Tahapan Tumbuh Kembang Balita (1 sampai 3 Tahun)

Ditinjau secara medis oleh

Dr Gunjan Baweja (Dokter Anak)

Lihat lebih banyak Dokter Anak Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Menyaksikan anak Anda tumbuh seperti sulap, tetapi itu bukan hal yang mudah kecuali Anda tahu apa yang Anda lakukan. Dari makanan hingga nutrisi dan tonggak yang harus diperhatikan, artikel ini akan mencakup semua yang perlu Anda ketahui terkait pertumbuhan dan perkembangan balita Anda.

Perkembangan Fisik

Setiap anak berkembang pada tingkat yang berbeda, tetapi ada tonggak perkembangan tertentu yang harus Anda waspadai. Jangan khawatir jika anak Anda melewatkan satu atau dua hal ini; selama dia menunjukkan tanda-tanda beberapa dari mereka, dia baik-baik saja.

1. Perkembangan Motorik Halus

Keterampilan motorik halus diterjemahkan menjadi gerakan akut atau apa pun yang melibatkan presisi. Berikut adalah tonggak perkembangan motorik halus yang harus Anda perhatikan:

Antara 12 hingga 15 bulan

Pincer Grasp – Anak Anda sekarang dapat mengangkat suatu benda atau mengambilnya hanya dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuknya.
Mengambil benda dari lantai dengan membungkuk.

Antara 15 hingga 18 Bulan

Upaya untuk menyesuaikan hal-hal menjadi satu sama lain.
Lepaskan tutup dan penutup dari wadah.

Antara 18 hingga 21 Bulan

Sudah bisa makan sendiri.
Mengenali nama dan menunjukkan atau memilih objek umum.

Antara 21 hingga 24 Bulan

Mampu melompat sendiri atau berdiri di atas jari kakinya.
Mengenali berbagai nada musik dan suara berirama.

Antara 2 hingga 3 Tahun

Mampu menggambar bentuk, garis dan kurva sederhana.
Mampu membuka pakaian sendiri, tanpa bantuan apapun.
Minum dari cangkir dan gelas kecil sendiri (mungkin tumpah, bagaimanapun).
Minum menggunakan sedotan.

2. Perkembangan Motorik Kasar

Perkembangan motorik kasar melibatkan kelompok otot yang lebih besar dan menggunakan gerakan yang lebih lengkap atau lebih luas. Perhatikan tonggak sejarah ini untuk menjaga si kecil tetap pada jalurnya:

Antara 12 hingga 15 bulan

Mampu berjalan dengan atau tanpa bantuan dengan merangkak.
Bergoyang berirama saat berdiri di lantai.

Antara 15 hingga 18 Bulan

Melempar bola ke arah yang berbeda dari posisi duduk atau berdiri.
Mencoba menjangkau objek di luar jangkauannya.

Antara 18 hingga 21 Bulan

Berjalan menaiki tangga dengan dukungan atau berpegangan tangan.
Mampu berdandan sendiri.
Menaiki kursi, bangku, dan berdiri di atasnya.

Antara 21 hingga 24 Bulan

Berjalan ke arah yang berbeda dan mengingat tempat yang dia kunjungi.
Menendang bola sambil menjaga keseimbangan dan postur.
Berjalan naik turun tangga tanpa penyangga.

Antara 2 hingga 3 Tahun

Mampu bergerak di antara dua garis lurus.
Kooperatif selama waktu berdandan dan waktu membuka pakaian.
Menggunakan toilet sendiri.
Mampu berlari tanpa terjatuh.

Perkembangan Kognitif

Perkembangan kognitif mulai meningkat sejak usia dua tahun dan seterusnya, seiring dengan perkembangan fisik yang menurun selama usia ini. Otak anak Anda akan berkembang dan tumbuh dengan cepat saat ia belajar mengingat dengan lebih baik, mengenali warna dan wajah-wajah yang dikenalnya di sekitarnya, dan juga dapat melakukan lebih dari sekadar mengoceh, seperti bercerita kepada Anda atau menceritakan kilasan hari-harinya.

Perkembangan bahasa

Jika anak Anda baru berusia 15 hingga 18 bulan, Anda dapat mengharapkan dia memiliki kosakata sekitar 10 kali lebih banyak daripada yang dia mulai sejak bulan-bulan pembentukannya. Anak-anak di atas usia dua tahun memiliki kosakata sekitar 50 hingga 100 kata, dan setelah usia tiga tahun, akan dapat mulai menggunakan kombinasi dua kata atau lebih, seiring perkembangan bicara balita berlangsung.

Perkembangan Emosi dan Sosial

Antara usia 1 hingga 2 tahun, anak Anda akan mulai menunjukkan tanda-tanda kembar yang mengerikan. Ketika dia berusia antara dua hingga tiga tahun, dia akan mengembangkan ikatan yang kuat dengan orang tua dan orang-orang di sekitarnya. Anak-anak Anda juga akan merasa bersalah jika dia melakukan kesalahan dan kemungkinan akan menguji batas otoritas dan fleksibilitas Anda dengan bertindak secara mandiri dan bereksperimen secara polos dengan objek dan situasi dalam kehidupan sehari-hari.

Makanan dan nutrisi

Balita Anda akan tumbuh selama beberapa bulan ini, dan memberinya nutrisi yang tepat adalah kunci perkembangan fisiknya. Bertujuan untuk makan sekitar 1000 hingga 1500 kalori sehari, dan pastikan dia mendapatkan hingga 13 gram protein. Selama Anda memberinya diet makanan utuh yang memungkinkannya untuk berkembang dan terus menambah berat badan, Anda akan baik-baik saja. Anda tidak perlu menghitung kalori jika Anda melihat anak Anda memenuhi tonggak berat dan tinggi badannya. Jangan lupa untuk menambahkan susu dan daging ke dalam makanannya juga.

