Menurut para ahli di kardiologi , menjalani gaya hidup sehat dan menghindari kelebihan berat badan dan merokok dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan perubahan pada pernapasan, peredaran, pusing dan bahkan kebutaan.
Para ahli Kardiologi Dewasa mengatakan bahwa tekanan darah tinggi dikenal sebagai “pembunuh diam-diam”, karena tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. “Tidak sakit”, kata mereka.
Gejala darah tinggi
Beberapa gejala tekanan darah tinggi adalah:
- dispnea saat aktivitas dan istirahat
- kejang jantung
- insufisiensi ginjal
- sakit kepala
- pusing
- Pandangan yang kabur
- kebutaan akibat retinopati hipertensif
Bagaimana saya bisa tahu jika saya hipertensi?
Cara paling efektif untuk mengetahui apakah Anda menderita hipertensi atau tidak adalah dengan mengukur tekanan darah Anda saat istirahat , mengikuti peraturan internasional. Jika hasilnya diulang di atas batas selama 3 atau 4 minggu, diagnosisnya adalah tekanan darah tinggi.
Pengobatan hipertensi
Pengobatan tekanan darah tinggi tergantung pada pasien dan jenis hipertensi. Jika hipertensi arteri sekunder, Anda harus pergi ke akar masalah untuk menyelesaikannya. Pada hipertensi arteri esensial yang tidak diketahui asalnya, diet dan latihan fisik sedang adalah pilar dasar pengobatan.
Pengobatan hipertensi arteri harus selalu diarahkan oleh dokter, yang harus memantau pasien secara permanen.
Bagaimana cara mengontrol tekanan darah tinggi?
Untuk mengontrol tekanan darah tinggi, kebiasaan sehat berikut harus diikuti:
- Hindari kelebihan berat badan atau obesitas dengan menghilangkan diet hiperkalori
- Hilangkan lemak jenuh dan karbohidrat indeks glikemik tinggi
- Kurangi garam sebanyak mungkin atau hilangkan sama sekali
- Minum alkohol secukupnya
- Dilarang Merokok
Jika langkah-langkah ini gagal untuk mengontrol hipertensi arteri, agen farmakologis seperti diuretik, beta-blocker, inhibitor dan antagonis angiotensin, antagonis kalsium, dan lain-lain dengan tindakan yang sangat efektif dan toleransi yang dapat diterima harus digunakan.
