Apa yang kita maksud ketika kita berbicara tentang pencuri energi? Itu adalah pikiran negatif , yaitu, kekhawatiran yang mungkin kita miliki setiap hari yang tidak membuat kita bergerak maju. Akibatnya, mereka merampas energi vital yang kita miliki dan dapat menjadi “kebiasaan”.
Pencuri energi yang paling penting adalah:
1. Mengeluh: banyak orang mencari sesuatu yang sama sekali tidak berguna setiap hari untuk dikeluhkan dan tanpa tujuan untuk menemukan solusi.
2. Meninggalkan tugas yang tertunda: frasa seperti “Saya tidak ingat untuk menuliskannya” “Saya benar-benar lupa memberitahu Anda” “Saya akan melakukannya sebentar lagi” berulang dan melibatkan pemborosan energi yang tidak perlu. Selain itu, tidak membantu untuk dapat menyelesaikan atau melaksanakan masalah yang bersangkutan.
3. Tidak memberi izin pada diri sendiri untuk beristirahat: istirahat diperlukan untuk kesehatan kita, baik psikologis maupun fisik, karena kesibukan dapat membuat kita tidak melakukan banyak tugas sehari-hari dengan baik.
4. Menjadi tidak teratur: memiliki tempat kerja dan rumah yang rapi membantu mengirimkan energi positif dan membebaskan kita dari kekacauan.
5. Tidak menerima fakta: Menerima berarti menerima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah dan melakukan sesuatu untuk mengubah hal-hal yang pada tingkat tertentu dapat Anda kendalikan. Ketika kita tidak menerima sesuatu atau seseorang apa adanya, itu bisa menjadi “bobot” besar bagi kita untuk waktu yang lama.
Memiliki tempat kerja dan rumah yang rapi membantu mengirimkan energi positif.
6. Menempel pada benda atau orang: ini mempengaruhi persahabatan, keluarga atau hubungan pasangan yang bergantung, yaitu, tidak ada cukup ruang yang tersisa untuk orang lain sehingga mereka dapat memiliki momen kebebasan mereka.
7. Khawatir yang tidak perlu: orang cenderung bereaksi terhadap suatu situasi atau menafsirkannya sesuai dengan situasi mental kita, bahkan terkadang mengantisipasinya. Oleh karena itu, ketika menghadapi situasi yang sulit, yang terbaik adalah fokus di sini dan sekarang, berjalan selangkah demi selangkah, tanpa membayangkan konsekuensi negatif yang mungkin tidak akan terjadi.
8. Tidak tahu bagaimana mengatakan “tidak”: Orang yang tidak tahu bagaimana mengatakan tidak, biasanya karena malu atau takut orang lain akan menolaknya. Memiliki waktu untuk diri sendiri, untuk orang yang Anda cintai dan untuk menikmati apa yang Anda sukai sangat penting untuk kesehatan Anda.
9. Menanggung dendam: benci dan dendam yang lama kelamaan merupakan perasaan yang dapat memicu berubahnya menjadi penyakit psikosomatik.
10. Tidak memutuskan: ketika membuat keputusan penting kita harus berasumsi bahwa kita tidak akan selalu membuat keputusan terbaik, kita mungkin salah tetapi kesalahan adalah pembelajaran. Lebih baik membuat kesalahan dan menebus kesalahan daripada berdiam diri dan menderita keragu-raguan.
