Saat ini, sebagian besar penduduk sadar bahwa menjaga kesehatan mulut yang baik penting untuk kesehatan kita. Untuk itu, muncul kebiasaan hidup beberapa orang, seperti menyikat gigi minimal tiga kali sehari, rutin menggunakan benang gigi atau sering mengunjungi dokter gigi terpercaya kami . Namun, apakah kebiasaan tersebut cukup untuk menjaga kesehatan mulut kita?
Di bawah ini adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat berbahaya bagi kesehatan mulut kita.
- Terlalu banyak kopi atau teh
Beberapa minuman seperti wine, kopi atau teh dapat menyebabkan munculnya bintik hitam pada gigi jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebaliknya, jika kita sedang menjalani pemutihan gigi pada saat itu , konsumsi produk-produk ini harus dikurangi untuk mencapai hasil yang baik.
Jika jenis minuman ini akan diminum, menyikat gigi hampir secara instan dianjurkan untuk mencegah noda menempel pada gigi.
Ada kebiasaan sehari-hari yang bisa berbahaya bagi kesehatan mulut kita
- Gunakan gigi kita dalam kasus yang tidak perlu
Adalah umum bagi orang untuk menggunakan gigi mereka untuk membuka paket atau memotong benang ketika metode lain gagal. Namun, penggunaan gigi untuk jenis tindakan ini dapat menyebabkan retakan di dalamnya, dan pada saat yang sama menyebabkan keausan.
- Menggigit kuku
Salah satu tindakan yang paling sering menyebabkan keausan pada gigi kita adalah menggigit kuku kita . Faktanya, dengan melakukan itu kita dapat menyebabkan retakan dan keausan pada email, belum lagi jumlah bakteri yang ada di bawah kuku dan yang bisa masuk ke tubuh kita.
- Konsumsi minuman ringan berkarbonasi atau jus asam
Jenis minuman ini bisa sangat berbahaya bagi gigi kita, karena mengandung banyak gula, yang menyebabkan munculnya gigi berlubang.
Oleh karena itu, salah satu tindakan yang diterapkan pada anak yang menunjukkan gigi berlubang dalam pemeriksaannya adalah dengan menunda asupan jus kemasan, karena mengandung banyak gula. Di sisi lain, konsumsi berlebihan minuman bersoda atau berkarbonasi telah terbukti menyebabkan kerusakan besar pada email gigi, karena mengandung banyak asam.
- Merokok
Tembakau adalah salah satu zat yang paling berbahaya. Sehingga tidak lagi hanya menyerang paru-paru, tetapi juga menyebabkan munculnya penyakit gusi, seperti periodontitis. Saat Anda merokok, kantong periodontal dan hilangnya jaringan tulang dihasilkan, fakta yang membuat gigi Anda berisiko. Pada gilirannya, terbukti juga bahwa efek tembakau mengganggu penyembuhan luka atau luka yang mungkin muncul pada mukosa mulut kita.
- Menyikat gigi dengan kekuatan berlebihan
Menyikat gigi adalah praktik yang perlu tetapi harus dilakukan dengan benar. Oleh karena itu, menyikat gigi yang terlalu kuat harus dihindari, karena akan merusak gusi kita.
