Saya ingin berbagi beberapa tips rahasia yang dapat membantu Anda memberi makan si kecil dengan mudah. Kiat yang saya bagikan kepada Anda akan membantu Anda membuat anak Anda makan tanpa dia mengamuk dan rewel. Jadi di sini kita pergi.
- Sarapan anak Anda harus selalu menjadi favoritnya. Sebagai orang tua, Anda akan tahu apa yang paling disukai anak Anda dan membuat daftar semua makanan yang dia suka dan menyajikan 1 item setiap hari. Cobalah untuk menyajikan sarapan favoritnya – ini akan membuat pagi anak Anda lebih bahagia. Misalnya, Anda dapat memasukkan berbagai macam buah-buahan, makanan ringan buatan sendiri seperti kue ragi, namkeen gandum, produk susu yang sehat, panekuk, biskuit, dan yoghurt Yunani dalam sarapannya. Anda dapat membuat panekuk dengan ragi lantai dan bubuk jaggery atau sirup madu dengan kacang, cheela yang berbeda seperti moong dal cheela dengan sayuran, berbagai jenis sin seperti sin sayur, sin keju, sin cokelat, dll.
- Setelah anak Anda sarapan, pastikan bahwa ia makan berikutnya harus sesuai pilihan Anda. Dengan cara ini anak Anda akan terbiasa makan apa saja (bahkan jika dia tidak menyukainya). Juga, harus ada jeda 2 hingga 3 jam antara dua kali makan.
- Biasakan anak Anda untuk makan sendiri. Biarkan dia makan makanan favoritnya sendiri dan beri dia makan hanya ketika Anda ingin memperkenalkan beberapa makanan tertentu. Biarkan anak Anda mencoba makanan yang berbeda dan rasakan rasa yang berbeda dari semua jenis makanan yang Anda konsumsi. Ini akan membantu Anda memahami selera dan preferensinya, yang kemudian akan membantu Anda memahami jenis makanan apa yang dia suka dan menyiapkan bagan makanan untuknya.
Misalnya, jika anak Anda menyukai nasi putih, maka Anda bisa menambahkan paneer dan sedikit ghee ke dalam nasi. Ini akan mempertahankan rasa nasi yang sama tetapi akan menjadi lebih sehat. Pada saat yang sama jika anak Anda menyukai dal, sabji, dan chawal, Anda bisa memberikan tadka bawang merah dan bawang putih agar lebih enak dan bergizi.
Jika anak Anda ingin makan roti tawar, maka Anda bisa membuat roti isi (paratha) dengan parutan sayuran, dal rebus, kacang-kacangan secara individual atau proporsional dan bumbu sesuai selera anak Anda. Dengan begitu pertanyaan Anda tentang memberi makan sayuran, dal dan kacang-kacangan akan terpecahkan dan anak Anda juga akan senang karena rasa roti tidak akan berubah secara signifikan dalam kasus ini.
- Amati jadwal anak Anda dan coba pahami kapan dia sangat lapar. Setelah Anda mengetahuinya, tolong pertahankan jarak waktu antara dua kali makan. Biarkan anak Anda merasa lapar lalu tawarkan makanan. Ini akan membuat lebih mudah untuk memberi makan anak Anda.
Bersikaplah fleksibel dengan diet anak Anda dan satu rahasia super adalah untuk mengisi perut Anda terlebih dahulu dan kemudian duduk dengan anak Anda untuk memberinya makan karena anak-anak mungkin membutuhkan waktu lama untuk menyelesaikan makan. Coba tips ini dan beri makan anak Anda!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.