Seperti inilah kontrol porsi untuk anak-anak berusia 1-3 tahun:

Makanan bertepung – 5 kali se
hari
Buah-buahan dan sayuran – 5 kali sehari
Susu – 3 kali sehari
Makanan berprotein (Daging/Ikan) – Dua kali sehari (tiga porsi jika anak Anda vegetarian)

Lingkungan Aman

Ciptakan lingkungan yang aman di rumah untuk memastikan bahwa anak-anak Anda tumbuh dengan baik dan berkembang secara kognitif. Ini berarti menyediakan banyak ruang ditambah cinta dan perhatian saat mereka membutuhkannya. Bermainlah dengan anak Anda setiap hari dan habiskan beberapa menit waktu berduaan dengannya sebelum waktu tidurnya.

Tidur

Rutinitas waktu tidur harus ditetapkan dengan baik pada usia tiga tahun. Anak Anda akan tidur selama 10 hingga 12 jam di malam hari saat ia berusia antara dua hingga tiga tahun, termasuk 1 kali tidur siang yang berlangsung antara 1 hingga 3 jam. Bertujuan untuk mengembangkan jadwal tidur yang konsisten dan membuatnya menaatinya, apa pun yang terjadi, untuk menghindari kurang tidur dan rewel di siang hari.

Bermain dan Aktivitas

Bermain dengan tanah liat atau adonan
Mencoret-coret atau membuat sketsa kartun di atas kertas
Membuat scrapbook gambar
Menumpuk blok
Belajar menari mengikuti musik
Pura-pura bermain
Petak umpet

Pelatihan Potty

Adalah normal bagi anak perempuan untuk pergi ke kamar mandi dan buang air kecil sendiri pada usia 36 bulan, dan untuk anak laki-laki pada usia 30 bulan. Anda mungkin masih perlu sesekali membantu mereka menyeka pantat mereka setelah buang air besar, dan membantu pelatihan mereka sampai usia tiga tahun. Bersabarlah dan tunjukkan kepada mereka cara merawat diri sendiri sampai mereka percaya diri dan mampu.

Tips Keamanan

Berikut adalah beberapa tips keamanan untuk orang tua yang memiliki anak di usia tersebut:

Jauhkan obat-obatan dan obat resep dari jangkauan. Kunci mereka di lemari obat.
Matikan pemanggang dan kompor panas, dan jauhkan air panas dan makanan mendidih dari jangkauannya.
Dorong nampan makanan dan benda-benda menjauh dari tepi meja.
Bersihkan lantai dan pastikan praktik kebersihan yang tepat di rumah.

Cara Memantau Perkembangan Balita

Anda dapat memantau perkembangan balita Anda dengan membawanya ke pemeriksaan rutin yang biasanya dijadwalkan antara usia dua dan tiga tahun. Pastikan anak Anda mendapatkan suntikan flu dan vaksinasi dan periksa berat badan dan tinggi badannya selama pemeriksaan untuk melihat apakah ia berada di jalur yang benar. Catat setiap kekhawatiran yang Anda miliki mengenai perkembangannya selama kunjungan untuk mengklarifikasi dengan dokter di lain waktu.

Cara Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Balita

Menjadi orang tua yang menyemangati yang memberikan cinta dan kasih sayang sambil menyediakan lingkungan yang positif untuk pertumbuhan dan perkembangan adalah kunci kesejahteraan balita Anda di usia ini. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk membantu perkembangan balita Anda hingga 3 tahun:

Pakan Sehat – Simpan banyak makanan ringan yang sehat dan bergizi, buah-buahan dan sayuran di rumah. Anak Anda adalah munchkin yang lapar dan cara apa yang lebih baik untuk mengajarinya nutrisi 101 selain dengan makan sehat?
Dorong Aktivitas Fisik – Ajak anak Anda ke taman atau bermain di luar ruangan bersamanya seperti menendang bola atau mengejar benda di dekatnya. Kurangi waktu menonton TV dan batasi tidak lebih dari 1 jam sehari untuk anak di atas dua tahun dan tidak lebih dari 2 jam sehari untuk anak berusia tiga tahun.
Ajari Mereka – Dari menunjukkan kepada mereka cara menggambar hingga berdandan, ajari anak Anda hal-hal sehari-hari yang dapat membantunya. Ini termasuk bahasa juga jadi pastikan untuk membacakan cerita dan sering berbicara dengannya juga.
Tetapkan Kebiasaan Waktu Tidur yang Baik – Tidak ada TV sebelum 1 jam sebelum tidur dan pasti tidur tepat waktu; pastikan kebiasaan tidurnya ada dan pastikan kebersihan tidurnya juga.

Konsultasikan dengan Dokter Jika:

Anda melihat tanda-tanda keterlambatan perkembangan yang terwujud.
Anak Anda tiba-tiba kehilangan kemampuan untuk melakukan sesuatu yang sebelumnya bisa dia lakukan (seperti berbicara).
Anak Anda menunjukkan kurangnya minat terhadap kegiatan sehari-hari.
Anak Anda berperilaku kasar, kasar, atau sangat tidak kooperatif.
Tidak tumbuh dengan mantap, baik secara fisik maupun kognitif.
Jika Anda merasa tidak nyaman dan tidak dapat mengetahui apa yang sebenarnya salah dengan tumbuh kembang anak Anda.

Tidak ada anak yang sama, dan itu adalah sesuatu yang penting untuk diingat. Beri anak Anda banyak waktu, kesabaran, dan kasih sayang, dan Anda dapat yakin bahwa ia akan mencapai pencapaian yang diharapkannya dalam waktu singkat.