Teh artichoke kaya akan flavonoid, senyawa dengan sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antihiperglikemik yang membantu mencegah tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar kolesterol “jahat” dalam darah.
Selain itu, teh artichoke juga melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas, selain merangsang produksi empedu, membantu mencerna makanan yang kaya lemak, dan meredakan pencernaan yang buruk.
Teh artichoke dapat dibuat menggunakan daun artichoke kering, atau bahkan menggunakan sachet, yang dapat ditemukan di pameran, supermarket, dan toko makanan kesehatan.
untuk apa ini
Teh artichoke dapat diindikasikan untuk situasi berikut:
1. Mencegah tekanan darah tinggi
Teh artichoke kaya akan cynarin, asam klorogenat, dan luteolin, senyawa antioksidan yang meningkatkan kesehatan arteri, memperlancar sirkulasi darah, dan membantu mencegah tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan kesehatan hati
Senyawa antioksidan yang ada dalam teh artichoke meningkatkan kesehatan hati, karena melindungi organ ini dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, selain membantu pengobatan hati berlemak. Lihat pengobatan rumahan lainnya untuk mengobati perlemakan hati.
3. Menunda penuaan
Karena kaya akan senyawa antioksidan, teh artichoke melawan kelebihan radikal bebas dalam tubuh, mencegah pembentukan kendur dan kerutan, serta menunda penuaan kulit.
4. Menurunkan kolesterol “jahat”.
Karena kaya akan flavonoid, teh artichoke menghambat oksidasi sel lemak, menurunkan kadar kolesterol “jahat”, LDL, dan kolesterol total dalam darah, mencegah situasi seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
5. Mencegah diabetes
Dengan melindungi pankreas dari kerusakan akibat radikal bebas, teh artichoke membantu mengatur produksi insulin, menyeimbangkan kadar glukosa darah, sehingga mencegah resistensi insulin dan diabetes.
6. Memperbaiki pencernaan
Teh artichoke merangsang produksi empedu, meningkatkan fungsi hati dan pencernaan makanan berlemak. Temukan teh lain yang meningkatkan pencernaan.
Apakah teh artichoke menurunkan berat badan?
Karena memiliki tindakan diuretik, teh artichoke merangsang pembuangan cairan tubuh berlebih, membantu penurunan berat badan. Temui teh diuretik lainnya.
Selain itu, teh artichoke mengandung flavonoid yang membantu mengatur sekresi insulin, menyeimbangkan kadar glukosa darah dan dengan demikian mendukung pengendalian rasa lapar sepanjang hari.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan manfaat penggunaan teh artichoke untuk menurunkan berat badan.
Cara menyiapkan teh artichoke
Teh artichoke dapat disiapkan menggunakan daun artichoke kering.
Bahan-bahan:
- 1 liter air;
- 1 sendok teh (5 hingga 6 g) daun artichoke.
Metode persiapan:
Rebus air dalam panci lalu matikan api. Tambahkan daun artichoke ke dalam air, tutup panci dan diamkan selama 10 menit. Saring dan minum hingga 4 cangkir (teh) teh ini sehari sebelum makan.
kemungkinan efek samping
Efek samping utama penggunaan teh artichoke adalah diare ringan, kelebihan gas, lemas, mual dan mulas.
Siapa yang tidak boleh mengambil
Teh artichoke tidak diindikasikan untuk wanita hamil atau menyusui, untuk anak di bawah 12 tahun dan untuk penderita kanker hati, gagal hati atau hepatitis.
Konsumsi teh ini tidak dianjurkan bagi mereka yang menggunakan obat antikoagulan. Orang yang menggunakan obat diuretik atau yang memiliki batu empedu sebaiknya hanya mengkonsumsi teh ini di bawah bimbingan dan pengawasan dokter.
Selain itu, orang yang alergi terhadap artichoke dan tumbuhan lain dalam keluarga Asteraceae , seperti aster, sawi putih, dandelion, dan bunga matahari, juga harus menghindari teh ini.