Untuk jangka waktu yang lama, komunitas ilmiah menyatakan bahwa depresi masa kanak -kanak tidak ada (bertepatan dengan sedikit pentingnya kesehatan mental anak-anak kecil. Baru pada tahun 1975 depresi masa kanak-kanak diterima sebagai entitas psikopatologis) .
Ini adalah situasi afektif kesedihan yang lebih besar dalam intensitas dan durasi yang terjadi pada seorang anak, dan gejalanya harus ada setidaknya selama dua minggu.
Salah satu gejala depresi masa kanak-kanak adalah harga diri yang rendah.
Apa saja gejala depresi masa kecil ?
- Kesedihan
- Sifat lekas marah
- Anhedonia atau kehilangan kesenangan: berhenti melakukan apa yang Anda sukai, karena itu tidak memberi Anda kesenangan, Anda tidak menikmatinya.
- mudah menangis
- kurangnya selera humor
- Perasaan tidak dicintai
- harga diri rendah
- Isolasi sosial
- perubahan tidur
- Perubahan nafsu makan dan berat badan
- hiperaktif
- Disforia (sedih, cemas , gelisah)
- Pemikiran bunuh diri
- keluhan somatik
Apa asal mula depresi?
Ada beberapa kerangka teori:
- Psikodinamik : hilangnya harga diri (diri menurut Freud).
- Perilaku: kurangnya penguatan, kurangnya keterampilan sosial dan peristiwa negatif dalam kehidupan anak.
- Biologis : karena penurunan aktivitas serotonin (neurotransmiter otak) dan karena pengaruh keturunan ( depresi endogen ).
- Perilaku kognitif : adanya penilaian negatif. Depresi akan muncul karena bagaimana anak menafsirkan realitas yang mengelilinginya, yang mengarah ke distorsi kognitif, yang semuanya menimbulkan triad kognitif terkenal depresi (penilaian negatif anak tentang dirinya sendiri: “Tidak ada yang berjalan baik untuk saya” ; negatif tentang dunia: “Tidak ada yang mengerti saya”; dan negatif tentang masa depan “Saya tidak akan pernah bahagia lagi”.
Saat ini, interaksi kompleks dari berbagai faktor, baik biologis dan sosial, agak diakui.
Perlu adanya kerentanan pribadi, keluarga, dan lingkungan tertentu yang digabungkan sehingga menimbulkan perilaku maladaptif.
Apa kesalahan kognitif yang paling sering terjadi pada depresi?
- Generalisasi berlebihan: seperti namanya, kita membesar-besarkan suatu peristiwa dengan cara yang negatif (“Mereka selalu memperlakukan saya dengan buruk”).
- Pemikiran Terpolarisasi: Ini semua atau tidak sama sekali. Misalnya: “Saya tidak pernah mencapai tujuan saya.” Ini bukan pemikiran logis dan menghasilkan emosi negatif.
- Katastrofisme: Saya kira apa yang akan terjadi dan itu akan menjadi buruk “Saya yakin saya akan gagal dalam ujian”. Pikiran ini dipegang oleh orang-orang yang cemas.
- Bacaan pikiran: “Mereka sering melihat saya karena mereka mengkritik saya”.
- Pembesaran atau perkecilan: Saya fokus pada hal-hal yang mengkonfirmasi ketakutan saya. Misalnya, mungkin seseorang selalu baik kepada saya, tetapi jika suatu hari dia tidak, saya menerimanya, karena itu adalah bagian yang menyentuh dan tidak masalah 20 kali dia bersikap baik.
- Saya harus (kita semua melakukannya): “Saya harus mendapatkan 10 di semua ujian” harus diubah menjadi “Saya ingin”.
- diri sendiri : itu adalah rasa bersalah yang berlebihan, menghubungkan semua hal buruk yang terjadi pada kita, tetapi semuanya tidak bergantung pada kita.
Bagaimana orang tua dapat membantu anak?
- Harga diri rendah: Sering-seringlah memuji anak dengan tulus, menonjolkan hal-hal positif, dengan cara yang penuh pengertian menantang kritik anak Anda terhadap dirinya sendiri.
- Stabilitas keluarga: pertahankan rutinitas dan kurangi perubahan dalam masalah keluarga; mendiskusikan perubahan sebelumnya untuk mengurangi kekhawatiran.
- Kehilangan minat dan kesedihan: mempersiapkan kegiatan yang menarik untuk hari itu, merencanakan acara khusus, mendiskusikan topik yang menyenangkan.
- Masalah nafsu makan dan berat badan: jangan memaksanya untuk makan, siapkan makanan favoritnya, buat waktu makan menyenangkan.
- Kesulitan tidur: pertahankan jadwal waktu tidur yang konsisten, lakukan aktivitas santai seperti mendengarkan musik lembut, bercerita untuk mengakhiri hari dengan nada positif.
- Agitasi dan kegelisahan – Mengubah aktivitas yang menyebabkan agitasi dan mengajarkan teknik relaksasi, pijat dapat membantu.
- Perilaku agresif dan marah: dengan sopan tapi tegas menolak perilaku agresif, mendorong anak untuk mengungkapkan perasaan marah secara tepat, dan tidak bereaksi dalam kemarahan.
- Pikiran bunuh diri: waspada terhadap tanda-tanda bunuh diri , segera cari bantuan profesional.
Pengaruh keluarga dalam depresi masa kanak-kanak
Keluarga adalah lingkungan paling dekat anak di mana, dari nol hingga tiga tahun, ia mengembangkan semua unsur dasar : bahasa, kasih sayang, kebiasaan, motivasi, dll.
Keterikatan yang dengannya ibu dan anak membekas satu sama lain adalah saluran integrasi sosial dan pribadi yang memadai dari anak. Keterikatan yang tidak aman telah dikaitkan dengan segala macam masalah perilaku dan juga dengan depresi, serta keterikatan yang aman akan menjadi tujuan pencegahan yang ideal. Dalam dirinya sendiri, depresi ibu tampaknya jelas didefinisikan sebagai salah satu faktor risiko depresi.
Hubungan baik dengan orang tua juga sangat penting bagi anak .
Juga posisi yang diduduki anak dalam keluarganya, telah dipelajari bahwa posisi menengah saudara kandung lebih rentan untuk mengembangkan gangguan emosional.
Orang tua harus memperhatikan pembangunan harga diri dan efikasi diri yang memadai pada anak, serta mendorong mereka kemampuan untuk mengatasi dan manajemen frustrasi yang tepat, yang semuanya merupakan pencegahan utama depresi masa kanak-kanak.
Pengaruh sekolah terhadap depresi
Kita tahu bahwa lokasi awal dari setiap kekurangan belajar pada anak dan solusi yang cepat sangat penting untuk mencapai situasi kemajuan yang normal dan dapat diterima , sehingga menghilangkan kemungkinan gangguan afektif yang mengarah pada munculnya depresi masa kanak-kanak.
Apakah ada perbedaan antara depresi anak dan remaja?
Pada anak-anak yang lebih muda, akan ada lebih banyak gejala somatik seperti agitasi, kecemasan dan ketakutan, sementara remaja menunjukkan lebih banyak perilaku antisosial dan kecenderungan untuk berdebat dan berdebat dan menunjukkan kegelisahan dan lekas marah.
