Siklus menstruasi seorang wanita adalah bagian penting dari kesehatan reproduksi dan fisiknya. Menstruasi terjadi setiap bulan dengan jadwal yang terkadang bisa terganggu. Ketika gangguan ini menjadi teratur dan tertunda atau membuat siklus Anda lebih sulit diprediksi, itu bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Itulah mengapa mempelajari tentang siklus menstruasi yang tidak teratur dan kenyataan di baliknya sangat penting untuk kesehatan mental, fisik, emosional, dan reproduksi Anda.
Apa Itu Siklus Menstruasi Tidak Teratur ?
Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah ketika jadwal menstruasi Anda tertunda karena sejumlah alasan. Ini adalah kejadian umum yang hampir setiap wanita hadapi di beberapa titik dalam hidupnya. Ini mungkin merupakan konsekuensi dari sejumlah masalah termasuk stres tetapi mungkin ada alasan lain juga. Ini bisa menjadi perubahan drastis dalam lingkungan yang telah mempengaruhi tubuh Anda atau bisa juga kehidupan seks aktif yang telah mengubah siklus Anda. Penyebabnya banyak dan kebanyakan tidak berbahaya.
Penyebab Haid Tidak Teratur Setelah Menikah
Untuk memastikan Anda tetap tenang ketika menstruasi Anda tertunda, penting untuk memahami apa penyebab menstruasi Anda yang tertunda atau tidak teratur. Berikut 10 alasan mengapa haid tidak teratur setelah menikah bisa terjadi.
1. Stres Emosional
Pernikahan selalu merupakan persatuan yang membahagiakan dari dua jiwa menjadi satu. Ini juga bisa menjadi waktu yang sangat menegangkan. Lagi pula, selama ini Anda terus-menerus gelisah karena Anda membuat rencana untuk pernikahan yang sebenarnya, menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah menikah, dan menyusun rutinitas yang seimbang dengan pasangan Anda. Percakapan canggung tentang kapan dan jika Anda menginginkan anak, kerentanan komitmen besar yang telah Anda buat dan banyak tekanan emosional selama periode hidup Anda ini adalah salah satu faktor yang dapat, dalam situasi ekstrem, menyebabkan periode tertunda.. Menstruasi Anda akan kembali normal setelah Anda menetap dan stres mereda.
2. Kehamilan
Kebanyakan pasangan, setelah menikah, mengharapkan lonjakan drastis dalam aktivitas seksual. Hal ini dapat menyebabkan Anda hamil dan salah satu tanda kehamilan adalah menstruasi yang tidak teratur atau tertunda.
3. Pil KB
KB diketahui memiliki banyak efek samping, salah satu yang paling umum dialami wanita adalah perubahan siklus menstruasi. Untuk mengesampingkan hal ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika itu adalah pil KB, Anda dapat meminta dokter Anda untuk alat kontrasepsi lain yang tersedia dan sama efektifnya.
4. PCOS
Penyebab lain yang sangat umum dari periode tertunda adalah sindrom ovarium polikistik (PCOS). Ini bukan penyakit yang sangat berbahaya dan dapat dikelola dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup.
5. Kenaikan Berat Badan Drastis
Sangat umum, setelah menikah, gaya hidup Anda berubah. Dalam beberapa kasus, ini berarti Anda menambah beberapa kilogram. Salah satu efek samping dari kenaikan berat badan adalah perubahan siklus menstruasi Anda. Ini akan beres dengan sendirinya jika Anda kehilangan kilo ekstra itu.
6. Penurunan Berat Badan Secara Drastis
Seperti halnya penambahan berat badan, juga umum bagi Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat, ini adalah salah satu alasan paling umum dan dapat diobati untuk periode tertunda Anda.
7. Ketidakteraturan Tiroid
Dalam kasus di mana Anda memiliki masalah tiroid, itu dapat menyebabkan keterlambatan atau menstruasi yang tidak teratur. Ini adalah salah satu alasan mengapa dokter menyarankan Anda untuk memeriksakan tiroid Anda setiap 6 bulan. Masalah seperti hipotiroidisme bisa berbahaya sehingga Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki masalah ini atau menduga Anda mengalaminya.
