Gejala kolesterol tinggi pada umumnya tidak ada, dan hanya mungkin untuk mengidentifikasi masalahnya melalui tes darah. Namun, kelebihan kolesterol dapat menyebabkan penimbunan lemak di hati, yang pada beberapa orang dapat menyebabkan tanda-tanda seperti:
- Bola lemak di kulit, dikenal sebagai xanthelasma;
- Perut bengkak tanpa sebab yang jelas;
- Peningkatan sensitivitas di daerah perut.
Xanthelasma terbentuk di tendon dan kulit dan ditandai dengan munculnya benjolan kecil dengan ukuran berbeda, biasanya berwarna merah muda dan dengan tepi yang jelas. Mereka muncul berkelompok di wilayah tertentu, seperti di lengan bawah, tangan atau di sekitar mata. Lihat lebih lanjut tentang xanthelasma.
Pembengkakan dan kepekaan perut di daerah ini biasanya disebabkan oleh pembesaran hati dan limpa, yang terjadi ketika konsentrasi trigliserida darah mencapai nilai mendekati atau lebih besar dari 800 mg/dl darah, dan bahkan dapat menimbulkan gejala lain seperti perut yang parah. nyeri dan sering mual.
Karena kadar kolesterol harus sangat tinggi agar gejala ini muncul, seringkali orang tersebut bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi, yang memfasilitasi perkembangannya.
Cara Mengonfirmasi Jika Anda Memiliki Kolesterol Tinggi
Satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk memastikan apakah kolesterol Anda tinggi atau tidak adalah melalui tes darah untuk menilai jumlah kolesterol total, jahat, dan baik serta trigliserida. Tes ini relatif sederhana dan dapat dilakukan setelah puasa hingga 12 jam, dan penting untuk menginformasikan laboratorium apakah Anda berpuasa atau tidak sebelum melakukan tes.
Masukkan nilai tes kolesterol Anda ke dalam kalkulator di bawah ini dan lihat apakah tinggi:
Kolesterol Total mg/dL Errohelp Kolesterol Non-HDL (LDL+VLDL) mg/dL Errohelp Kolesterol HDL mg /dL Errohelp Kolesterol LDL mg/ dL Errohelp VLDL Kolesterol mg/dL Errohelp Trigliserida mg/dL Errohelp
Vldl / Trigliserida dihitung menurut rumus Friedewald
Apa penyebab kolesterol tinggi
Penyebab utama kolesterol tinggi adalah pola makan yang tidak sehat, kaya akan makanan berlemak seperti keju kuning, sosis, gorengan atau produk industri, yang menyebabkan kolesterol darah meningkat dengan sangat cepat, tidak memungkinkan tubuh untuk menghilangkannya dengan baik. .
Namun, kurangnya olahraga fisik atau kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok atau konsumsi alkohol juga meningkatkan risiko kolesterol jahat.
Selain itu, masih ada orang yang menderita kolesterol tinggi turun-temurun yang terjadi meskipun mereka berhati-hati dengan pola makan dan olahraganya, terkait dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit tersebut dan yang biasanya juga menyerang anggota keluarga lainnya.
Cara mengobati kolesterol tinggi
Cara terbaik untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menghindari penggunaan obat-obatan adalah dengan berolahraga secara teratur dan makan makanan yang sehat, rendah lemak dan perbanyak buah dan sayuran. Selain itu, ada juga beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan hati, menghilangkan kelebihan kolesterol, seperti mate atau teh artichoke misalnya. Lihat beberapa resep pengobatan rumahan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Namun, ada kasus di mana sangat sulit untuk menurunkan kolesterol, oleh karena itu dokter mungkin meresepkan penggunaan beberapa obat kolesterol, seperti Simvastatin atau Atorvastatin, yang membantu tubuh menghilangkan kolesterol, terutama dalam kasus kolesterol tinggi. turun temurun. Lihat lebih detail pengobatan kolesterol tinggi.
Penting untuk menurunkan kolesterol tinggi karena dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius yang meliputi aterosklerosis, tekanan darah tinggi, gagal jantung, dan stroke.
Simak beberapa resep buatan sendiri yang direkomendasikan oleh Ahli Gizi Tatiana Zanin untuk mengontrol kolesterol dalam video berikut ini: