, almond, dan kedelai hanya untuk beberapa nama. Vegan memiliki kekebalan yang lebih tinggi, dan anak-anak Anda akan selalu tumbuh lebih sehat dan mengembangkan kemampuan yang kuat.
Tidur di Kasur yang Baik
Hal penting lainnya saat anak Anda tumbuh kembang adalah tidur di kasur yang baik dan juga tidur yang cukup. Jika anak Anda tidur di kasur yang tidak nyaman, maka mereka hanya akan tidur sebagian dan mengalami kesulitan saat mencoba untuk tertidur. Mereka mungkin mengalami komplikasi dan mengeluh sakit di sekujur tubuh dan mengalami sakit punggung dan juga pada tulang. Hal ini berdampak negatif pada masa pertumbuhan anak Anda karena tulangnya belum cukup kuat bahkan bisa mengakibatkan tulangnya cacat.
Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa anak Anda selalu tidur di Kasur yang baik untuk menghindari keadaan yang mungkin timbul. Kasur yang nyaman untuk anak-anak tersedia di setiap tempat dengan harga yang hemat, jangan biarkan anak Anda menderita karena sesuatu yang sederhana yang dapat Anda hindari.
Terakhir, seperti yang telah Anda amati, anak-anak Anda membutuhkan partisipasi dan bimbingan Anda sebagai orang tua ketika mereka tumbuh untuk membantu mereka berkembang dalam gaya hidup yang paling diinginkan dan sehat. Bersama anak-anak Anda selama mungkin dan terlibat dalam berbagai aktivitas sehingga Anda dapat memahami mereka dan memberikan bantuan yang diperlukan yang mereka butuhkan.
