Berkeringat itu wajar dan semua orang berkeringat karena itu cara tubuh kita mengatur suhunya. Itu bisa membuat Anda merasa hebat di gym, tapi bagaimana dengan berkeringat di kantor atau saat acara khusus? Pastinya akan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Karena berkeringat adalah bagian alami dari kehidupan kita, kebanyakan orang berkeringat karena kondisi medis yang disebut ‘hiperhidrosis’. Dalam situasi ini, seseorang mungkin berkeringat empat atau lima kali sehari lebih banyak dari biasanya.
Sumber 
Jadi, jika Anda benar-benar tidak ingin dipermalukan lagi dengan pelukan berkeringat atau tos yang canggung maka Anda harus mencoba cara-cara berikut untuk menghentikan keringat berlebih agar tetap kering selama berjam-jam.
Terapkan Antiperspirant dengan Benar
Kebanyakan orang bangun pagi, mandi dan mengoleskan Antiperspirant untuk mencegah keringat sepanjang hari. Tapi, itu salah.
Karena antiperspiran bekerja dengan menghalangi saluran keringat sehingga kelembapan tidak dapat keluar dari kulit, beberapa di antaranya tidak langsung bekerja. Itu sebabnya; menerapkannya sebelum tidur dapat memberikan hasil yang lebih baik. Untuk hasil terbaik, Anda harus mengoleskan antiperspiran di area kering pada malam hari sebelum tidur. Â Dengan cara ini, akan membutuhkan waktu yang cukup untuk membuat sumbatan di atas saluran keringat agar ketiak Anda tetap kering dalam jangka panjang. Setelah diterapkan pada malam hari, itu akan mulai berfungsi dengan baik dan juga dapat diterapkan nanti saat dibutuhkan untuk tetap kering baik di kantor, di kelas atau saat berkencan.
Perawatan Dermatologi
Ada beberapa perawatan medis (Dermatologi) yang tersedia untuk menghentikan keringat berlebih yang dapat bekerja dengan baik untuk orang yang telah mencoba antiperspirant dan banyak hal lainnya namun masih menghadapi masalah tersebut.
Perawatan medis ini juga untuk mereka yang menderita keringat berlebih bukan karena panas dan aktivitas fisik dan situasinya dikenal sebagai ‘Hiperhidrosis’.
Botox NYC Injection sejenak memblokir saraf yang menyebabkan keringat di tubuh manusia. Efek Botox bisa bertahan selama 6 hingga 10 bulan dan prosesnya perlu diulang lagi untuk menjaga ketiak dan kulit lainnya tetap kering. Nyeri ringan dan sedikit tetapi kelemahan otot dapat terjadi saat botox disuntikkan pada bagian tubuh tertentu.
Lontophoresis adalah perawatan medis lain untuk mencegah keringat. Prosesnya melibatkan memasukkan tangan atau kaki ke dalam air (dikumpulkan dalam mangkuk) dan pulsa elektronik dimasukkan ke dalamnya. Pakar medis mengulangi proses ini setelah lemah. Karenanya, Anda juga dapat berinvestasi pada mesin ini untuk menyimpannya di rumah untuk mengulangi prosesnya sendiri.
Sebagian besar dokter kulit juga meresepkan obat-obatan oral dan obat-obatan kepada pasien mereka untuk membantu mereka mencegah keringat. Orang yang minum obat oral untuk menghentikan keringat mungkin mengalami beberapa efek samping seperti masalah kandung kemih, mulut kering, dan penglihatan kabur dll. Itulah alasannya; hanya gunakan obat oral untuk menghentikan keringat jika Anda merasa nyaman dengannya.
Pembedahan bisa menjadi penanganan medis terakhir untuk menghentikan keringat dan bisa dilakukan pada beberapa kondisi serius. Prosesnya melibatkan pengangkatan kelenjar keringat dari tubuh manusia. Terapi gelombang mikro dan operasi saraf adalah bentuk operasi lain yang disarankan dokter kulit kepada pasiennya.
Pilih Pakaian dengan Bijak
Pilihan pakaian Anda dapat banyak membantu Anda untuk berhenti berkeringat. Jika Anda berkeringat lebih dari biasanya, Anda harus mengenakan kain yang ringan dan bernapas untuk meningkatkan ventilasi serta mencegah tubuh Anda dari keringat berlebih. Mengenakan warna terang dapat menghindarkan Anda dari sinar matahari yang merusak dengan cara menyerap panas agar tubuh tidak berkeringat akibat panas yang berlebihan.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa memilih pakaian berwarna gelap untuk menyembunyikan keringat. Pakaian dengan lebih dari satu lapis juga dapat membantu Anda menyembunyikan keringat sehingga tidak terlihat oleh orang lain.
Merevisi Rencana Diet Anda
Makan makanan dan diet yang meningkatkan kesehatan saraf yang baik juga dapat membantu Anda mengurangi keringat secara alami. Diet kaya vitamin b kompleks, Magnesium dan lemak Omega-3 adalah cara terbaik untuk menghentikan keringat tanpa mengunjungi dokter kulit atau melakukan hal lain karena dapat membuat kelenjar keringat Anda sehat untuk berhenti memproduksi keringat yang berlebihan dan tidak perlu. Makanan olahan, minuman bersoda, dan alkohol dapat mempercepat proses berkeringat, jadi hindari semuanya jika Anda benar-benar ingin tetap kering sepanjang hari.
