Beberapa pengobatan rumahan, seperti teh kamomil dan tonik teh hijau, dan masker lidah buaya memiliki tindakan antiseptik, antiinflamasi, dan antioksidan, yang mengurangi peradangan, melawan dan mencegah jerawat, selain mengontrol sifat berminyak pada kulit.
Penting untuk diingat bahwa pengobatan rumahan untuk jerawat tidak memiliki efek langsung, jadi penting untuk menjadikannya bagian dari rutinitas yang sehat. Oleh karena itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan bervariasi, kaya akan makanan dengan tindakan antiinflamasi, seperti biji-bijian, sarden, dan kacang Brazil. Lihat cara melakukan diet untuk mengurangi jerawat.
Selain itu, disarankan juga untuk berkonsultasi dengan dokter kulit, sehingga evaluasi lengkap dan pengobatan yang paling tepat ditunjukkan, yang dapat dilakukan dengan pengobatan rumahan atau juga dengan penggunaan obat-obatan, terutama pada kasus jerawat yang lebih meradang. Lihat obat jerawat terbaik.
Beberapa pengobatan rumahan dan pengobatan alami untuk jerawat adalah:
1. Masker lidah buaya dan jojoba
Lidah buaya, atau lidah buaya, memiliki tindakan penyembuhan, bakterisidal, fungisida, dan antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan jerawat. Minyak jojoba sudah membantu menyeimbangkan fungsi kelenjar sebaceous kulit, mengendalikan sifat berminyak.
Bahan-bahan:
- 2 sendok teh gel daun lidah buaya;
- 4 tetes minyak jojoba.
Metode persiapan:
Tempatkan bahan dalam wadah dan aduk rata. Setelah membersihkan dan mengeringkan wajah dengan baik, oleskan masker sambil dipijat dengan ujung jari. Biarkan masker bekerja selama 20 menit lalu bilas dengan air dingin. Masker ini bisa dilakukan 1 atau 2 kali seminggu.
2. Tonik Chamomile
Chamomile kaya akan senyawa fenolik dan minyak esensial dengan sifat anti-inflamasi, penyembuhan, antimikroba, dan menyejukkan, yang membantu mengurangi peradangan jerawat.
Bahan-bahan:
- 20 sampai 30g bunga chamomile segar atau kering;
- 500 ml air.
Metode persiapan:
Dalam panci, rebus air dan angkat. Tambahkan bunga kamomil ke dalam air, tutup panci dan diamkan selama 10 menit. Kemudian saring tehnya, basahi kain kasa, kapas atau kain bersih dan usapkan dengan lembut pada kulit yang telah dibersihkan dan kering. Tonik ini bisa digunakan sekali sehari.
3. Lulur Oat dan Rosemary
Oat kaya akan senyawa fenolik dengan tindakan anti-inflamasi, penyembuhan dan pengencangan, menjadi pilihan yang bagus untuk melengkapi perawatan jerawat. Minyak esensial rosemary sudah memiliki sifat antiseptik dan antimikroba, membantu mengurangi peradangan jerawat.
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan tepung oat;
- 3 tetes minyak esensial rosemary;
- 4 sendok makan minyak jojoba, atau minyak rosehip.
Metode persiapan:
Dalam sebuah wadah, masukkan semua bahan dan aduk hingga tercampur rata. Bersihkan dan keringkan wajah dengan baik lalu oleskan campuran tersebut ke kulit, pijat dengan gerakan melingkar ringan selama 5 menit. Bilas kulit dengan air dingin. Lulur ini bisa dilakukan 1 kali dalam seminggu.
4. Masker Tanah Liat Hijau dan Lavender
Tanah liat hijau memiliki tindakan astringen, toning dan penyembuhan, membantu menghilangkan kotoran dari kulit, selain mengurangi peradangan dan sifat berminyak pada kulit. Teh lavender menyembuhkan dan anti-inflamasi.
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan tanah liat hijau;
- 1 cangkir teh lavender dingin.
Metode persiapan:
Masukkan bahan ke dalam panci dan aduk rata sampai Anda mendapatkan campuran yang homogen. Setelah membersihkan dan mengeringkan wajah Anda dengan baik, oleskan masker dan biarkan bekerja selama 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air dingin. Masker ini bisa digunakan seminggu sekali.
5. Tonik teh hijau
Teh hijau kaya akan katekin dan tanin, yang merupakan senyawa bioaktif dengan sifat antioksidan, astringen, anti-inflamasi dan antibakteri, mengurangi peradangan jerawat dan mengontrol sifat berminyak pada kulit.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh daun teh hijau;
- 1 gelas air.
Metode persiapan:
Rebus air, matikan api dan tambahkan daun teh hijau. Tutup dan diamkan selama 5 hingga 10 menit, lalu saring. Setelah membersihkan dan mengeringkan wajah dengan baik, basahi kain kasa, kapas atau kain bersih dengan teh hijau dan usapkan dengan lembut pada kulit yang telah dibersihkan dan kering. Anda bisa menggunakan tonik ini sekali sehari.
Simak bersama ahli gizi Tatiana Zanin cara melakukan diet untuk mengurangi atau menghindari jerawat: