Nah setelah hamil, makan yang tidak terkontrol atau kurang olahraga, kita bisa melihat bagaimana perut kita tidak kembali ke keadaan semula dan tetap lembek. Salah satu solusinya melibatkan olahraga setiap hari dan disiplin, tetapi juga penting untuk menjaga pola makan kita.
Meskipun berat badan turun, kita mungkin menemukan bahwa kulit perut tidak kembali ke keadaan semula tetapi malah memperoleh keadaan lembek tanpa jenis ketegangan atau kehalusan apa pun. Selain itu, selama bertahun-tahun kelenturan perut memburuk karena tubuh kehilangan kemampuannya untuk menghasilkan kolagen dan elastin. Karena alasan ini, sangat umum bahwa sejak usia dewasa lebih sulit untuk membuat perut kembali ke keadaan semula.
Bisakah itu dicegah?
Ada kebiasaan tertentu yang dapat kita masukkan ke dalam kehidupan kita sehari-hari yang akan membantu kita menjaga ketegangan kulit dan menghindari kelenturan perut:
- Hindari perubahan berat badan yang tiba-tiba. Jauhi apa yang disebut diet ajaib dan pilihlah diet yang lengkap dan seimbang.
- Jaga hidrasi.
- Oleskan krim dan losion pelembab secara teratur.
- Hindari konsumsi alkohol dan tembakau.
- Dapatkan olahraga teratur.
- Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan, karena menonjolkan penuaan kulit.
- Hindari pakaian yang terlalu ketat yang menghalangi peredaran yang baik.
Hal ini dapat dibalik dengan menjaga pola makan dan melakukan latihan fisik.
Solusi atasi perut buncit
Untuk mengatasi perut buncit tidak cukup dengan menjaga pola makan, minum air putih yang banyak, minum air putih setiap hari atau olahraga, solusinya juga melibatkan serangkaian perawatan yang terbukti efektif mengatasi masalah perut buncit. Diantaranya adalah ultrasound, mesotherapy, carboxytherapy atau radiofrequency.
Dalam kasus yang paling serius, kadang-kadang bahkan perlu pergi ke profesional untuk menilai perlunya intervensi bedah seperti abdominoplasty. Ini adalah intervensi yang sangat menuntut dan dengan hasil yang luar biasa.
Jika Anda khawatir tentang masalah dengan perut lembek, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan salah satu spesialis kami, untuk mengetahui tentang situasi khusus Anda dan kasus spesifik Anda. Misalnya, operasi seperti abdominoplasty tidak dianjurkan sampai enam bulan setelah melahirkan. Di Vila-Rovira kami akan menginformasikan perawatan mana yang tepat untuk Anda.
