Nyeri selama kehamilan biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali jika dikaitkan dengan preeklamsia atau persalinan prematur. Sakit dan nyeri tubuh ini biasanya disebabkan oleh perubahan tubuh yang terjadi dan juga karena peningkatan berat badan selama kehamilan.
Jenis Rasa Sakit dan Sakit yang Umum Dialami Selama Kehamilan
Kehamilan memiliki bagian kesengsaraan. Itu datang dengan banyak rasa sakit dan nyeri. Tercantum di bawah ini adalah beberapa nyeri kehamilan umum dan nyeri yang mungkin dialami seseorang saat hamil.
1. Sakit Perut
Biasanya, gejala nyeri kehamilan semacam ini benar-benar normal. Bisa karena gas, mulas, sembelit dan bahkan karena bayi yang tumbuh di dalam. Rasa sakit juga bisa karena kram implantasi saat di awal kehamilan. Alasan lain bisa jadi karena peregangan ligamen bundar yang menopang rahim. Persalinan palsu atau kontraksi Braxton-Hicks, sebuah 8 th bulan nyeri kehamilan juga dapat menjadi salah satu alasan untuk sakit perut. Selama persalinan sejati juga, kebanyakan dari mereka mengalami kram parah.
Larutan
Sakit perut selama kehamilan karena masalah kecil dapat dikurangi dengan menghindari gerakan pinggang yang cepat, membungkuk ke arah rasa sakit, minum air sebanyak mungkin, meregangkan sedikit atau berjalan – jalan untuk melepaskan gas.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika rasa sakit berlanjut untuk waktu yang lama, dengan atau tanpa pendarahan vagina atau keputihan, Anda harus berkonsultasi dengan Dokter Kandungan Anda.
2. Sakit Punggung
Ada dua jenis nyeri punggung yang bisa terjadi selama kehamilan. Salah satunya adalah nyeri pinggang atau punggung bawah, dan yang lainnya adalah nyeri panggul posterior. Sakit punggung selama kehamilan bisa karena sejumlah alasan seperti penambahan berat badan, postur tubuh yang buruk, perubahan hormonal, pemisahan otot karena perluasan rahim dan tentu saja stres.
Larutan
Sakit punggung dapat diatasi dengan postur yang benar saat duduk dan berdiri, olahraga yang sesuai pada tahap kehamilan tersebut, dan tidur miring ke kiri dengan bantal di antara kedua kaki. Akupunktur juga efektif dalam meredakan nyeri punggung terkait kehamilan. Menerapkan pembalut panas dan dingin pada area yang terkena juga bisa sangat membantu dalam menyembuhkan rasa sakit.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika sakit punggung Anda selama kehamilan disertai dengan demam, itu bisa menjadi tanda infeksi. Rasa sakit yang berubah dari buruk menjadi lebih buruk atau sakit parah yang membuat Anda bahkan sulit untuk buang air kecil harus segera didiskusikan dengan dokter Anda.
3. Sakit Vagina
Nyeri vagina adalah salah satu dari sedikit nyeri awal kehamilan. Alasannya bisa jadi karena rahim yang membesar dan peningkatan volume darah di daerah panggul. Bahkan sembelit (yang bisa disebabkan oleh hormon kehamilan dan vitamin zat besi yang diresepkan selama kehamilan) bisa menjadi alasan di balik rasa sakit.
Larutan
Jika sembelit menjadi perhatian Anda selama kehamilan, sertakan lebih banyak makanan kaya serat dalam diet harian Anda dan juga minum air sebanyak mungkin. Anda juga dapat meminta pelunak feses yang aman untuk kehamilan kepada dokter. Berlatih beberapa latihan panggul dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit. Dapatkan pijat kehamilan yang aman dari terapis terlatih dan juga mandi air hangat yang menenangkan. Anda juga dapat mencoba pakaian penopang kehamilan yang menopang perut sehingga menghilangkan tekanan dari daerah panggul, pinggul, dan punggung bawah.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda harus mencari tanda-tanda bahaya pendarahan vagina bersama dengan rasa sakit, nyeri panggul yang parah sehingga sulit berjalan, sakit kepala parah, pusing, tubuh bengkak, demam atau kedinginan. Jika Anda menemukan gejala-gejala ini bersama dengan nyeri vagina, konsultasikan dengan dokter Anda.
4. Sindrom Terowongan Karpal
Nyeri pada pergelangan tangan, persendian jari disertai mati rasa pada jari disertai rasa kesemutan merupakan gejala umum dari Carpal Tunnel Syndrome. Selama kehamilan, ini biasanya terjadi pada trimester kedua, ketiga dan bahkan dapat berlanjut setelah melahirkan. Kadang-kadang, rasa sakit menjadi sangat parah sehingga hampir tidak mungkin untuk menggendong bayi!
Larutan
Pijat oleh terapis terlatih dapat membantu menyembuhkan rasa sakit. Kompres dingin dan panas di daerah yang terkena, memutar dan menggoyang pergelangan tangan dari waktu ke waktu atau memakai belat saat melakukan aktivitas yang meningkatkan rasa sakit adalah beberapa alasan lain yang dapat meredakan rasa sakit dan mati rasa akibat Sindrom Carpal Tunnel.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Rasa sakit yang parah di pergelangan tangan atau mati rasa yang ekstrim yang membuat menggenggam atau memegang sesuatu menjadi sulit bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan. Karena itu, dalam kondisi seperti ini, konsultasikan ke dokter. Anda juga dapat menghubungi dokter Anda jika gejalanya menetap setelah melahirkan.
