Cengkeh yang juga dikenal sebagai cengkeh dapat membawa banyak manfaat kesehatan, karena dapat digunakan untuk mengobati infeksi dan nyeri, serta memperbaiki pencernaan, mengurangi batuk dan membantu meningkatkan gairah seksual.
Manfaat ini karena cengkeh memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, ekspektoran, spasmodik dan afrodisiak, selain kaya nutrisi seperti vitamin A, vitamin E dan beta-karoten.
Nama ilmiah cengkih adalah Syzygium aromaticus dan dapat digunakan dalam bentuk aslinya untuk membumbui makanan seperti sup, semur dan roti atau untuk menyiapkan infus, selain ditemukan dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.
Manfaat utama
Manfaat kesehatan utama dari cengkeh adalah:
1. Melawan infeksi
Karena aksi antimikrobanya, cengkih dapat digunakan untuk memerangi infeksi yang disebabkan oleh beberapa jenis bakteri, terutama stafilokokus dan E. coli , atau oleh jamur, karena aksi antijamurnya. Tindakan ini tampaknya terkait dengan keberadaan eugenol, metil salisilat, kaempferol, asam galat, dan asam oleanolat dalam komposisinya.
Komponen ini tampaknya mendenaturasi protein yang bereaksi dengan membran sel bakteri, mengubah permeabilitasnya dan mencegahnya terus berkembang dan berkembang biak.
2. Mencegah kanker
Cengkeh juga memiliki kandungan senyawa fenolik konsentrasi tinggi, yang memberikan aksi antioksidan kuat, melindungi tubuh dari penyakit kronis serius seperti kanker, karena melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan jaringan tubuh.
3. Mengurangi rasa sakit
Eugenol adalah salah satu komponen cengkeh yang paling dikenal, yang karena telah dipelajari dengan sangat baik, telah digunakan selama beberapa tahun dalam kedokteran gigi untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh perawatan gigi.
Menurut beberapa penelitian, efek ini disebabkan oleh penekanan prostaglandin dan mediator inflamasi lainnya, serta depresi reseptor sensitif yang terlibat dalam sensasi nyeri.
4. Jauhkan nyamuk dan serangga lainnya
Minyak cengkeh mengandung aroma yang dapat mengusir serangga, karena baunya yang khas tidak sedap bagi mereka. Hancurkan saja beberapa siung dan tinggalkan di atas piring di atas meja untuk mengusir lalat buah, misalnya. Menempel beberapa cengkeh dalam jeruk atau lemon juga merupakan cara yang baik untuk mengusir lalat dan nyamuk.
Cara sederhana lainnya untuk memanfaatkan kekuatan alam ini adalah dengan membeli produk berbahan dasar minyak cengkih, seperti lilin misalnya.
5. Merangsang hasrat seksual
Ekstrak cengkeh adalah obat rumahan yang bagus melawan impotensi seksual karena meningkatkan libido karena sifat afrodisiaknya.
6. Memerangi bau mulut
Karena sifat antiseptik dan aromatiknya yang baik, cengkeh dapat digunakan sebagai pilihan alami untuk memperbaiki bau mulut. Untuk melakukan ini, cukup kunyah 1 siung untuk melihat efek aromatiknya di mulut. Menelan teh cengkeh di mulut juga merupakan solusi yang baik untuk memerangi bau tak sedap.
7. Melancarkan pencernaan
Ini juga meningkatkan pencernaan dan membantu mengendalikan diare dengan mengaktifkan enzim yang membantu lambung dan usus. Selain itu, bahkan melawan perut kembung, terutama diindikasikan untuk dikonsumsi dalam bentuk teh setelah makan yang mengandung kacang hitam, brokoli atau kembang kol, misalnya.
8. Meningkatkan penyembuhan
Ketika digunakan langsung pada kulit, minyak cengkeh atau produk herbal berbahan dasar cengkih juga membantu penyembuhan, mengurangi peradangan dan iritasi, karena tindakan antiseptiknya. Ini adalah pilihan yang baik untuk memerangi fisura anus kecil, misalnya.
9. Melemaskan otot dan melawan kelelahan
Minyak esensial cengkeh membantu mengendurkan otot dan dapat digunakan dalam minyak pijat. Karena aromanya yang khas, ini juga merupakan pilihan yang baik untuk melawan rasa lelah dan melankolis, meningkatkan mood untuk aktivitas sehari-hari. Gel herbal berbasis cengkeh adalah analgesik yang bagus untuk digunakan pada otot jika terjadi memar, misalnya.
10. Menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian yang dilakukan dengan cengkeh menunjukkan bahwa minyak atsiri memiliki efek hipotensi, meningkatkan relaksasi otot dan pelebaran pembuluh darah, mengurangi tekanan darah. Namun, belum ada indikasi penggunaan cengkih untuk hipertensi.
11. Meredakan batuk
Karena sifat ekspektoran, antibakteri dan anti-inflamasinya, cengkeh dapat digunakan untuk membantu mengobati batuk, bronkitis dan flu biasa, membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan dahak, selain bertindak sebagai pelengkap pengobatan infeksi. disebabkan oleh bakteri.
Cara menggunakan Cengkeh
Cengkeh dapat dikonsumsi dalam kue, roti, makanan penutup, dan kaldu, tetapi khasiatnya paling baik digunakan dalam bentuk teh, yang sangat baik jika dibuat bersama dengan kayu manis, lemon, atau jahe.
- Untuk teh: Tempatkan 10g cengkih dalam panci dengan 1 liter air dan didihkan selama sekitar 15 menit. Kemudian biarkan dingin, saring dan minum hingga 3 kali sehari.
- Bubuk: Ambil 200 sampai 500 mg diencerkan dalam air, 2 atau 3 kali sehari;
- Minyak atsiri: Oleskan 2 atau 3 tetes ke bola kapas dan oleskan ke area yang diinginkan.
Sediaan herbal seperti krim atau gel yang mengandung cengkeh dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan apotek peracikan.
Simak resep deodoran alami dengan cengkeh untuk tubuh.
Pelajari lebih lanjut tentang cengkeh dan lihat cara menggunakannya:
Perhatian khusus
Cengkeh dikontraindikasikan pada kehamilan, menyusui, dan anak di bawah usia 6 tahun, karena tidak ada penelitian tentang efeknya pada kelompok ini. Juga tidak dianjurkan dalam kasus gastritis atau maag.
Cengkeh dapat mengiritasi kulit dan mukosa pencernaan beberapa orang yang lebih sensitif, oleh karena itu sebaiknya digunakan dengan indikasi ahli herbal.
Cengkeh memiliki zat yang disebut eugenol yang menunda pembekuan darah, jadi teh cengkeh dan ekstrak keringnya tidak boleh digunakan 2 minggu sebelum jadwal operasi.
Selain itu, eugenol yang merupakan salah satu komponen cengkih, bila dikonsumsi murni dan dalam jumlah banyak (konsentrasi lebih besar dari 600 mg/mL) bisa sangat beracun bagi kesehatan.