Keton eksogen atau keton yang Anda konsumsi merupakan salah satu bantuan terbaik saat Anda ingin meningkatkan upaya ketosis. Meskipun tidak semua solusi sama, juga benar bahwa Anda perlu menemukan produk yang bagus untuk digunakan saat Anda menginginkan hasil yang paling sehat. Suplemen keton mudah digunakan dan seperti suplemen apa pun, mereka bahkan memiliki keserbagunaan yang baik.
Kapan menggunakan keton?
Waktu untuk menggunakan keton eksogen terkait erat dengan penurunan berat badan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menemukan saat yang tepat untuk mulai menggunakan suplemen atau bahkan bisa selama durasi proses penurunan berat badan. Dengan hasil yang lebih baik dalam hal nutrisi secara keseluruhan, Anda juga akan meningkatkan upaya Anda secara signifikan.
Penurunan berat badan
Saat Anda ingin menurunkan berat badan, keton eksogen bisa menjadi salah satu tambahan terbaik. Mereka datang untuk meningkatkan usaha Anda dan mereka mewakili salah satu pilihan utama diet rendah karbohidrat seperti diet Ketogenic atau Atkins.
Keton adalah sumber energi yang bagus untuk menggantikan glukosa yang dikumpulkan dari karbohidrat. Inilah sebabnya mengapa Anda ingin menggunakan keton untuk keuntungan Anda dan mempertahankan atau meningkatkan tingkat energi yang biasanya tidak terkait dengan penurunan berat badan. Dengan demikian Anda memiliki kemampuan untuk bekerja dengan produk yang mudah digunakan dan yang ditujukan untuk membantu Anda dalam prosesnya dan bukan untuk menggantikan makanan yang sebenarnya. Produk ada di pasaran untuk membantu Anda menentukan kadar keton Anda pada waktu tertentu dan kami menyarankan untuk menggunakannya demi keuntungan Anda.
Menghindari flu Keto
Flu Keto adalah keadaan energi rendah dan efek samping lainnya saat Anda sangat membatasi asupan karbohidrat dan saat Anda meningkatkan asupan lemak. Digambarkan sebagai kondisi di awal diet Ketogenik, ini bisa menjadi salah satu pilihan utama dalam hal kesehatan yang baik. Ini juga bisa menjadi salah satu solusi untuk dipertimbangkan ketika Anda ingin membatasi masa transisi. Transisi ini final ketika Anda mencapai ketosis, yang merupakan keadaan di mana tubuh Anda mulai memproduksi lebih banyak keton sebagai bahan bakar, bukan glukosa.
Ketajaman mental
Ketajaman mental adalah manfaat tambahan lain dari konsumsi keton. Masih terkait dengan diet ketat, masalah ketajaman tertentu dapat dihindari dengan nutrisi yang tepat. Itulah mengapa Anda perlu memastikan bahwa Anda benar-benar tepat dengan diet Anda dan mengapa Anda dapat menemukan solusi yang Anda butuhkan untuk mempertahankan tingkat kognisi yang baik, terutama jika Anda adalah orang yang aktif.
Dibuat dalam berbagai kombinasi yang juga dapat meningkatkan ketajaman dan juga termasuk lemak sehat, keton dapat dikonsumsi saat Anda ingin menghindari masalah fokus dengan diet Anda.
Bagaimana cara menggunakan keton?
Tampaknya ada kebingungan tentang cara Anda mengonsumsi keton. Tetapi bahkan jika Anda mengkonsumsinya pada waktu yang berbeda dalam sehari, Anda juga harus dapat melihat hasil yang baik dengan diet Anda. Tetapi ketika Anda ingin menyempurnakan hasil Anda, Anda memerlukan kreativitas dan kemauan untuk meningkatkan hasil diet Anda secara keseluruhan.
Campur dengan santan
Salah satu cara paling sederhana dan efisien untuk mengonsumsi keton adalah dengan mencampurkan bubuk keton dengan santan. Ini akan menghasilkan minuman lezat yang dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Ini juga akan menambahkan beberapa lemak sehat ke dalam diet Anda. Ini berarti Anda akan mendapatkan energi ekstra dan Anda juga akan mulai melihat manfaat kognisi. Lemak sehat juga dapat bertindak untuk menormalkan hormon yang penting untuk menurunkan berat badan.
Blender menjadi smoothie
Smoothie merupakan salah satu solusi terbaik untuk diet rendah karbohidrat. Anda juga bisa menggunakan berbagai bahan dalam smoothie. Anda bisa menambahkan berbagai bumbu seperti kayu manis untuk membuat smoothie Anda terasa lebih enak dan juga mendapatkan beberapa antioksidan yang juga berperan dalam penurunan berat badan.
Blender dengan bubuk protein
Cara lain untuk mengonsumsi keton eksogen datang dengan kombinasi bubuk protein. Di sinilah Anda memiliki kemampuan untuk menikmati makronutrien terbaik yang digunakan pada diet rendah karbohidrat dan ini juga memungkinkan Anda menghemat massa otot sambil membakar lemak. Oleh karena itu, Anda perlu memastikan bahwa Anda benar dalam hal nutrisi keseluruhan yang baik dan dalam banyak kasus, protein tambahan juga dapat hadir dengan rasa tertentu.
Bubuk protein mengandung jumlah protein yang berbeda per porsi. Dengan demikian, Anda juga dapat mengambil kesempatan untuk menambahkan protein ke dalam makanan Anda jika Anda perlu mencapai persentase tertentu setiap hari, seperti halnya diet Keto. Tetapi bubuk protein juga serbaguna dalam hal waktu untuk dikonsumsi dan karenanya Anda bahkan dapat mengonsumsi shake sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi dan kinerja fisik Anda juga.
Gunakan polos untuk manfaat otak
Salah satu cara paling sederhana untuk mengonsumsi keton eksogen adalah langsung dari sendoknya. Metode ini biasanya disarankan bila Anda menginginkan pencernaan tercepat. Anda bisa mencobanya sendiri di pagi hari, dengan perut kosong. Ini akan datang dengan manfaat otak yang Anda harapkan dari keton yang juga dapat meningkatkan kapasitas fokus Anda.
Meskipun ada banyak cara lain di mana keton eksogen dapat dikonsumsi, penting juga untuk mempertimbangkan opsi yang Anda miliki terkait keberlanjutan. Sekalipun diet hanya berlangsung beberapa minggu, Anda masih harus dapat sepenuhnya mengikutinya karena kebiasaan yang dapat Anda pertahankanlah yang akan memberikan hasil maksimal. Dalam semua kasus, keton eksogen terbukti sangat membantu saat Anda ingin meningkatkan keton yang sudah diproduksi tubuh Anda. Seperti semua suplemen, Anda juga perlu memastikan bahwa produk Anda bebas dari bahan pengisi atau GMO yang dapat berbahaya pada banyak tingkatan, bahkan jika dikonsumsi dalam waktu singkat. Dengan banyak pengujian pihak ketiga, risiko ini dapat dikurangi secara signifikan.
