Halo, calon orang tua,
Saya bukan seorang dokter atau ahli dalam bidang ini. Tapi, saya seorang ibu yang ingin berbagi pengalaman dengan pasangan yang ingin memiliki bayi.
Ketika saya dan suami saya memutuskan untuk melangkah ke fase kehidupan berikutnya, kita memiliki banyak pertanyaan. Kita membutuhkan seseorang yang dapat membantu kita menjawab pertanyaan-pertanyaan itu. Saya juga melakukan banyak penelitian. Di blog ini, saya telah mencoba yang terbaik untuk menuliskan semua yang saya ketahui tentang hamil secara alami dengan cara terbaik.
1. Hal yang Harus Anda Lakukan Sebelum Pembuahan
Berikut adalah hal-hal yang harus Anda lakukan sebelum mencoba untuk hamil.
- Lacak siklus menstruasi Anda, setidaknya 2 hingga 3 bulan sebelumnya.
- Hitung tanggal ovulasi Anda. Hari ovulasi adalah hari ke-14 sebelum periode berikutnya dimulai. Hari paling subur adalah hari ke-12, 13, dan 14 jika siklus menstruasi Anda 28 hari. Misalnya, siklus menstruasi Anda selama tiga bulan terakhir adalah 28, 29, dan 28 hari. Jadi, rata-ratanya adalah 85/3 = 28. Jadi, hari ovulasi Anda adalah 12, 13, dan 14.
Anda juga harus mengetahui gejala ovulasi yang meliputi kram menstruasi ringan yang berlangsung selama 10-20 menit, keluarnya cairan berwarna putih kemerahan atau coklat, dan sedikit peningkatan suhu tubuh.
Selain itu, Anda harus mengetahui kehidupan sperma dan sel telur wanita untuk dapat hamil tanpa menunda prosesnya.
- Sperma dapat bertahan hidup selama 5 sampai 7 hari di dalam rahim.
- Telur betina hidup selama 3 hari di dalam rahim setelah dikeluarkan dari indung telur, yaitu setelah ovulasi.
2. Tips untuk Membantu Anda Hamil
Poin-poin ini dapat membantu Anda hamil sesuai rencana Anda jika Anda telah menghitung tanggal ovulasi dengan tepat.
- Lakukan hubungan intim pada hari berikutnya setelah periode Anda berakhir atau setidaknya 5 hari sebelum ovulasi dimulai.
- Yang terbaik adalah melakukan hubungan intim sekali dalam dua hari agar sperma dan sel telur yang sehat dapat membuahi dan kemungkinan pembuahan menjadi lebih tinggi.
- Lebih baik melakukan hubungan intim pagi hari, ketika kualitas sperma diyakini paling tinggi, tetapi tidak menjamin hasil yang positif.
- Anda dapat mencoba posisi seks apa pun yang Anda inginkan, tetapi dikatakan bahwa posisi misionaris meningkatkan kemungkinan pembuahan.
- Setelah berhubungan intim, tetaplah dalam posisi tidur selama minimal 15 menit (yang dikatakan sebagai waktu yang dibutuhkan sperma untuk bergerak ke dalam).
- Mengangkat pinggul tidak membantu untuk hamil. Itu hanya mitos.
3. Implantasi
Petunjuk ini akan membantu Anda memahami proses implantasi dan apa efeknya pada tubuh wanita.
- Implantasi embrio dimulai 10 sampai 12 hari setelah ovulasi.
- Beberapa tubuh wanita bisa merasakan gejala seperti kram menstruasi, nyeri kaki, dll yang bisa berlangsung 5 hingga 6 hari.
Implantasi terjadi hampir 24 hari setelah hari pertama menstruasi Anda. Sekarang, saatnya untuk tetap tenang dan menunggu kabar baik yang bisa dikonfirmasi dengan tes kehamilan.
4. Tes Kehamilan
Harus saya katakan, menunggu hasilnya membutuhkan banyak kesabaran. Setiap hari sepertinya terlalu lama untuk dilewatkan. Tapi, tes kehamilan harus dilakukan pada waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil yang akurat, terburu-buru tidak akan membantu.
- Waktu yang tepat untuk mengikuti tes adalah setelah Anda melewatkan menstruasi berikutnya.
- Tiga tetes urin pertama hari itu (diminum pagi-pagi sekali) dan kit kehamilan adalah semua yang Anda butuhkan untuk memastikan kehamilan Anda di rumah.
Jangan kecewa jika hasil tesnya negatif. Tubuh setiap wanita membutuhkan waktu sendiri untuk mempersiapkan bayi. Karena itu, teruslah berusaha, makan sehat dan terus berolahraga. Nasihat ini untuk kedua pasangan secara setara.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