8. Menyusui
Efek samping yang sangat umum dari kehamilan dan yang tidak terlalu berbahaya adalah kenyataan bahwa menstruasi Anda tertunda karena Anda sedang menyusui. Saat merawat si kecil, tubuh Anda masih belum pulih dari stres fisik yang luar biasa dan bahan kimianya belum seimbang.
9. Perubahan Gaya Hidup
Pada kebanyakan kasus keterlambatan menstruasi karena situasi non-medis, penyebabnya adalah perubahan gaya hidup dan lingkungan yang drastis. Ini termasuk perubahan diet yang ekstrem dan peningkatan atau penurunan aktivitas fisik secara tiba-tiba.
10. Ketidakteraturan Tidur
Kurang tidur menyebabkan stres fisik dan ini dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Disarankan agar Anda tidur setidaknya 6-8 jam berturut-turut. Jika Anda tidak dapat tidur, Anda disarankan untuk menemui dokter karena ini bisa menjadi tanda apa pun mulai dari apnea tidur obstruktif hingga depresi. Setelah Anda memiliki siklus tidur yang teratur, menstruasi Anda akan menjadi normal jika ini adalah penyebabnya.
Bagaimana Periode Tidak Teratur Mempengaruhi Peluang Anda untuk Hamil?
Ketakutan umum yang dimiliki wanita adalah menstruasi yang tertunda setelah menikah dapat memengaruhi peluang mereka untuk hamil. Ini adalah ketakutan yang sah karena kemungkinannya bisa lebih rendah jika penyebab keterlambatan Anda adalah karena alasan medis seperti PCOD. Dalam kebanyakan kasus, jika menstruasi Anda tertunda selama satu atau dua bulan, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Dalam beberapa kasus, periode tertunda mungkin berbahaya dan Anda mungkin memerlukan bantuan medis:
- Jika menstruasi Anda tertunda selama lebih dari tiga bulan berturut-turut
- Jika menstruasi Anda tertunda disertai dengan urin atau tinja berdarah
- Jika telat haid disertai mual muntah lebih dari 3 hari berturut-turut
- Jika keterlambatan atau menstruasi yang tidak teratur disebabkan oleh obat yang baru saja Anda konsumsi
- Jika menstruasi Anda tertunda dan diser
tai dengan sakit perut bagian bawah - Jika Anda melakukan hubungan intim baru-baru ini dan percaya bahwa kehamilan adalah alasan keterlambatan Anda
- Jika keterlambatan menstruasi Anda menyebabkan Anda cemas
- Saat telat haid juga disertai hilangnya nafsu makan
Cara Mengobati dan Mencegah Haid Tidak Teratur di Rumah
Saat mempertimbangkan cara menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur setelah menikah, penting untuk dicatat bahwa ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan setelah Anda mengetahui penyebabnya. Sangat penting bagi Anda untuk mencari nasihat medis sebelum memulai perawatan apa pun. Langkah-langkah yang disebutkan di bawah ini aman dan dapat membantu Anda menyembuhkan periode tertunda Anda:
- Makan makanan seimbang secara teratur
- Hindari alkohol
- Hindari narkoba
- Hindari merokok
- Tidur selama 6-8 jam berturut-turut
- Lakukan yoga
- Berolahraga secara teratur
- Ambil vitaminmu
- Jika PCOD adalah penyebabnya, minum obat yang diperlukan
- Temukan aktivitas untuk membantu Anda mengurangi atau menghilangkan stres
Adalah penting bahwa Anda tidak mengobati diri sendiri dengan cara apapun sebelum Anda berkonsultasi dengan dokter Anda. Dalam kebanyakan kasus, periode tertunda tidak mengancam jiwa dan dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup. Jangan melakukan pengobatan tanpa pengawasan OB/GYN Anda.
Baca juga:
Cara Hamil Dengan Haid Tidak Teratur Cara Menghitung Haid Aman Agar Tidak Hamil Cara Hamil Dengan PCOS