Alzheimer biasanya tidak turun-temurun, tetapi ada bentuk yang dikenal sebagai penyakit Alzheimer familial, yang dapat mempengaruhi generasi yang berbeda dari keluarga yang sama. Namun, bentuk Alzheimer ini mewakili kurang dari 0,5% kasus dan dapat menyebabkan perkembangan gejala lebih awal.
Bahkan ketika ada satu atau lebih kasus Alzheimer dalam keluarga, tidak berarti bahwa anggota lainnya akan mengidap penyakit tersebut. Selain itu, risiko terkena Alzheimer juga dipengaruhi oleh riwayat kesehatan seseorang, lebih besar pada kasus stroke, depresi, dan merokok misalnya.
Meskipun jarang, jika bentuk familial dari Alzheimer diduga, terutama jika orang tersebut masih muda, penting untuk berkonsultasi dengan ahli saraf. Dalam kasus ini, tes genetik dapat diindikasikan untuk memastikan diagnosis. Simak apa itu penyakit Alzheimer dini.
Apa penyebab alzheimer
Alzheimer disebabkan oleh akumulasi abnormal beberapa jenis protein di otak, yang terjadi terutama bila ada perubahan genetik yang mendukung perkembangannya. Namun, sendirian, perubahan ini biasanya tidak menimbulkan penyakit. Kemunculannya juga dipengaruhi oleh riwayat kesehatan masing-masing orang.
Risiko Alzheimer meningkat jika Anda mengalami cedera kepala, akibat kecelakaan atau benturan di kepala, misalnya depresi, gangguan jantung, stroke, merokok, dan riwayat demensia keluarga.
Tes online Alzheimer
Jika Anda mencurigai Alzheimer, lakukan tes berikut dan temukan risiko Anda:
Nilai risiko Anda terkena Alzheimer
Mulai tes Apakah menurut Anda ingatan Anda baik?
- Saya memiliki ingatan yang baik, meskipun ada sedikit kelupaan yang tidak mengganggu kehidupan saya sehari-hari.
- Terkadang saya lupa hal-hal seperti pertanyaan yang diajukan kepada saya, janji temu, atau di mana saya meninggalkan kunci.
- Saya cenderung lupa apa yang saya lakukan di dapur, ruang tamu, atau kamar tidur dan juga apa yang sedang saya lakukan.
- Saya tidak dapat mengingat informasi terbaru yang sederhana seperti nama seseorang yang baru saja saya temui, bahkan jika saya berusaha sangat keras.
- Tidak mungkin untuk mengingat di mana saya berada dan siapa orang-orang di sekitar saya.
Apakah Anda tahu hari ini hari apa?
- Ya! Saya juga merasa mudah mengenali orang dan tempat.
- Saya tidak terlalu ingat hari apa ini dan saya agak kesulitan mengingat tanggal.
- Saya tidak yakin sekarang bulan apa, tapi saya bisa mengenali lokasi yang saya kenal. Namun, saya sedikit bingung di tempat baru dan bisa tersesat.
- Aku tidak tahu. Saya juga tidak ingat persis siapa anggota keluarga saya, di mana saya tinggal dan saya tidak ingat apapun dari masa lalu saya.
- Yang saya tahu hanyalah nama saya, tetapi terkadang saya ingat nama anak, cucu, atau kerabat lainnya.
Apakah Anda mampu membuat keputusan?
- Saya sepenuhnya mampu memecahkan masalah sehari-hari dan menangani masalah pribadi dan keuangan dengan baik.
- Saya mengalami kesulitan memahami beberapa konsep abstrak (seperti mengapa seseorang sedih).
- Saya merasa sedikit tidak aman dan saya takut membuat keputusan. Itu sebabnya saya lebih suka orang lain memutuskan untuk saya.
- Saya merasa tidak mampu menyelesaikan masalah apa pun dan satu-satunya keputusan yang saya buat adalah apa yang ingin saya makan.
- Saya tidak dapat mengambil keputusan dan sepenuhnya bergantung pada bantuan orang lain.
Apakah Anda memiliki kehidupan yang aktif di luar rumah?
- Ya, saya bisa bekerja secara normal, saya berbelanja, saya terlibat dengan komunitas, gereja dan kelompok sosial lainnya.
- Ya, tapi saya mulai kesulitan mengemudi. Tetap saja, saya merasa aman dan tahu bagaimana menghadapi situasi darurat atau tidak direncanakan.
- Ya, tapi saya tidak mampu sendirian dalam situasi penting dan saya membutuhkan seseorang untuk menemani saya ke pertemuan sosial.
- Tidak, saya tidak keluar rumah sendirian karena saya tidak memiliki kemampuan dan saya selalu membutuhkan bantuan.
- Tidak, saya tidak dapat meninggalkan rumah sendirian dan saya terlalu sakit untuk melakukannya.
Bagaimana keterampilan Anda di rumah?
- Saya masih memiliki pekerjaan rumah, saya memiliki hobi dan minat pribadi.
- Saya tidak lagi ingin melakukan apa pun di dalam ruangan, tetapi jika Anda bersikeras, saya dapat mencoba melakukan sesuatu.
- Saya benar-benar meninggalkan aktivitas saya, serta hobi dan minat yang lebih kompleks.
