Ditinjau secara medis oleh
Deepinder Kaur (Dokter Obstetri dan Ginekologi)
Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Tak perlu dikatakan bahwa kehamilan adalah waktu yang menyenangkan dan sama-sama membingungkan! Dengan hampir semua orang yang Anda kenal memperkenalkan Anda pada kebenaran baru tentang kehamilan, biasanya Anda tersesat dan tidak tahu harus percaya apa. Sementara beberapa mitos tentang kehamilan tidak dapat didukung oleh fakta, ada beberapa yang patut Anda pertimbangkan.
Mitos Umum Tentang Kehamilan Yang Harus Anda Ketahui
- Mitos: Segelas anggur sesekali tidak apa-apa selama kehamilan.
Beberapa percaya bahwa minum segelas anggur sesekali tidak berbahaya selama kehamilan, dan tidak dapat mempengaruhi bayi Anda.
Fakta: Alkohol harus dihindari bagaimanapun caranya selama kehamilan. Ini karena belum ada penelitian tentang jumlah alkohol yang dianggap aman saat Anda hamil. Seorang ibu yang telah mengkonsumsi alkohol selama kehamilan dapat menempatkan bayinya pada risiko FASD (Foetal Alcohol Spectrum Disorder). Bayi dari ibu yang mengonsumsi alkohol memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami cacat bawaan, serta kerusakan otak dan sel.
- Mitos: Makan untuk dua orang selama kehamilan.
Gagasan populer yang ada di sebagian besar masyarakat adalah Anda akan makan untuk dua orang saat Anda hamil.
Fakta: Seorang ibu hamil hanya perlu menambah porsi kalori ekstra untuk menghidupi bayinya, dan tidak perlu menyiapkan makanan untuk dua orang. Jumlah kalori yang tepat tergantung pada berat, tinggi, dan tingkat aktivitas wanita, serta trimester kehamilan. Rata-rata, wanita perlu mengonsumsi sekitar 300 kalori tambahan selama kehamilan.
- Mitos: Ibu hamil tidak boleh mandi terlalu sering.
Ibu hamil sering disarankan untuk tidak mandi secara teratur.
Fakta: Mitos ini sama sekali tidak memiliki dasar! Mandi membuat Anda tetap bersih dan bebas dari kuman yang dapat membahayakan bayi Anda. Ini adalah praktik kebersihan yang baik, dan harus diikuti selama kehamilan sama seperti Anda akan mengikutinya pada hari-hari lain. Namun, jangan mandi terlalu panas, karena dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, dan menyebabkan masalah perkembangan pada bayi. Sebagai aturan umum, hindari mandi di air yang cukup panas untuk menaikkan suhu tubuh Anda lebih dari 102,2 Fahrenheit. Suhu air 98,6 Fahrenheit dianggap aman untuk ibu hamil.
- Mitos: Jenis kelamin bayi Anda didasarkan pada bentuk perut dan detak jantung janin.
Diyakini bahwa jika perut Anda rendah, maka Anda akan memiliki anak laki-laki, dan jika berbaring tinggi, maka Anda akan memiliki anak perempuan. Juga dikatakan bahwa detak jantung janin yang cepat menunjukkan seorang gadis, dan detak jantung janin yang lambat menunjukkan seorang laki-laki.
Fakta: Peninggian perut sepenuhnya tergantung pada berbagai faktor fisiologis wanita. Ini termasuk tonus otot Anda, kekuatan otot perut Anda, jumlah persalinan, posisi tubuh, dan struktur otot rahim Anda. Adapun detak jantung janin, bervariasi sepanjang kehamilan Anda berdasarkan kesehatan dan usia bayi Anda. Jadi, itu hanyalah mitos gender kehamilan lainnya.
- Mitos: Makan pepaya dan nanas menyebabkan keguguran.
Makan pepaya dan nanas dapat menyebabkan keguguran atau menginduksi persalinan, dan karenanya, wanita harus menghindari buah ini selama kehamilan.
Fakta: Pepaya mentah mengandung zat dalam lateksnya yang disebut chymopapain, yang terkait dengan kontraksi rahim. Nanas memiliki enzim yang disebut bromelain, yang dapat menyebabkan kontraksi rahim jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Namun, Anda perlu mengonsumsi buah-buahan ini dalam jumlah yang luar biasa besar agar efek negatifnya terlihat. Kedua buah tersebut, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi ibu hamil.
- Mitos: Makan kunyit dan jeruk selama kehamilan dapat membuat bayi Anda lebih cantik.
Mitos umum di India adalah minum susu kunyit atau makan jeruk dapat memperbaiki warna kulit bayi Anda.
Fakta: Kulit bayi diturunkan secara genetik, dan konsumsi makanan tertentu tidak mempengaruhinya.
- Mitos: Anda tidak boleh berhubungan seks selama kehamilan.
Dipercaya bahwa seks selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bahkan menyebabkan persalinan.
Fakta: Seks tidak menginduksi persalinan. Benar-benar aman untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan Anda selama kehamilan, asalkan dilakukan dalam posisi yang tidak terlalu menekan perut Anda. Bayi Anda berada di dalam kantung ketuban yang membuatnya terlindungi dengan baik. Selain itu, leher rahim Anda juga memiliki sumbat lendir untuk membantu menjaga bayi Anda dari infeksi. Namun, dokter mungkin menyarankan untuk tidak melakukan hubungan intim jika Anda memiliki komplikasi seperti plasenta previa, serviks yang melebar, insufisiensi serviks, ketuban pecah, keputihan yang tidak normal, dan jika Anda berisiko mengalami persalinan prematur.
- Mitos: Makan mentega atau ghee bisa membuat pengiriman Anda lebih lancar.
Dipercaya bahwa ghee mengontraksikan rahim dan membuat leher rahim menjadi lunak, sehingga melahirkan lebih lancar.
Fakta: Persalinan normal tergantung pada berbagai faktor seperti ukuran janin, presentasi dan posisinya, dan bentuk panggul Anda. Makan ghee atau mentega tidak berpengaruh padanya.
- Mitos: Kulit Anda akan bersinar selama kehamilan.
Dipercaya bahwa kehamilan membuat kulit Anda bercahaya, dan memberi Anda cahaya alami yang nyata.
Fakta: Mitos ‘kehamilan bersinar’ ada benarnya. Selama kehamilan, ada peningkatan aliran darah di tubuh Anda, yang membuat kulit Anda lembab dan ternutrisi. Ini, dipasangkan dengan lonjakan hormon, dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat dan tampak lebih cerah. Namun, tidak setiap wanita beruntung mengalami hal ini. Banyak wanita juga menghadapi jerawat dan masalah kulit lainnya yang dapat membuat kulit mereka terlihat dan terasa lebih buruk. Penghiburannya adalah sebagian besar kondisi ini hilang setelah kehamilan.
- Mitos: Wanita hamil tidak boleh berolahraga.
Berolahraga saat hamil dapat membahayakan bayi, dan menyebabkan keguguran atau menyebabkan persalinan prematur.
Fakta: Olahraga ringan dan teratur jika benar-benar aman selama kehamilan. Ini juga dapat membantu Anda mempersiapkan pengiriman! Dokter sering menyarankan wanita untuk melakukan olahraga ringan untuk alasan yang sama. Namun, penting untuk tidak terlalu memaksakan diri. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan apa pun.
11. Mitos: Anda tidak boleh naik pesawat saat hamil.
Terbang selama k
ehamilan tidak aman untuk bayi, karena radiasi di pemindai bandara dan durasi penerbangan yang lama.
Fakta: Memang benar penerbangan yang panjang (lebih dari 5 jam) dapat menyebabkan masalah, terutama jika Anda rentan terhadap pembekuan darah. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghindari penerbangan panjang. Namun, jika Anda dalam keadaan sehat dan memiliki kehamilan normal, tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh terbang. Sebagian besar maskapai penerbangan memiliki batasan pada wanita hamil selama akhir kehamilan (trimester ketiga) untuk mencegah persalinan pada rute.
- Mitos: Makan makanan pedas dapat menginduksi persalinan.
Dipercaya bahwa makan makanan panas dan pedas dapat menyebabkan keguguran dan menginduksi persalinan.
Fakta: Tidak ada bukti yang mendukung mitos ini! Satu-satunya kelemahan makan makanan pedas adalah mulas dan gas yang mungkin harus Anda derita nanti. Jika Anda memasukkan makanan pedas dalam jumlah sedang dalam diet Anda selama kehamilan, itu tidak akan membahayakan Anda. Berikut adalah contoh rencana diet kehamilan.
- Mitos: Wanita hamil tidak boleh memelihara kucing.
Wanita hamil diminta untuk menjauh dari kucing untuk mencegah kontak dengan parasit.
Fakta: Meskipun Anda tidak perlu menjauhi kucing, ini sebagian benar. Kotoran kucing mengandung virus yang dapat menyebabkan infeksi toksoplasmosis. Oleh karena itu, yang terbaik adalah tidak membersihkan kotoran kucing Anda untuk menghindari paparan virus.
14. Mitos: Jika Anda mengalami mulas, bayi Anda akan memiliki lebih banyak rambut di kulit kepala.
Ini adalah kepercayaan bahwa jika Anda sering mulas, bayi Anda akan memiliki banyak rambut di kulit kepala.
Fakta: Mitos ini tidak memiliki dukungan ilmiah sama sekali. Susunan genetik bayi adalah yang menentukan berapa banyak rambut yang akan ia miliki. Mulas disebabkan pada sebagian besar wanita hamil ketika janin yang sedang tumbuh mendorong lambung dan memaksa asam masuk ke kerongkongan. Bisa juga karena peningkatan hormon progesteron, yang mengendurkan katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga asam lambung mudah mencapai kerongkongan.
- Mitos: Anda tidak boleh mengangkat tangan di atas kepala saat hamil.
Dipercaya bahwa mengangkat lengan Anda di atas kepala selama kehamilan dapat menyebabkan tali pusar melilit leher bayi.
Fakta: Tidak ada bukti yang mendukung mitos ini, dan aman untuk meregangkan tangan di atas kepala tanpa rasa takut selama kehamilan.
Adalah umum untuk dipenuhi dengan mitos kehamilan dan ide-ide yang tidak jelas begitu Anda mengumumkan kehamilan Anda. Sementara beberapa dari mereka memiliki sedikit kebenaran di dalamnya, yang lain hanyalah kisah istri lama yang tidak memiliki bukti untuk mendukungnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mencari bantuan dan saran profesional sebelum Anda menyerah pada salah satu mitos ini.
Referensi
- saluran kesehatan
- Berita Medis Hari Ini
Baca Juga: 25 Fakta Mengejutkan Tentang Kehamilan
