Tips Efektif untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Setelah Kemoterapi

Jika Anda menderita kanker, Anda mungkin tidak hanya berurusan dengan rasa sakit fisik tetapi juga mengalami banyak gejolak mental. Meskipun kanker adalah setan yang ditakuti di dunia penyakit medis, berbagai kemajuan dalam ilmu kedokteran telah membuat pengobatan dan terapi tersedia. Jika Anda menderita kanker, kemoterapi adalah sesuatu yang dapat membantu Anda sembuh. Namun, hal ini dapat membahayakan kesehatan Anda dan menyebabkan beberapa efek samping yang mungkin termasuk myelosupresi, mukositis dan alopecia atau kerontokan rambut. Dalam posting ini, kita berbicara tentang cara untuk mengatasi pertumbuhan rambut setelah kemoterapi.

Kemoterapi dan Rambut Rontok – Yang Perlu Anda Ketahui

Kemoterapi melibatkan penggunaan obat-obatan yang membantu dengan cepat membunuh sel-sel kanker yang meningkat. Namun, obat tersebut tidak dapat membedakan antara sel sehat dan sel kanker, sehingga dalam prosesnya obat ini membunuh kedua jenis sel tersebut. Ini dapat mempengaruhi folikel rambut Anda dan menyebabkan kerontokan rambut dari kulit kepala, bulu mata, alis, ketiak, dll. Setelah kemoterapi selesai, folikel rambut mulai diperbaiki dan rambut mulai rontok. Berikut adalah beberapa informasi yang perlu Anda ketahui tentang kemo dan rambut rontok:

Anda tidak perlu mengalami kerontokan rambut saat menjalani kemo.
Anda mungkin kehilangan rambut hanya dari satu tempat atau di seluruh tubuh Anda.
Kecepatan pertumbuhan rambut dapat bervariasi dari orang ke orang.
Anda mungkin mulai kehilangan rambut Anda segera setelah Anda memulai dengan kemo atau setelah beberapa sesi.
Rambut Anda mungkin mulai tumbuh saat perawatan Anda sedang berlangsung atau beberapa bulan setelah perawatan Anda selesai.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut total, Anda akan kehilangan rambut di seluruh bagian tubuh Anda seperti alis, bulu mata, area genital, dll.
Rambut Anda mungkin hanya menipis atau Anda mungkin kehilangan rambut Anda dalam rumpun.

Garis Waktu Pertumbuhan Rambut setelah Kemoterapi

Pertumbuhan kembali rambut sangat tergantung pada seberapa buruk kulit kepala Anda telah dipengaruhi oleh obat kemo. Berikut adalah garis waktu pertumbuhan kembali umum setelah kemo yang akan membantu Anda memahami bagaimana rambut Anda akan mulai tumbuh kembali:

1. Rambut Lembut Halus

Jenis rambut pertama yang akan mulai tumbuh akan sangat lembut dan tidak jelas dan pertumbuhan ini dapat dimulai dua atau tiga minggu setelah kemoterapi berakhir.

2. Pertumbuhan Kembali Rambut

Rambut bisa mulai tumbuh sekitar satu bulan setelah kemo.

3. Sekitar Satu Inci

Rambut Anda mungkin tumbuh sampai panjang ini kira-kira dua sampai tiga bulan setelah kemoterapi.

4. Sekitar Dua hingga Tiga Inci

Anda mungkin bisa memiliki rambut panjang ini kira-kira enam bulan setelah terapi.

5. Panjang Substansial

Panjang rambut yang dapat Anda sisir atau panjang rambut yang cukup besar dapat tumbuh setelah satu tahun.

Yang disebutkan di atas adalah garis waktu umum; namun, kondisi kulit kepala Anda, kesehatan rambut, usia, dll adalah faktor lain yang mempengaruhi bagaimana rambut Anda akan tumbuh kembali. Namun, Anda bisa melakukan upaya untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Cara Merangsang Pertumbuhan Rambut Setelah Kemo

Terlepas dari kualitas dan kesehatan rambut Anda, kemo dapat berdampak buruk pada pertumbuhan rambut Anda. Jika Anda pernah mengalami kerontokan rambut, ada beberapa cara untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda:

1. Konsumsi Vitamin dan Mineral

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan mengonsumsi vitamin dan mineral. Anda dapat memasukkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, yang berarti mengonsumsinya dalam bentuk alami atau mengonsumsi suplemen untuk hal yang sama. Biotin, yang merupakan vitamin yang larut dalam air, sangat bagus untuk memicu pertumbuhan rambut tebal. Vitamin C dan Vitamin E bermanfaat untuk kesehatan folikel rambut dan Vitamin B efektif dalam meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala Anda.

2. Makan Makanan Tinggi Protein

Protein adalah salah satu nutrisi terpenting untuk rambut karena rambut kita terdiri dari protein. Memasukkan protein nabati dan protein hewani dalam diet Anda dapat membantu menumbuhkan kembali rambut Anda dengan lebih cepat. Beberapa makanan berprotein tinggi termasuk daging, tahu, telur, susu, lentil, dll. Pastikan Anda menghindari tambahan gula atau lemak jenuh.

3. Sertakan Inositol

Inositol adalah karbohidrat sederhana yang terbukti bermanfaat dalam meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Nutrisi ini membantu dalam meningkatkan fungsi sel-sel kulit kepala, yang pada akhirnya mengarah pada pertumbuhan rambut yang lebih baik. Beberapa makanan yang kaya akan nutrisi penting ini termasuk kacang-kacangan, sayuran berdaun, biji-bijian, buah jeruk, dll.

