Fibromyalgia dapat menyebabkan gejala seperti nyeri otot yang meluas, sulit berkonsentrasi, kelelahan, dan tubuh kaku, terutama saat bangun pagi atau setelah diam dalam waktu lama.
Meskipun fibromyalgia tidak memiliki penyebab spesifik, namun lebih sering terjadi pada wanita yang kelebihan berat badan, kurang aktivitas fisik, dan menderita penyakit seperti kecemasan atau depresi. Pahami lebih baik apa itu fibromyalgia.
Dalam kasus dugaan fibromyalgia, penting untuk berkonsultasi dengan rheumatologist untuk memastikan diagnosisnya. Perawatan mungkin melibatkan olahraga teratur, terapi fisik, dan/atau obat-obatan seperti duloxetine dan pregabalin.
Gejala utama fibromyalgia
Gejala utama fibromyalgia adalah:
1. Rasa sakit yang terus-menerus di tubuh
Orang yang menderita fibromyalgia biasanya merasakan sakit terus-menerus di sekujur tubuhnya selama lebih dari 3 bulan, tanpa ada hubungannya dengan penyakit lain. Nyeri ini paling sering terjadi di punggung bagian bawah, leher, pinggul, dan lutut.
2. Rasa sakit yang hebat saat disentuh
Selain rasa sakit yang terus-menerus, rasa sakit juga biasa meningkat saat menyentuh titik-titik tertentu pada tubuh, seperti sisi pinggul dan persimpangan leher dan bahu, yang dikenal sebagai “titik nyeri” fibromyalgia. Ketahui titik nyeri fibromyalgia.
3. Sering lelah
Kelelahan yang berlebihan adalah salah satu gejala utama fibromyalgia, yang muncul terutama di pagi hari, dan dapat terjadi baik pada orang muda maupun orang dewasa, tanpa disebabkan oleh penyakit lain.
4. Perubahan tidur
Fibromyalgia juga menyebabkan perubahan dalam tidur, seperti sulit tidur, terbangun beberapa kali di malam hari, atau tidur ringan. Akibatnya, penderita fibromyalgia sering terbangun dengan perasaan lelah dan merasa kurang tidur.
5. Kekakuan otot
Fibromyalgia juga dapat menyebabkan tubuh kaku dan sulit bergerak, terutama saat bangun tidur. Kekakuan ini biasanya berlangsung tidak lebih dari 30 menit.
6. Masalah memori dan konsentrasi
Masalah ingatan dan kesulitan mempertahankan konsentrasi adalah gejala umum fibromyalgia lainnya yang dapat menghambat kinerja tugas sehari-hari.
7. Sindrom iritasi usus
Sindrom iritasi usus sering terjadi pada orang dengan fibromyalgia, dan gejala seperti diare dan sembelit, serta sakit perut, dapat terjadi. Simak gejala sindrom iritasi usus besar.
Cara memastikan diagnosis
Diagnosis fibromyalgia dikonfirmasi oleh dokter umum atau rheumatologist, dengan mempertimbangkan gejala, lokasi nyeri, riwayat kesehatan seseorang, dan pemeriksaan fisik, di mana titik nyeri fibromyalgia biasanya dievaluasi.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Perawatan fibromyalgia biasanya melibatkan langkah-langkah seperti mengadopsi kebiasaan tidur yang lebih sehat, berolahraga secara teratur dan menghindari stres, dan obat-obatan seperti antidepresan atau antikonvulsan. Lihat bagaimana fibromyalgia dirawat.
Terutama bila gejala tidak merespon pengobatan awal dengan baik, dokter mungkin juga menunjukkan psikoterapi dan fisioterapi, misalnya. Selain itu, pijat, senam hidro, yoga, dan aromaterapi juga dapat diindikasikan untuk meredakan gejala.
Lihat di video berikut beberapa latihan terapi fisik yang dapat dilakukan untuk fibromyalgia:
Jika ada penyakit seperti kecemasan dan depresi, perawatan yang tepat juga penting, dan tindak lanjut dengan psikiater dapat diindikasikan.