Kecemasan adalah respons bawaan pada setiap manusia yang membantu kita untuk dapat bereaksi lebih efektif terhadap situasi yang “dinilai” oleh orang tersebut sebagai berbahaya, berisiko, atau sangat sulit.
Tubuh kita, dihadapkan dengan penilaian ini, diaktifkan dan disegarkan untuk meningkatkan penanganan situasi yang ditakuti. Dalam hal ini, “kecemasan adaptif” atau fasilitator respons baru terjadi . Namun, pada beberapa orang, persepsi subjektif dan antisipasi dari beberapa peristiwa sebagai berbahaya, menghasilkan kecemasan atau aktivasi saraf yang begitu kuat dan mengganggu, sehingga mencegah mereka untuk mampu menghadapi peristiwa atau situasi seperti itu atau, yang lebih buruk. , menyebabkan mereka keadaan ketidakberdayaan psikologis atau ketidakmampuan dalam menghadapi situasi sehari-hari yang serupa.
“Kecemasan non-adaptif” ini adalah masalah diferensial yang dijelaskan oleh rangsangan saraf bawaan, oleh kesalahan seseorang dalam penilaian atau diagnosis diri dari sensasi dan gejala yang biasanya mereka alami dan, akhirnya, oleh perilaku yang tidak pantas di wajah. kecemasan, situasi dan/atau gejala itu sendiri. Serangkaian faktor ini mempengaruhi berbagai masalah kecemasan patologis.
Bagaimana kecemasan terwujud?
Kegelisahan, perasaan meluap-luap emosional dan gugup, pikiran negatif dan berulang, ketakutan berlebihan akan situasi tertentu, memori obsesif pengalaman negatif, keyakinan menderita penyakit serius, perasaan tidak mampu berulang, adalah beberapa gejala yang diderita. oleh pasien yang cemas.
Selain itu, semua gejala ini datang untuk mengkonfigurasi masalah kecemasan tertentu seperti: – Gangguan panik.- Kecemasan sosial (fobia sosial).- Gangguan obsesif dan kompulsif.- Fobia spesifik (lingkungan fisik: agorafobia dan klaustrofobia; hewan; ketinggian, terbang, penyakit, darah, cedera, intervensi medis). – Gambar stres akut.- Gangguan cemas-depresi campuran.- Gangguan kecemasan umum.- Gangguan kecemasan akibat penggunaan zat.- Gangguan kecemasan karena kondisi medis lainnya.
Perawatan Kecemasan
Pertama-tama, hubungi spesialis terakreditasi untuk ini, dalam hal ini, Psikolog Klinis khusus . Perawatan ditetapkan setelah evaluasi menyeluruh dari riwayat klinis, pendahulunya, durasinya, evolusi dan manifestasi spesifiknya. Cara yang berbeda untuk menyajikan gangguan akan memerlukan perawatan psikologis khusus dan, kadang-kadang, kombinasi dengan pengobatan farmakologis yang tepat, yang akan diterapkan oleh dokter spesialis Psikiatri, yang akan meresepkan obat yang diperlukan untuk keseimbangan sistem saraf pasien.
Perawatan psikologis dasar terdiri dari: 1) Teknik penilaian ulang gejala 2) Teknik relaksasi: Dapatkan alat untuk mengatasi keadaan ketegangan, agitasi dan akselerasi saraf. 3) Terapi kognitif: Mengganti keyakinan pasien tentang ketidakmampuannya menghadapi peristiwa atau situasi tertentu dalam hidupnya, dengan pemikiran lain yang didasarkan pada kepercayaan dan pengembangan respons baru. 4) Teknik pemecahan masalah dan desensitisasi perilaku: Memodulasi respons ansiogenik yang diperoleh terhadap desensitisasi dan secara bertahap meningkatkan mengatasi situasi yang ditakuti dan meninggalkan perilaku penghindaran.
