Ditinjau secara medis oleh
Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )
Lihat lebih banyak Ahli Obstetri dan Ginekologi Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Ketika Anda sedang hamil 16 bulan dengan anak kembar atau kelipatan, Anda telah resmi menyelesaikan bulan pertama di trimester kedua Anda. Ini biasanya saat kebanyakan wanita berada di puncak kepercayaan diri mereka dan tampak bahagia dengan kehamilan mereka. Trimester kedua cenderung lebih mudah bagi tubuh dan memungkinkan para ibu fokus pada berbagai aspek lain yang mengatur kehidupan mereka, yang bahkan bisa menjadi penting bagi pendatang baru dalam keluarga. Banyak tes mungkin dijadwalkan sekitar periode ini, untuk memeriksa dan mengurangi adanya anomali atau komplikasi. Jika Anda berada di minggu ke-16 kehamilan Anda dan mengandung anak kembar atau kelipatan, Anda mungkin ingin membaca artikel ini sampai tuntas. Di sini, Anda akan menemukan informasi tentang perubahan dan pertumbuhan yang Anda dan bayi Anda alami pada minggu ke-16.
Pertumbuhan Bayi pada 16 Minggu Kehamilan Kembar atau Ganda
Anak-anak kecil Anda di dalam rahim mungkin tumbuh dalam ukuran dan berat, tetapi apa yang tidak diketahui oleh mata kita adalah seberapa cepat mereka mengambil tingkah laku manusia yang lebih baru dan canggih. Dengan semua bulan ini difokuskan untuk membuat bayi tumbuh dengan cepat di mana mereka dapat memiliki tubuh yang dapat ditopang secara memadai, ini biasanya waktu ketika anak-anak kecil Anda akan mulai berkenalan dengan lingkungan tempat mereka berada saat ini. Mata mulai menjangkau fungsi inti mereka dan rentan terhadap perubahan cahaya, saat mereka bergerak di bawah kelopak mata. Rahim Anda biasanya gelap dan sunyi, tetapi coba nyalakan obor yang kuat dengan menekannya di perut Anda, dan bayi Anda akan bereaksi terhadap sensasinya.
Berlawanan dengan pendapat umum, bukan hanya telinga kita yang membantu kita mendengar berbagai suara di sekitar kita. Tulang di tubuh kita bertanggung jawab untuk meneruskan getaran kecil ke otak Anda, yang juga merupakan sarana penting untuk indera pendengaran. Karena perkembangan tulang dan pertumbuhan tulang rawan telah mencapai titik yang cukup baik pada minggu ke-16 kehamilan, suara-suara dunia luar dapat dirasakan oleh si kecil secara samar. Namun, suara Anda terdengar oleh mereka. Ini adalah saat kebanyakan dokter akan meminta Anda untuk terlibat dalam percakapan dengan bayi Anda jika Anda belum melakukannya. Anda bahkan dapat membuat jadwal mendengarkan lagu-lagu tertentu, yang semuanya dapat dengan mudah dikenali oleh bayi Anda begitu mereka keluar di dunia nyata.
Ukuran Bayi pada 16 Minggu Kehamilan Kembar atau Ganda
Jangan biarkan ukuran kecil kelipatan Anda di dalam rahim membodohi Anda dengan berpikir bahwa proses pertumbuhan mereka telah berhenti. Perkembangan mereka berjalan dengan cepat. Bayi tunggal biasanya memiliki panjang 10,5 hingga 11,5 sentimeter sekitar waktu ini, dan beratnya sekitar 27-30 gram dengan mudah. Alih-alih terjebak pada nilai-nilai, penting untuk melihat seberapa besar bayi Anda. Membandingkan dengan buah-buahan adalah cara tradisional untuk melihat pertumbuhan bayi; masing-masing sekarang akan sebesar alpukat.
Perubahan Tubuh Umum pada 16 Minggu Kehamilan Kembar dan Kembar
Perubahan tubuh yang muncul sekitar minggu ke-16 kehamilan dengan banyak bayi adalah beberapa momen berharga pertama dalam kehidupan seorang ibu.
- Masalah gas dan sendawa pasti ada. Namun, mungkin ada saat-saat tertentu di mana Anda mulai merasakan gerakan kecil bayi Anda secara internal. Disebut sebagai quickening, kebanyakan ibu mulai mengalaminya di akhir trimester kedua, sementara Anda mungkin salah satu yang beruntung untuk mulai mengalaminya sejak dini. Mungkin sulit untuk membedakan gerakan-gerakan ini dari mengeluarkan gas atau rasa lapar yang khas, tetapi seiring waktu, kekhususannya akan terlihat jelas bagi Anda.
- Kulit wanita hamil mulai menjadi jauh lebih indah dan halus sehingga mereka mulai menyerupai dewi pada titik tertentu! Tingkat hormon dapat menyebabkan sekresi minyak di kulit Anda memberikan kilau yang sangat mencolok, yang membuat Anda terlihat cerah dan imut, dan mungkin membuat orang menebak kehamilan Anda, bahkan ketika perut Anda mungkin tidak bersembunyi di balik pakaian longgar.
- Karena hormon bertanggung jawab untuk menjaga pertumbuhan bayi Anda di jalur yang benar, efek yang sama dapat terlihat pada Anda juga. Saat rambut Anda mulai menjadi lebih tebal dengan sedikit kerontokan rambut, Anda juga akan melihat kuku Anda tumbuh lebih cepat dari sebelumnya. Kuku jari tangan dan kaki perlu dipotong lebih sering dan, terkadang, kuku Anda bahkan bisa rapuh. Meskipun perubahan ini mungkin bersifat sementara, perlu untuk merawatnya dengan benar.
Gejala Kehamilan Kembar atau Kembar pada 16 Minggu
Ekstasi minggu ke-16 kehamilan dengan si kembar di perut Anda adalah hal yang luar biasa. Berbagai gejala yang menyertainya biasanya diterima, sementara beberapa gejala lainnya mungkin sedikit mengganggu.
- Jangan kaget jika pasangan Anda mulai memperhatikan payudara Anda yang membesar dan mulai merasakan ketertarikan yang berbeda kepada Anda. Pembengkakan payudara Anda terus berlanjut sepanjang minggu ini, dan akan lebih baik jika Anda berinvestasi dalam bra yang menopangnya dengan baik.
- Payudara yang lebih besar akan dilengkapi dengan rahim yang lebih besar, berjalan dengan susah payah di dalam diri Anda, membuat ruang dan menambah berat badan Anda. Hasilnya akan menempatkan punggung Anda pada posisi yang berat, menyebabkannya cukup sering terasa sakit. Latihan peregangan sederhana dapat memberikan kelegaan yang sangat dibutuhkan.
- Rahim mulai memberikan tekanan pada usus Anda, dan hormon cenderung mengendurkan otot. Ini bekerja sama dalam mempersulit buang air besar, yang menyebabkan peningkatan serangan sembelit. Minum banyak cairan dan makan buah berserat adalah pengobatan terbaik untuk itu.
- Perubahan pada tubuh ini tidak terbatas pada bagian bawah. Kornea Anda juga bertambah besar, yang dapat menyebabkan mata teriritasi atau bahkan terkadang gatal. Iritasi seperti ini sangat dialami oleh wanita yang terbiasa memakai lensa kontak. Beberapa tetes mata dapat mengurangi ketidaknyamanan dengan cepat.
- Mungkin itu adalah kebahagiaan tanpa akhir atau banyak perubahan dalam tubuh Anda, tetapi Anda mungkin mulai melupakan hal-hal secara teratur dan bertanya-tanya apa yang salah dengan Anda. Mengaitkannya dengan fenomena yang disebut ” otak kehamilan “, dan mengeluarkan daftar tugas dan aplikasi ponsel cerdas untuk melacak informasi yang diperlukan.
Kehamilan Kembar atau Kembar – Perut pada 16 Minggu
Karena Anda mengandung anak kembar atau hamil dengan banyak bayi, jarang ada orang yang tidak memperhatikan perut Anda yang bulat dan menonjol pada minggu ke-16 kehamilan. Jika ini bukan kehamilan pertama Anda, perut cenderung mendorong sedikit lebih banyak dari biasanya. Garis gelap menjadi lebih gelap, membagi perut Anda menjadi dua bagian yang jelas di pusar.
Kehamilan Kembar atau Kembar – Ultrasonografi pada 16 Minggu
Apa yang mungkin tidak terlihat pada bulan-bulan sebelumnya, mulai menjadi keras dan kuat ketika Anda menyelesaikan 16 minggu kehamilan. Setiap bayi yang hidup di dalam rahim Anda akan memiliki detak jantungnya sendiri yang tepat, yang dapat terdengar oleh Anda.
Ultrasonografi yang dilakukan pada tahap ini sangat penting, karena cukup banyak mengesampingkan kemungkinan keguguran acak setelah berhasil diselesaikan. Persentase risiko turun menjadi hampir kurang dari 5 persen, yang bisa sangat melegakan bagi ibu yang cemas.
Kuku pada anak-anak akan segera tumbuh serta rambut yang menutupi tubuh mereka, yang tidak selalu terlihat jelas di layar. Selain itu, Anda mungkin memperhatikan bahwa tali pusar anak-anak mungkin melayang di sisi bawah perut mereka.
Kehamilan Kembar atau Kembar – Diet pada 16 Minggu
Karena berat badan Anda akan terus meningkat dengan cepat, penting untuk menjaga nutrisi yang sehat terlepas dari itu. Jangan mencoba mengurangi makanan Anda untuk menjaga berat badan Anda tetap terkendali. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tetap berpegang pada dasar-dasar memastikan dukungan nutrisi yang diperlukan yang dijelaskan untuk seorang wanita hamil dengan bayi kembar atau banyak. Porsi makan yang lebih kecil yang dikonsumsi sepanjang hari dapat menahan rasa lapar Anda, serta mengurangi kemungkinan mulas.
Pastikan sarapan adalah waktu makan terbesar Anda dalam sehari. Setelah itu, porsi makan bisa dikurangi, dengan makan malam Anda yang paling ringan, yang masih mengisi perut Anda. Jaga konsumsi garam hanya dalam jumlah yang diperlukan. Juga, hindari makanan manis dan pedas sebanyak mungkin. Makanan yang direbus, dengan banyak konsumsi cairan, mudah dicerna, dan juga melindungi Anda dari infeksi apa pun.
Tips Perawatan Kehamilan
Dengan minggu ke-16 menjadi minggu yang baik untuk kehamilan Anda, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa tips untuk merawat diri sendiri. Ikuti anjuran dan larangan ini
Dos
- Lacak berat badan Anda untuk mengetahui apakah bayi Anda tumbuh dengan tepat.
- Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengatur rutinitas olahraga untuk Anda. Setelah dokter memastikan bahwa kehamilan Anda berjalan normal dan Anda dapat berolahraga, lakukan olahraga ringan atau intensitas rendah setidaknya selama 30 menit setiap hari.
- Sertakan beberapa protein dalam camilan Anda. Keju jika pilihan yang bagus untuk memuaskan rasa lapar dan memberikan protein dan kalsium untuk bayi yang sedang tumbuh. Ini juga membantu mengatasi keinginan hamil untuk makanan asin. Pastikan keju dimasak dengan baik dan terbuat dari susu yang dipasteurisasi, untuk menghindari infeksi seperti listeria.
Larangan
- Hindari menggigit kuku jika tumbuh dengan cepat. Gunakan pemotong kuku.
- Jangan berdiri terlalu lama karena dapat memperburuk kram kaki.
Apa yang Anda Butuhkan untuk Belanja di 16 Minggu Kehamilan Kembar atau Kembar
Berinvestasi dalam bantal kehamilan untuk membantu insomnia Anda dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur. Saat berpesta, dapatkan buku resep mocktail untuk membuat beberapa alternatif jus sehat untuk bergabung dengan yang lain. Anda mungkin ingin meninjau kembali lemari pakaian Anda dan membeli pakaian longgar dan bra yang nyaman untuk beberapa minggu mendatang.
Hamil dengan anak kembar pada 16 minggu menandai tonggak penting dalam seluruh perjalanan serta trimester kedua. Tantangan yang akan datang nantinya bisa diatasi dengan baik jika Anda bisa menjaga diri dalam beberapa minggu ini. Jadilah putri Anda sendiri, dan nikmati momennya.
Minggu Sebelumnya: Minggu Kehamilan Kembar 15
Minggu Depan: Minggu Kehamilan Kembar 17
