Spondyloarthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan keausan pada sendi di tulang belakang dan terutama merupakan hasil dari proses penuaan alami tubuh. Spondyloarthritis dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, kaku dan kehilangan fleksibilitas.
Faktor lain yang dapat memudahkan munculnya spondyloarthritis adalah kelebihan berat badan dan postur tubuh yang salah, yang dapat mempercepat keausan sendi. Ketika keausan parah, cakram intervertebralis dan tulang belakang dapat berubah bentuk, menyebabkan cakram hernia, yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dan kesemutan di kaki. Pelajari cara mengidentifikasi gejala herniated disc.
Dalam kasus dugaan spondyloarthritis, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk memastikan diagnosis dan memulai pengobatan yang tepat. Meski tidak ada obatnya, gejala spondyloarthritis dapat dikendalikan dan dimungkinkan untuk mencegah perburukannya.
gejala utama
Gejala utama spondyloarthritis adalah:
- Nyeri di tulang belakang, bokong, paha atau leher;
- Kekakuan untuk memindahkan bagasi;
- Kehilangan fleksibilitas;
- Nyeri memburuk saat disentuh.
Gejala biasanya membaik tanpa tindakan khusus yang diperlukan, namun, dalam kasus yang paling parah, gejala dapat bertahan lebih dari satu atau dua minggu. Selain itu, dalam kasus ini mungkin ada kompresi saraf di tulang belakang, menyebabkan gejala seperti kehilangan kekuatan atau sensasi, nyeri atau kesemutan pada satu atau kedua kaki atau lengan, dan bahkan inkontinensia urin atau feses.
Cara memastikan diagnosis
Dalam kasus dugaan osteoartritis, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau rheumatologist untuk melakukan penilaian terperinci dan memulai pengobatan yang paling tepat.
Diagnosis biasanya juga melibatkan melakukan tes seperti sinar-x, pencitraan resonansi magnetik atau tomografi komputer.
Kemungkinan penyebab
Spondyloarthritis dapat disebabkan oleh penuaan itu sendiri, yang menyebabkan keausan tulang belakang dan cakram intervertebralis, pembentukan struktur tulang abnormal yang disebut osteofit, dan peradangan. Namun, faktor lain dapat memperburuk keausan ini, seperti kelebihan berat badan, postur tubuh yang salah, latihan fisik yang berlebihan, dan pergerakan sendi yang tidak normal.
Juga, orang dengan obesitas, diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi, yang umumnya terjadi pada sindrom metabolik, berisiko lebih tinggi terkena spondyloarthritis. Pahami lebih baik apa itu sindrom metabolik dan bagaimana diagnosis ditegakkan.
Bagaimana pengobatannya
Pengobatan spondyloarthritis biasanya melibatkan obat analgesik, seperti parasetamol dan tramadol, dan penerapan kompres hangat, pijatan dan akupunktur ketika tidak ada tanda-tanda kompresi saraf seperti kehilangan kekuatan atau kesemutan di kaki.
Selain itu, melakukan fisioterapi dan aktivitas fisik dengan bimbingan yang tepat dan tanpa beban berlebihan, seperti senam hidro dan senam aerobik, serta perubahan pola makan, dengan asupan makanan kaya omega 3 yang lebih tinggi, seperti ikan sarden dan almond, juga penting. Lihat seperti apa pola makan yang dapat membantu mengobati spondyloarthritis.
Tindakan penting lainnya termasuk menurunkan berat badan dan mengobati kondisi lain seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi, serta dapat membantu mencegah perkembangan spondyloarthritis. Namun, bila spondyloarthritis sudah parah, seperti dalam kasus kompresi saraf atau herniasi diskus, tindakan yang lebih invasif, seperti pembedahan, dapat diindikasikan.
Fisioterapi untuk spondyloarthritis
Fisioterapi pada spondyloarthritis mampu memperbaiki postur tubuh, kelenturan dan menghilangkan rasa sakit melalui latihan khusus, penggunaan peralatan dan peregangan, yang meningkatkan suplai darah dan membantu meningkatkan rentang gerak.
Pekerjaan fisioterapi mampu meringankan gejala spondyloarthritis, namun karena merupakan penyakit progresif dan degeneratif, orang tersebut mungkin perlu menjalani beberapa sesi fisioterapi selama hidupnya.
Bagaimana hidup dengan spondyloarthritis
Untuk hidup lebih baik dengan spondyloarthritis, tindak lanjut dengan psikolog dapat bermanfaat, dan melakukan aktivitas fisik yang berorientasi baik penting untuk belajar hidup dengan spondyloarthritis, yang merupakan penyakit ortopedi yang, meskipun tidak ada obatnya, memiliki pengobatan untuk mengendalikannya. gejala.
Penting untuk menemukan cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit dan keterbatasan yang disebabkan oleh penyakit ini dan beberapa tip yang bermanfaat adalah pijat relaksasi, latihan peregangan otot dan berjalan, meskipun terkadang pembedahan dapat diindikasikan untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mengurangi rasa sakit. perkembangan penyakit.
Spondyloarthritis dapat dikontrol dan dimungkinkan untuk pergi berhari-hari tanpa merasakan sakit, tetapi untuk ini perlu mengikuti pedoman dari dokter dan fisioterapis. Tidak berusaha, menurunkan berat badan dan menghindari postur tubuh yang buruk adalah pedoman yang harus diikuti setiap hari.
Latihan seperti Pilates di tanah atau di kolam membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan jangkauan gerak. Tetapi penting agar latihan ini dilakukan di bawah bimbingan fisioterapis khusus untuk menghindari kerusakan tulang belakang lebih lanjut.
Selain itu, hidroterapi juga merupakan sekutu yang hebat karena menggabungkan peregangan dengan gerakan pernapasan, dan air hangat memfasilitasi gerakan dan mendorong relaksasi otot.