Beberapa teh tidak boleh diminum saat menyusui, karena dapat mengurangi produksi ASI atau bahkan membahayakan kesehatan bayi, menyebabkan diare, gas, keracunan atau iritasi pada perut.
Jenis teh lainnya, seperti teh fenugreek, chamomile dan adas, aman dan dapat dikonsumsi selama menyusui, karena membantu dalam pengobatan gas pada bayi dan juga membantu meningkatkan produksi ASI.
Namun, sangat penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli kesehatan yang ahli dalam penggunaan tanaman obat sebelum meminum jenis teh apa pun saat menyusui.
Teh yang dapat menurunkan produksi ASI
Beberapa teh yang dapat menurunkan produksi ASI adalah:
- Rumput sari, juga dikenal sebagai lemon balm atau melissa;
- Oregano;
- Peterseli, juga dikenal sebagai peterseli;
- Peppermint, juga dikenal sebagai kitchen mint atau bastard peppermint;
- Timi, juga dikenal sebagai timus;
- Sage;
- Jasmine, juga dikenal sebagai melati kuning, melati putih, atau melati Cina;
- Duri Suci;
- periwinkle;
- Yarrow;
Teh lain seperti elderberry dan alpukat juga harus dihindari selama menyusui, karena dapat mengurangi produksi ASI.
Teh yang bisa masuk ke dalam susu
Beberapa teh tidak hanya dapat mengubah rasa dan mempersulit menyusui, tetapi juga membahayakan kesehatan bayi dan karenanya tidak boleh dikonsumsi selama menyusui, yaitu:
- Teh hitam, teh hijau atau matcha, karena mengandung kafein;
- teh Carqueja;
- teh ginseng;
- teh akar licorice;
- Teh jahe;
- Teh ekor kuda;
- teh artichoke;
- Teh macela, atau marcela;
- teh boldo;
- teh Arnica;
- teh kembang sepatu;
- Teh adas bintang.
Selain itu, teh lain seperti teh kunyit, kayu manis, daun seribu, calendula, mastruz, berangan kuda, comfrey, cologne, bawang putih dan echinacea juga harus dihindari, karena tidak ada bukti ilmiah yang aman selama menyusui. .
Teh yang aman selama menyusui
Sebelum memilih jenis teh, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan yang berspesialisasi dalam penggunaan tanaman obat, agar tidak membahayakan kesehatan bayi.
Namun beberapa jenis teh seperti fenugreek, mate tea dan fennel misalnya, aman dan dapat digunakan saat menyusui untuk mengatasi masalah pada ibu atau bayi dan juga membantu meningkatkan produksi ASI.
Selain itu, chamomile ( Matricaria recutita) juga bisa digunakan saat menyusui. Namun Roman chamomile harus dihindari, karena masih belum ada penelitian yang membuktikan keamanan penggunaan tanaman ini selama menyusui.