5. Sakit kepala
Adalah umum untuk menderita sakit kepala selama fase awal kehamilan. Namun, menjadi jarang atau benar-benar berhenti dalam dua trimester terakhir.
Larutan
Kompres dingin, pijat kepala, banyak minum air putih, tidur nyenyak, jalan-jalan dan santai agar bebas stres adalah beberapa cara menyembuhkan sakit kepala saat hamil. Anda juga dapat mengambil beberapa obat penghilang rasa sakit tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter
Terkadang sakit kepala selama kehamilan bisa berarti sesuatu yang serius. Karena itu selalu konsultasikan dengan dokter Anda ketika dengan sakit kepala parah Anda memiliki penglihatan kabur, kilatan di mata Anda, sakit parah di bawah tulang rusuk, mual, dan pembengkakan tubuh. Ini bisa menjadi tanda-tanda preeklamsia.
6. Kaki Kram
Kram kaki adalah rasa sakit yang menyengat yang muncul tiba-tiba. Kadang-kadang Anda bahkan mungkin memerlukan bantuan dari seseorang untuk meluruskan kaki Anda. Kram ini menyebabkan rasa sakit di betis dan bahkan di bagian belakang paha. Sirkulasi yang buruk di kaki dan paha bisa menjadi alasan di balik kram mendadak tersebut.
Larutan
Segera setelah Anda mengalami kram, bangun dan coba regangkan kaki Anda. Anda bahkan dapat meminta seseorang untuk membantu Anda melakukannya. Kemudian berdiri dan coba gerakkan kaki dan kaki Anda sambil berpegangan pada sesuatu atau seseorang. Juga disarankan bahwa suplemen magnesium dapat membantu mengurangi kram otot. Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya magnesium sebagai pengganti suplemen.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda dapat menghubungi Dokter Anda jika Anda mengalami kram kaki yang sering dan sangat menyakitkan.
7. Linu panggul
Hormon relaksin mulai mempersiapkan panggul untuk melahirkan. Akibatnya, ligamen mengendur, dan saraf siatik terjepit di antaranya. Ini adalah ketika ada rasa sakit yang menusuk di pantat dan bagian belakang kaki.
Larutan
Homeopati dapat meredakan nyeri linu panggul. Selain itu, Anda bisa mandi dengan air hangat atau mengoleskan bantalan pemanas pada area yang terkena.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Segera setelah Anda mengalami rasa sakit yang menusuk di pantat dan bagian belakang kaki Anda, Anda harus pergi ke dokter.
8. Wasir
Salah satu penyebab Wasir selama kehamilan adalah masalah sembelit yang umum dan parah karena perubahan hormonal.
Larutan
Hal pertama yang harus dilakukan untuk menyembuhkan wasir adalah mencegah sembelit. Ini dapat disembuhkan dengan minum banyak air dan memasukkan bany
ak makanan kaya serat ke dalam makanan. Makanannya harus sehat dan tidak terlalu pedas. Mengambil mandi air hangat dengan baking soda dapat meningkatkan peredaran darah di daerah tersebut. Untuk menghilangkan rasa gatal pada wasir, Anda bisa mengoleskan pasta soda kue di area tersebut. Witch Hazel dan jus lemon dapat menyembuhkan pembengkakan dan pendarahan pada Wasir.
Solusi non-bedah termasuk koagulasi Bipolar, Litigasi Arteri Haemorrhoidal, Karet Banding, dan Pembekuan. Pembedahan mungkin diperlukan ketika perdarahan dari Wasir tidak dapat dikendalikan, atau ada banyak wasir, baik internal maupun eksternal.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter
Konsultasikan dengan dokter bila Anda mengalami nyeri hebat dan pendarahan.
9. Sakit tulang rusuk
Biasanya terjadi pada trimester terakhir. Namun, beberapa mungkin mengalaminya pada trimester awal juga. Rasa sakitnya adalah akibat bayi semakin besar dan mendorong tulang rusuk saat mencoba menyesuaikan diri.
Larutan
Anda bisa mendapatkan sedikit bantuan dari nyeri tulang rusuk hanya setelah minggu ke- 36 ketika rahim dan bayi Anda turun sedikit. Sampai saat itu, seseorang harus menghilangkan rasa sakit sementara dengan mengenakan pakaian longgar, menjaga postur tubuh yang benar, menggunakan bantal, jalan-jalan, yoga, dan mandi air hangat.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda dan meminta obat jika Anda mengalami sakit parah di tulang rusuk Anda.
10. Nyeri Payudara
Nyeri payudara dapat terjadi pada salah satu trimester atau semua trimester. Ini pada dasarnya disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan. Rasa sakit selama trimester ketiga juga disebabkan oleh kelenjar susu yang mempersiapkan diri untuk memproduksi kolostrum.
Larutan
Nyeri payudara umum terjadi selama kehamilan, dan tidak ada cara permanen untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, rasa sakit dapat dikurangi dengan mengenakan bra yang mendukung dan mencuci dengan lembut alih-alih menggosok area tersebut dengan keras selama mandi.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Bila payudara terasa sangat perih dengan kulit kemerahan atau ruam, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Hampir semua rasa sakit dan nyeri yang Anda alami selama kehamilan adalah normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, beberapa mungkin memerlukan intervensi medis. Karena itu, jika Anda merasakan halangan, selalu pastikan untuk menyampaikan kekhawatiran Anda kepada dokter Anda.
