Apakah Aman Berperahu Selama Kehamilan?

Ditinjau secara medis oleh

Deepinder Kaur (Dokter Obstetri dan Ginekologi)

Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Saat Anda hamil, Anda harus berhati-hati dalam segala hal. Anda tahu bahwa bepergian dengan pesawat adalah ‘tidak’ yang ketat pada tahap terakhir kehamilan, tetapi bisakah Anda pergi berperahu dalam sembilan bulan kehamilan itu? Tak perlu dikatakan bahwa jika Anda pergi berperahu, mungkin memerlukan banyak tindakan pencegahan sehingga menyenangkan namun aman. Meskipun ada banyak kegiatan luar ruangan yang berpotensi berbahaya, yang disarankan untuk dihindari oleh wanita hamil, berperahu tidak terlalu berbahaya. Meskipun berperahu tidak apa-apa selama kehamilan, beberapa tindakan pencegahan dan pedoman harus diikuti dengan hati-hati.

Kapan Wanita Hamil Boleh Berperahu?

Wanita hamil tidak boleh melakukan aktivitas berisiko atau petualangan. Namun, jika Anda ingin berpetualang selama kehamilan dan berencana untuk berperahu, maka waktu terbaik untuk itu adalah trimester kedua. Tetapi Anda harus berhati-hati dan berhati-hati untuk membuat kegiatan ini benar-benar menyenangkan. Berperahu di trimester pertama dapat memperburuk mual, pusing, dan sakit kepala, dan hal yang sama akan terjadi pada trimester ketiga juga. Jadi, jika Anda ingin pergi berperahu, pergilah di trimester kedua.

Tips Persiapan Berperahu Saat Hamil

Berperahu, sebagai suatu kegiatan, memerlukan perencanaan dan persiapan sebelumnya, terutama pada fase pertama kehamilan. Beberapa persiapan penting untuk berperahu saat hamil tercantum di bawah ini:

Berpartisipasi dalam berperahu dengan beberapa modifikasi.
Perjalanan berperahu harus direncanakan pada periode awal kehamilan.
Jika ada batasan atau komplikasi dengan kehamilan Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Bicaralah dengan anggota staf kapal sebelum melompat ke atas kapal.
Cari tahu tentang peraturan dan persiapan terkait pengendara hamil saat melakukan perjalanan wisata.
Kenakan jaket pelampung agar Anda aman.
Siapkan gelang akupunktur untuk mengatasi mabuk perjalanan.

Bagaimana Wanita Hamil Dapat Menikmati Berperahu dengan Aman?

Wanita hamil tidak diharapkan untuk menyerah berperahu. Sebaliknya, berikut adalah beberapa tips untuk menjaga agar kesenangan tetap tinggi selama berperahu saat hamil.

1. Bersantai dan Bersenang-senang

Saat akan berperahu selama kehamilan, jangan stres. Cobalah untuk rileks dan bayangkan betapa menghiburnya kembali untuk berperahu nanti bersama bayi. Pergi berperahu bersama pasangan dan anggota keluarga Anda dan bersenang-senanglah.

2. Tetap Dingin di Tempat teduh

Saat berperahu di bawah sinar matahari, cobalah untuk membuat diri Anda senyaman mungkin dengan berada di bawah naungan. Cara yang mudah adalah dengan menggunakan sistem kanvas yang dapat ditarik untuk memberikan kenyamanan dengan memperluas kenyamanan naungan di atas kapal.

3. Rencanakan dengan Sadar

Kemasi makanan untuk perjalanan perahu Anda dan jangan stres jika Anda gagal membawa makanan. Tenang saja! Anda selalu dapat memesan makanan atau pergi makan. Jika Anda pergi sendirian, nikmati waktu Anda sendiri dan introspeksi diri. Cobalah untuk menyesuaikan segala sesuatunya untuk mengakomodasi kecepatan Anda daripada mencoba dengan susah payah untuk mengimbangi rutinitas Anda sebelumnya. Disarankan agar Anda membawa seseorang bersama Anda untuk berperahu jika Anda sedang hamil. Tetap aman dan nikmati perjalanannya!

4. Bawalah Minuman Non-Alkohol

Sekarang, Anda pasti sudah tahu bahwa Anda tidak boleh minum minuman beralkohol selama kehamilan. Tapi jangan merasa sedih memikirkannya tentang bayi Anda. Jika ingin membawa minuman, bawalah minuman buah, yoghurt, dan smoothies agar tidak ketinggalan.

5. Rencanakan Jangkar Dekat Marina

Saat Anda pergi berperahu, menjauhlah dari dermaga dan habiskan lebih banyak waktu di dekat marina. Tanpa mengalami risiko berlayar jauh, Anda dapat memperoleh kesenangan berperahu terbaik.

6. Tetap Dingin di Air

Tetap di atas kapal di kolam marina atau bahkan dengan berlabuh di air, Anda dapat membuat diri Anda tetap tenang. Dengan berat kehamilan ekstra, berbaring di perahu di air dapat memberi Anda pengalaman hebat.

Tindakan Pencegahan yang Harus Anda Lakukan Saat Berperahu Selama Kehamilan

Berperahu selama kehamilan bisa berisiko dan berbahaya jika Anda tidak berhati-hati. Tindakan pencegahan tertentu dapat membantu meminimalkan faktor risiko dan membuat perjalanan menjadi pengalaman yang nyaman dan menyenangkan.

Jika Anda sedang hamil dan berencana untuk berperahu, pilihlah perahu yang lebih besar agar nyaman bagi Anda.
Bersiaplah untuk mengatasi mabuk laut karena dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan.
Jangan mengangkat alat berat saat berada di atas kapal.
Berat badan saat hamil mungkin membuat Anda kurang stabil, jadi hindari berjalan di atas kapal.
Jangan pergi berperahu ketika tanggal jatuh tempo Anda mendekat.
Hindari memakai jaket pelampung yang tidak pas.
Naik perahu dengan mantap dan kendarai perlahan. Jika ada orang lain yang naik perahu, beri tahu mereka untuk tidak mengemudi dengan cepat atau berbelok tajam.
Jika Anda mengalami morning sickness, jauhi air.
Duduklah di tempat teduh dan minum banyak air saat Anda terkena panasnya musim panas di atas kapal.

Kapan Berperahu Tidak Direkomendasikan dalam Kehamilan?

Kehamilan tidak berarti tidak terlibat dalam kegiatan petualangan sama sekali. Anda dapat pergi berperahu selama Anda sangat berhati-hati. Tetapi jika Anda memiliki beberapa komplikasi terkait kehamilan seperti persalinan prematur, maka Anda disarankan untuk menunda perjalanan berperahu sampai bayi Anda lahir. Berperahu selama trimester pertama kehamilan bisa membuat Anda merasa mual karena mual di pagi hari. Fase genting lainnya dalam kehamilan adalah trimester ketiga ketika ada kemungkinan mabuk perjalanan dan mual di pagi hari kembali. Jadi, berperahu sebaik
nya dihindari pada trimester pertama dan ketiga kehamilan.

Sore yang santai di atas kapal bisa saja menjadi dambaan terdalam dari seorang ibu hamil. Jika Anda suka berada di atas air, maka Anda harus menyadari bahayanya juga. Naik speedboat saat hamil tidak diragukan lagi berisiko, dan sebaiknya dihindari. Sebaliknya, pilihlah perahu biasa dan jangan kelelahan.