Cara yang baik untuk melawan batuk, flu dan pilek adalah dengan menggunakan selada air, untuk menyiapkan teh atau sirup, karena memiliki khasiat obat ekspektoran, dekongestan dan antitusif, karena minyak mustard ada dalam komposisinya, selain vitamin C, A , zat besi dan potasium, yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, selada air memiliki zat yang disebut gluconasturcoside, yang bekerja melawan bakteri penyebab infeksi pada tubuh, namun tidak mempengaruhi flora usus sehingga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Dalam kasus anak-anak dan wanita hamil, Anda harus terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat rumahan ini. Selain itu, jika batuk tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain, seperti demam, tidak enak badan, dahak berwarna hijau atau sesak napas misalnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter spesialis paru, agar diketahui penyebabnya dan , jika perlu, memulai pengobatan yang paling tepat. Lihat penyebab utama batuk berdahak.
Untuk menggunakan selada air untuk melawan batuk, Anda harus menggunakannya segar, karena bentuk kering kehilangan khasiat obatnya.
1. Teh selada air
Teh selada air dapat dikonsumsi 2 sampai 3 kali sehari, sebaiknya hangat, juga membantu menghilangkan sekresi dari saluran udara.
Bahan-bahan
- ½ cangkir (teh) daun seledri cincang dan tangkainya;
- 150 ml air;
- 1 sendok makan madu (opsional)
Metode persiapan
Panaskan air dan saat mendidih, matikan api. Tambahkan selada air dan tutup, diamkan adonan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Saring, maniskan dengan madu dan minum hangat. Lihat juga cara menggunakan timi untuk melawan batuk dan bronkitis .
Dalam kasus orang yang alergi terhadap madu, propolis atau serbuk sari, madu tidak boleh ditambahkan ke dalam teh.
2. Sirup selada air dengan madu
Sirup selada air dengan madu adalah pilihan yang baik untuk melawan batuk, karena selain khasiat obat selada air, madu membantu mengurangi peradangan, melumasi tenggorokan, meredakan batuk dan dahak.
Bahan-bahan
- 1 bungkus daun dan batang seledri yang sudah dicuci bersih;
- 1 gelas air;
- 1 cangkir teh madu.
Metode persiapan
Haluskan 1 ikat selada air segar dengan blender, seperti air. Kemudian masukkan ke dalam panci dan tambahkan madu. Didihkan campuran sampai mengental dan memperoleh konsistensi kental. Matikan api, dan tuangkan sirup ke dalam botol kaca yang bersih dan kering. Dianjurkan untuk meminum 1 sendok makan sirup ini, hingga 3 kali sehari.
Untuk membersihkan labu kaca dengan benar dan menghindari kontaminasi sirup oleh mikroorganisme yang menyebabkannya cepat rusak, labu harus dibiarkan dalam air mendidih selama 5 menit, biarkan mengering secara alami dengan mulut menghadap ke bawah di atas kain bersih.
Karena mengandung madu, sirup ini tidak boleh digunakan oleh orang yang alergi madu, propolis, atau serbuk sari. Dalam hal ini, madu bisa diganti dengan 85 g gula merah.
3. Sirup selada air dan nanas
Sirup selada air dan nanas, selain memiliki zat ekspektoran dan dekongestan selada air, juga memiliki bromelain, yaitu zat yang ada dalam nanas, dengan sifat mukolitik, yang membantu melarutkan dahak, meredakan batuk.
Bahan-bahan
- 200 g lobak;
- 1/3 dari saus seledri cincang;
- 1/2 nanas potong-potong;
- 2 bit cincang;
- 600 ml air;
- 1/2 cangkir madu.
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender lalu panaskan adonan dengan api kecil selama 40 menit. Biarkan dingin, saring, tambahkan 1/2 cangkir madu dan aduk rata. Ambil 1 sendok makan sirup ini 3 kali sehari. Untuk anak takarannya harus 1 sendok kopi, 3 kali sehari.
Sirup ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau orang yang alergi terhadap madu, propolis atau serbuk sari.
Lihat lebih banyak resep untuk melawan batuk dalam video di bawah ini: