Saat ini, ada bukti ilmiah bahwa persentase yang tinggi dari orang dewasa menderita ” depresi pasca liburan ” ketika mereka kembali bekerja. Meski dalam kadar yang lebih rendah, sindrom ini juga bisa diderita oleh anak -anak , meski tidak boleh terlalu sering.
Anak-anak mengasosiasikan sekolah dengan teman dan kesenangan. Kualifikasi negatif dari situasi pasca-liburan sebagai depresi atau sindrom baru-baru ini dan mematahkan filosofi usaha . Kerja dan istirahat saling melengkapi seperti siang dan malam, dan tidak dapat digolongkan sebagai antagonistik yang menimbulkan penderitaan, baik bagi orang dewasa maupun bagi anak-anak.
Untuk menghindari depresi pasca liburan pada anak, disarankan untuk mengirimkan pekerjaan rumah secara bertahap
Perbedaan antara depresi pasca-liburan pada anak-anak dan orang dewasa
Kembali ke sekolah, setiap tahun bagi anak, merupakan awal dari siklus yang terkait dengan siklus sebelumnya dan diatur, dengan rangsangan rasa ingin tahu , oleh kebutuhan individu untuk kemajuan dan perkembangan.
Orang dewasa kembali ke aktivitas rutin yang akrab, yang diterima sebagai tekanan kewajiban , dalam banyak kasus, ketika itu tidak cukup bermanfaat.
Sayangnya, tidak banyak orang dewasa yang menikmati aktivitas profesional mereka. Dan untuk anak-anak, kita harus memastikan bahwa itu adalah ilusi untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan.
Apa yang harus dilakukan ketika depresi pasca-liburan berlangsung lebih lama dari biasanya?
Kegelisahan tentang kembali ke sekolah pada anak-anak biasanya tidak berlangsung lebih dari dua hari. Yang ideal adalah untuk menggairahkan mereka dengan komentar positif yang memancing rangsangan untuk mengatasi, sehingga masalah diperlakukan senormal mungkin. Jika langkah-langkah ini tidak berhasil, Anda dapat memainkan permainan motivasi untuk pergi ke sekolah .
Bagaimana sistem pendidikan mempengaruhi kembali ke sekolah
Sistem pendidikan saat ini sendiri secara umum tidak penting dalam kaitannya dengan aktivitas kembali ke sekolah, tetapi tergantung pada pengembangan pendidikan dengan program pusat, itu akan dilihat dengan harapan atau kecurigaan.
Adapun tugas sekolah, bebannya harus progresif, mulai kursus dengan tingkat yang terjangkau hingga mencapai tingkat yang tinggi. Pelatihan progresif selalu diperlukan.
Apakah sebaiknya anak mengikuti kegiatan ekstrakurikuler?
Pengajaran mata pelajaran harus direduksi menjadi pusat tanpa perlu ke kelas ekstrakurikuler, dengan beberapa tugas pelengkap yang memungkinkan kelangsungan konsep pelatihan antara rumah dan pusat.
Sebagai kegiatan ekstrakurikuler, dianjurkan kegiatan pelatihan budaya kepekaan dengan membaca jarak dekat, dan yang berkaitan dengan manifestasi seni, baik untuk dipelajari maupun untuk dikagumi seperti musik, lukisan, kunjungan ke museum, dll.
Cara meningkatkan prestasi sekolah anak
Gaya hidup sedentary mengganggu kinerja sekolah, sehingga disarankan untuk memasukkan kegiatan rekreasi ke dalam rutinitas anak-anak agar mereka merasa lebih termotivasi dalam menjalankan kewajibannya.
Kegiatan olahraga tim memfasilitasi perkembangan fisik dengan dampak positif pada perkembangan tubuh dan pelatihan dalam kompetisi dan perilaku kedermawanan.
Mengenai penggunaan perangkat teknologi, yang sangat hadir dalam kehidupan sehari-hari saat ini, bisa bermanfaat di waktu senggang anak. Namun, penyalahgunaan mereka berbahaya dengan risiko kecanduan dan isolasi di bawah sosialisasi.
Prestasi sekolah dan gizi
Sangat penting untuk mengatur diet seimbang , dengan karbohidrat yang menyediakan energi yang diperlukan untuk aktivitas apa pun, dalam jumlah yang dominan; dengan protein yang memfasilitasi pertumbuhan dan perkembangan dalam jumlah yang cukup, dan jumlah lemak yang terkontrol, dengan pasokan vitamin alami yang cukup dalam buah-buahan dan sayuran.
Nutrisi yang terkontrol memberikan dasar bagi organisme yang disiapkan untuk pemenuhan kebutuhan dan aktivitasnya.