4. Gunakan Minyak Atsiri

Minyak atsiri telah digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan kembali rambut setelah kemo. Anda dapat langsung mengoleskan minyak esensial seperti kenanga, bergamot, rosemary, lavender dll dan memijat kulit kepala Anda dengannya. Minyak ini tidak hanya bagus untuk menutrisi folikel rambut tetapi juga memperkuat akar rambut.

5. Ambil Asam Lemak

Anda dapat memasukkan suplemen asam lemak omega-3 dan omega-6 untuk mempercepat pertumbuhan rambut Anda. Asam lemak adalah anugerah bagi rambut Anda dan dapat mempercepat pertumbuhan kembali rambut setelah kemo. Anda juga bisa memasukkan makanan yang kaya akan asam lemak ini, seperti ikan salmon, ikan herring, biji rami, dll.

Terlepas dari tips ini, penting juga agar Anda tidak menggunakan bahan kimia keras, produk penata rambut, atau warna apa pun pada kulit kepala Anda. Gunakan produk yang lembut untuk membersihkan dan merawat kulit kepala Anda.

FAQ

Pikiran Anda mungkin dibanjiri sejumlah pertanyaan terkait kerontokan rambut akibat kemoterapi. Di bagian ini, kita membahas beberapa pertanyaan umum tentang kerontokan rambut dan kemo:

1. Kapan Rambut Saya Akan Tumbuh Kembali setelah Kemo?

Rambut Anda mungkin mulai tumbuh kembali beberapa minggu setelah kemoterapi Anda selesai. Pertumbuhan awal rambut Anda mungkin tidak sama dan mungkin tampak sangat berbeda. Namun, seiring berjalannya waktu, rambut Anda akan mulai tumbuh dan dalam waktu satu tahun bisa menjadi panjang yang cukup besar.

2. Apakah Rambut Saya Akan Terlihat Berbeda setelah Tumbuh Kembali?

Sangat normal bagi Anda untuk memiliki tekstur atau warna rambut yang berbeda setelah kemo karena obat telah menyerang folikel rambut Anda dan mungkin perlu waktu untuk rambut normal Anda untuk tumbuh kembali. Sangat mungkin bahwa rambut lurus dapat tumbuh menjadi keriting dan jika Anda memiliki rambut keriting sebelumnya, mereka mungkin menjadi lurus.

3. Rambut Baru Saya Memiliki Tekstur dan Warna Yang Berb
eda. Akankah Tetap Seperti Ini?

Sangat umum bagi orang untuk memiliki pertumbuhan rambut keriting, yang juga dikenal sebagai ‘kemo ikal’. Namun, ini mungkin atau mungkin tidak berubah kembali ke tekstur rambut normal Anda. Tetapi ada insiden di mana wanita melaporkan perubahan tekstur rambut mereka setelah satu tahun. Selain itu, Anda mungkin memiliki warna rambut yang lebih terang atau lebih gelap dari biasanya.

4. Apakah Rambut Saya Akan Tumbuh Lebih Lambat Jika Saya Terus Memakai Syal atau Topi?

Tidak, ini adalah mitos. Tutup kepala Anda seperti syal atau topi tidak mempengaruhi bagaimana rambut Anda tumbuh. Rambut Anda tumbuh dari dalam ke luar dan tutup kepala tidak ada hubungannya dengan bagaimana mereka tumbuh. Cara rambut Anda tumbuh dan seberapa cepat pertumbuhannya akan tergantung pada akar rambut Anda.

5. Bisakah Saya Mencegah Rambut Rontok Selama Kemoterapi?

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa jika aliran darah terhambat ke kulit kepala dengan menggunakan proses yang disebut pendinginan kulit kepala, dapat mencegah kerontokan rambut sampai batas tertentu. Namun, itu mungkin tidak berhasil di semua kasus karena kemo bervariasi dari satu kasus ke kasus lainnya.

6. Dapatkah Saya Mengandalkan Obat Pertumbuhan Rambut untuk Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat Setelah Kemo?

Ada banyak suplemen atau krim yang tersedia yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Namun, bahkan jika Anda tidak menggunakan salah satu dari pengobatan ini, rambut Anda akan tumbuh dengan kecepatan normal dan rambut Anda akan segera kembali. Tetapi jika Anda ingin menggunakan pengobatan semacam ini, sebaiknya Anda menghubungi dokter Anda dan meminta saran tentang apa yang mungkin cocok untuk Anda.

7. Bisakah Kemo Menyebabkan Rambut Rontok Permanen?

Rambut rontok dapat terjadi dengan kemoterapi dan rambut Anda biasanya akan tumbuh kembali setelah beberapa waktu. Kerontokan rambut permanen adalah fenomena yang sangat langka tetapi Anda mungkin melihat bercak botak di kulit kepala Anda. Rambut Anda biasanya akan tumbuh kembali tetapi tekstur dan kepadatannya mungkin tidak sama seperti sebelumnya.

Pendekatan terbaik untuk menjadi sehat setelah kanker adalah dengan memiliki pendekatan positif terhadap pengobatan Anda dan mengesampingkan semua kekhawatiran Anda. Kita harap artikel ini membantu Anda memahami lebih banyak tentang pertumbuhan kembali rambut setelah kemo. Selamat menyembuhkan!