Waktu pemulihan minimum yang direkomendasikan oleh sebagian besar dokter adalah sekitar 40 hari. Ini adalah waktu yang dibutuhkan rahim untuk menyembuhkan luka yang disebabkan oleh solusio plasenta dengan benar, sehingga mengurangi risiko infeksi.
Namun, berhubungan seks lagi setelah hamil bisa jadi menakutkan, terutama karena tubuh wanita masih belum pulih dari stres dan perubahan akibat kehamilan.
Untuk semua alasan ini, disarankan agar wanita melanjutkan hubungan seksual hanya setelah persetujuan dokter dan ketika mereka merasa siap secara fisik dan mental.
Kenapa libido bisa berkurang setelah melahirkan
Setelah melahirkan, biasanya keinginan untuk melakukan hubungan seksual berkurang selama beberapa minggu, bukan hanya karena sangat melelahkan untuk merawat bayi yang baru lahir, tetapi juga karena hormon yang dikeluarkan selama fase menyusui berpengaruh pada wanita. libido.
Selain itu, setelah melahirkan juga sering terasa perih di area kelamin atau bahkan nyeri akibat bekas jahitan bekas jahitan sehingga perlu waktu agak lama untuk merasakannya kembali.
Tips meningkatkan kehidupan intim setelah melahirkan
Setelah melahirkan, keinginan wanita untuk berhubungan intim sangat rendah, namun penting untuk menjaga kehidupan intim yang aktif.
Untuk melakukan ini, beberapa tips termasuk:
- Berikan preferensi pada aktivitas intim yang hanya mencakup sentuhan dan ciuman;
- Bicarakan dengan pasangan Anda tentang aktivitas yang Anda rasa nyaman untuk dilakukan.
- Melakukan latihan yang memperkuat otot panggul Anda, seperti latihan ini
- Minumlah sekitar 2 liter air sehari untuk mempercepat penyembuhan dan memudahkan pelumasan alat kelamin;
Kiat-kiat ini membantu mempersiapkan wanita untuk kontak intim, karena menghilangkan stres dan menjadikan fase ini langkah yang lebih alami.
Kapan harus pergi ke dokter
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter ketika hubungan intim tetap terasa menyakitkan dalam waktu lama, karena ini bisa menjadi tanda vaginismus, suatu kondisi yang memerlukan tindak lanjut medis secara individual. Lihat apa itu vaginismus dan bagaimana cara mengobatinya.
Selain itu, perlu juga pergi ke dokter jika keputihan, normal setelah melahirkan, berbau tidak sedap atau terus mengeluarkan banyak darah, karena infeksi dapat berkembang yang juga memfasilitasi munculnya rasa sakit.