Invasi perangkat digital dalam kehidupan kita sehari-hari (komputer, ponsel, tablet) berarti perubahan drastis dalam cara kita mendekati dan mengatur baik ‘modus vivendi’ dan ‘modus operandi’ kita, sedemikian rupa sehingga kita telah menciptakan kebutuhan untuk dikomunikasikan secara permanen, baik dalam hal apa yang mempengaruhi hubungan manusia kita maupun dalam berita dunia yang kita miliki setelah beberapa menit diproduksi. Begitu juga dengan pembelian online, digital banking, video game, dll. mereka berarti kemajuan yang konstan tetapi, seperti kecanduan, mereka membuat kita berjam-jam sehari di depan perangkat ini dengan dampak fisik (mata atau tulang belakang) dan psikis (penurunan hubungan manusia, introversi, dll.).
Betapa berbahayanya perangkat penglihatan: rumor palsu
Sudah lama ditegaskan bahwa perangkat elektronik berbahaya bagi mata. Referensi telah dibuat untuk fakta bahwa penglihatan dapat dipengaruhi oleh penggunaannya, tetapi pernyataan ini tidak tepat, karena saat ini layar perangkat tersebut tidak memancarkan jenis radiasi berbahaya apa pun, juga kecerahannya tidak berbahaya.
Perangkat elektronik berbahaya bagi mata
Kelelahan visual yang berasal dari penyalahgunaan layar
Pekerjaan yang berkepanjangan dan penyalahgunaan layar menghasilkan kelelahan visual yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk mata merah dan sensasi grit, terutama. Penyebab utamanya adalah mata kering, bahkan pada orang muda, dan itu adalah konsekuensi dari kedipan kecil yang kita lakukan di depan layar. Kelangkaan air mata ini terutama terlihat pada orang berusia di atas 50 tahun, di mana air mata mulai langka dan juga bisa berkualitas buruk. Kelompok lain penyebab kelelahan mata di depan layar terdiri dari orang-orang yang memiliki gangguan motilitas okular , seperti kesulitan menjaga kedua mata bekerja sama (insufisiensi konvergensi) dan heteroforia, yang merupakan jenis strabismus laten.
Bagaimana mencegah kelelahan mata dari layar
Untuk meminimalkan gangguan ini, penting untuk menerapkan serangkaian tindakan higienis, yang memungkinkan kita bekerja lebih baik dan lebih nyaman. Yang paling penting adalah sering berkedip , letakkan layar di bawah garis tengah dan cobalah untuk istirahat seperempat jam setiap dua atau tiga jam kerja (akan menarik jika komputer dan tablet memiliki aplikasi yang akan memberi tahu secara otomatis pemberitahuan istirahat setiap dua jam). Jika ini tidak cukup, penggunaan air mata buatan selama periode kerja layar dianjurkan.
Aspek positif dari era digital
Namun, kita harus berterima kasih kepada perangkat ini untuk kemungkinan bahwa pengguna harus meningkatkan ukuran karakter. Berkat ini, ada banyak orang dengan masalah penglihatan yang serius ( low vision ) yang mendapat manfaat dari jenis teknologi ini.