- Yang saya tahu adalah mandi sendiri, berpakaian dan menonton TV dan saya tidak dapat melakukan pekerjaan rumah lainnya.
- Saya tidak dapat melakukan apa pun sendirian dan saya membutuhkan bantuan untuk semuanya.
Bagaimana kebersihan pribadi Anda?
- Saya sepenuhnya mampu mengurus diri sendiri, berpakaian, mencuci, mandi dan menggunakan toilet.
- Saya mulai kesulitan menjaga kebersihan pribadi saya sendiri.
- Saya membutuhkan orang lain untuk mengingatkan saya bahwa saya harus pergi ke kamar mandi, tetapi saya berhasil buang air.
- Saya butuh bantuan untuk berpakaian dan bersih-bersih dan terkadang saya mengencingi pakaian saya.
- Saya tidak bisa melakukan apa pun sendiri dan saya membutuhkan orang lain untuk menjaga kebersihan pribadi saya.
Apakah perilaku Anda berubah?
- Saya memiliki perilaku sosial yang normal dan tidak ada perubahan dalam kepribadian saya.
- Saya memiliki perubahan kecil dalam perilaku, kepribadian, dan pengendalian emosi saya.
- Kepribadian saya berubah sedikit demi sedikit, sebelumnya saya sangat ramah dan sekarang saya agak pemarah.
- Mereka bilang saya sudah banyak berubah dan saya bukan orang yang sama lagi dan saya sudah dijauhi oleh teman lama, tetangga dan kerabat jauh saya.
- Perilaku saya banyak berubah dan saya menjadi orang yang sulit dan tidak menyenangkan.
Bisakah Anda berkomunikasi dengan baik?
- Saya tidak kesulitan berbicara atau menulis.
- Saya mulai kesulitan menemukan kata yang tepat dan butuh waktu lebih lama untuk menyelesaikan pikiran saya.
- Semakin sulit untuk menemukan kata yang tepat dan saya mengalami kesulitan menamai objek dan saya perhatikan bahwa saya memiliki lebih sedikit kosakata.
- Sangat sulit untuk berkomunikasi, saya mengalami kesulitan dengan kata-kata, memahami apa yang mereka katakan kepada saya dan saya tidak tahu cara membaca atau menulis.
- Saya tidak bisa berkomunikasi, saya tidak mengatakan apa-apa, saya tidak menulis dan saya tidak mengerti dengan baik apa yang mereka katakan kepada saya.
Bagaimana perasaanmu?
- Normal, saya tidak melihat adanya perubahan suasana hati, minat, atau motivasi.
- Terkadang saya merasa sedih, gugup, cemas atau tertekan, tetapi tanpa kekhawatiran besar dalam hidup.
- Saya merasa sedih, gugup atau cemas setiap hari dan ini menjadi semakin sering.
- Setiap hari saya merasa sedih, gugup, cemas atau tertekan dan saya tidak memiliki minat atau motivasi untuk melakukan apapun.
- Kesedihan, depresi, kecemasan, dan kegugupan adalah teman saya sehari-hari dan saya benar-benar kehilangan minat pada banyak hal dan saya tidak lagi memiliki motivasi untuk apa pun.
Bisakah Anda berkonsentrasi dan memperhatikan?
- Saya memiliki perhatian yang sempurna, konsentrasi yang baik, dan interaksi yang baik dengan segala sesuatu di sekitar saya.
- Saya mulai kesulitan memperhatikan apa pun dan saya mengantuk di siang hari.
- Saya mengalami kesulitan dengan perhatian dan sedikit konsentrasi, sehingga saya dapat menatap lekat-lekat pada suatu titik atau dengan mata terpejam untuk beberapa waktu, bahkan tanpa tidur.
- Saya menghabiskan sebagian besar hari dengan tidur, saya tidak memperhatikan apapun dan ketika saya berbicara saya mengatakan hal-hal yang tidak logis atau tidak berhubungan dengan topik pembicaraan.
- Saya tidak bisa memperhatikan apa pun dan saya benar-benar tidak fokus.
Sebelumnya Berikutnya
Cara Mencegah Alzheimer
Untuk mencegah timbulnya Alzheimer, penting untuk menjaga otak tetap aktif dan mempertahankan gaya hidup sehat. Dengan demikian, disarankan:
- Lakukan aktivitas yang merangsang otak , seperti belajar bahasa lain, memainkan alat musik, bermain catur atau membaca, misalnya;
- Lakukan pola makan sehat , hindari makanan yang digoreng atau berlemak tinggi, berikan preferensi pada daging putih, ikan dengan omega 3, buah-buahan dan sayuran;
- Jaga tekanan darah dan gula darah terkendali , hindari makan makanan yang sangat asin atau manis;
- Lakukan latihan fisik 30 menit sehari 3 sampai 4 kali seminggu , seperti berjalan, berlari, menari atau berenang;
- Tidurlah minimal 8 jam semalam dan hindari stres berlebihan di siang hari;
- Bergaul dengan teman atau berpartisipasi dalam kegiatan kelompok setidaknya dua kali seminggu.
Kiat-kiat ini sangat penting bagi orang-orang yang memiliki riwayat keluarga Alzheimer atau yang memiliki gen yang meningkatkan risiko terkena penyakit ini. Pahami lebih baik apa itu Alzheimer dan penyebabnya.