Kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak telah meningkat tajam hanya dalam dua dekade. Saat ini lebih dari 30% anak menderita dan 10% di antaranya mengalami obesitas. Diperkirakan 80% dari anak-anak ini akan terus mengalami obesitas besok, menjadikannya salah satu masalah kesehatan masyarakat yang paling mengkhawatirkan di abad ke-21.
Kebiasaan gaya hidup, penyebab utama obesitas
Meskipun benar bahwa sekitar 30% dari kasus ini mungkin memiliki komponen genetik, 70% sisanya harus disalahkan atas kebiasaan gaya hidup yang buruk, kurangnya aktivitas fisik dan kurangnya pengetahuan tentang aturan nutrisi dasar dengan asupan produk yang kaya akan kandungan nutrisi yang tidak terkontrol. lemak olahan dan jenuh dan penyalahgunaan berbagai jenis gula.
Agen yang terlibat dalam obesitas anak
Meskipun masalah utama makanan saat ini adalah bahwa makanan itu tidak lagi dibuat dari bahan-bahan alami, menyalahkan industri tidak berarti memaafkan pelaku utama makanan lainnya, yang dapat kita bagi menjadi tiga sektor: Makanan Keluarga, Sekolah, dan Industri.
Keluarga, kunci dalam mencegah obesitas pada anak
Perawatan pencegahan situasi ini dimulai pada periode menyusui dan ASI sebagai sekutu terbaik untuk mengurangi risiko obesitas anak.
Tapi apa yang terjadi setelah itu? Berapa banyak makanan yang dibuat dengan benar: pada waktu yang dijadwalkan, duduk mengelilingi meja mengunyah dan tidak melahap, mengobrol tentang bagaimana hari itu, dengan hidangan pertama dan kedua dimasak di rumah?
Dengan beralih ke makanan ringan microwave, sebagian besar industri makanan yang disebutkan di atas menambahkan angka nol pada keuntungan mereka. Tidaklah adil untuk selalu menyalahkan mereka karena terlalu sibuk untuk memasak.
Berapa kali di sore musim panas yang membosankan, ketika mereka masih mencerna makan siangnya, anak-anak meminta camilan? Apa yang mereka lakukan adalah menuntut perhatian orang tua. Jika bukannya kue, dijelaskan kepada mereka bahwa yang mereka miliki bukanlah rasa lapar, melainkan kebosanan, yang dilakukan adalah mendidik. Mengajari mereka bahwa Anda tidak bisa melawan rasa frustrasi, ketidakpuasan, atau kebosanan dengan makanan, terkadang memicu masalah serius, bukan hanya makanan.
Anak-anak belajar dengan meniru apa yang mereka lihat. Waktu makan juga merupakan waktu untuk berbagi proyek, pengalaman, dan kegembiraan: semuanya berkontribusi pada pendidikan.
Kantin sekolah dan obesitas
Sekolah juga memainkan peran yang sangat penting, karena mayoritas anak-anak tetap makan di kantin sekolah, dan meskipun ahli gizi dan ahli gizi baru-baru ini berkolaborasi dalam menu, makanan yang disajikan dalam banyak kasus jauh dari organik dan seimbang, mengingat kurangnya sayuran dan kelebihan karbohidrat dan lemak jenuh. Secara pedagogis juga tidak memadai: banyak anak tidak tahu cara mengupas buah karena tidak mempelajarinya di rumah atau di sekolah, jadi apel, jeruk, pir, dll. mereka dikutuk untuk menghilang dari diet kita jika mereka tidak dijual kepada kita dikupas. Jeruk mandarin, tanpa biji, dan pisang adalah yang saat ini menyelamatkan makanan penutup anak-anak sejauh menyangkut buah.
Saya dulu mengatakan bahwa di rumah-rumah zaman sekarang hampir tidak ada masakan yang dilakukan, tetapi rumah-rumah di masa depan akan memasak lebih sedikit lagi. Sejak meninggalkan Internet, tidak ada yang bertanggung jawab untuk mengajar orang dewasa di masa depan cara memasak. Sangat mengherankan bahwa budaya gastronomi yang diajarkan di beberapa sekolah direduksi menjadi membuat kue.
Industri makanan dalam obesitas
Adapun industri makanan, itu adalah salah satu yang bertanggung jawab atas pola makan kita yang buruk. Anda hanya perlu melihat di beberapa label kualitas bahan yang mereka gunakan. Sekarang ada kecenderungan menyalahgunakan Cahaya: sebelum sejumlah kecil beberapa makanan dimakan untuk menghindari penambahan berat badan, sementara hari ini kita menghabiskan hari dengan mengonsumsi produk-produk yang disajikan dengan “kalori rendah”. Juga produk “murah” tertentu yang masih memiliki kualitas rendah, meningkatkan akumulasi lemak tubuh.
Konsekuensi dari obesitas pada masa kanak-kanak
Dampak kelebihan berat badan dan obesitas terhadap perkembangan psikologis dan adaptasi sosial anak sangat penting. Anak-anak yang kelebihan berat badan tidak sesuai dengan standar kecantikan masyarakat kita, sehingga tidak mengherankan jika mereka merasa rendah diri dan memiliki citra diri yang buruk. Mereka adalah anak-anak dan remaja yang mengalami kesulitan dalam berteman dan diskriminasi yang dialaminya memicu sikap antisosial dalam diri mereka. Mereka mengasingkan diri, menjadi depresi dan memasuki spiral yang mendorong mereka untuk terus makan untuk memuaskan harga diri rendah mereka.
Akibat lain dari obesitas adalah jenis penyakit yang selama ini dianggap eksklusif untuk orang dewasa, seperti hiperkolesterolemia atau diabetes tipe 2, penyakit pembuluh darah atau hipertensi.
Pengobatan obesitas pada masa kanak-kanak
Dalam situasi ini, yang terlibat bukanlah membuat anak melakukan diet sehingga ia kehilangan kelebihan berat badan dan agar anggota keluarga lainnya melanjutkan kebiasaan makan yang buruk, tetapi mengubah mentalitas, menetapkan gaya hidup untuk semua itu. berlangsung hingga dewasa.
Di sini dokter anak dan ahli endokrinologi pediatrik turun tangan, yang akan meninjau aspek-aspek yang disebutkan di atas dan, bersama dengan komunikasi keluarga yang memadai, akan berkontribusi untuk mencegah dan mengobati obesitas.
