Ditinjau secara medis oleh
Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )
Lihat lebih banyak Ahli Obstetri dan Ginekologi Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Tekanan darah mengukur kekuatan yang diberikan oleh darah pada dinding arteri ketika jantung memompa. Hubungan antara tekanan darah rendah dan kehamilan adalah pembuluh darah dalam sistem peredaran melebar karena perubahan hormonal dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Apa itu Tekanan Darah Rendah?
Tekanan darah Anda dianggap rendah jika mencerminkan pembacaan 90 mmHg/ 60 mmHg atau kurang. Tekanan darah normal adalah pembacaan 120 mmHg/80 mmHg.
Kapan Wanita Hamil Mengalami Tekanan Darah Rendah?
Tekanan darah Anda mungkin mulai turun pada awal kehamilan dan mungkin menyentuh titik terendah sekitar pertengahan trimester kedua. Pembacaan tekanan darah penting, karena dapat menunjukkan kesehatan Anda dan bayi Anda. Tekanan darah rendah umumnya dilaporkan di antara wanita hamil, dan mungkin tetap berada di sisi bawah sampai 24 minggu kehamilan.
Jenis Tekanan Darah Rendah Sementara
Biasanya ada dua jenis tekanan darah rendah. Mari kita pahami masing-masing.
• Hipotensi postural
Tekanan darah Anda mungkin tetap rendah untuk waktu yang singkat setelah Anda bangun dari posisi duduk atau tidur. Kondisi ini, juga dikenal sebagai hipotensi ortostatik, adalah akibat dari duduk atau berbaring untuk jangka waktu yang lama. Darah mencapai otak sedikit terlambat ketika Anda tiba-tiba mengubah posisi Anda.
• Hipotensi terlentang
Jika Anda tidur atau beristirahat telentang, maka tekanan dipaksakan pada pembuluh darah utama seperti vena cava, aorta dan lain-lain, menyebabkan penurunan tekanan darah. Hipotensi ini terjadi karena rahim yang membesar, yang dapat menyebabkan pusing di sekitar trimester kedua dan ketiga.
Penyebab Tekanan Darah Rendah Selama Kehamilan
Beberapa alasan yang bisa menjadi penyebab tekanan darah rendah pada kehamilan disebutkan di bawah ini:
- Salah satu penyebab tekanan darah rendah pada trimester pertama bisa jadi adalah perubahan hormonal yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
- Dehidrasi menurunkan tekanan darah karena kehilangan air dengan cepat, dan dapat menyebabkan pusing.
- Pembesaran rahim menciptakan tekanan pada pembuluh darah dan dapat menyebabkan hipotensi. Hipotensi terlentang sebagian besar dialami pada kehamilan saat Anda berbaring telentang.
- Hipotensi postural disebabkan oleh akumulasi darah di kaki, yang mempengaruhi aliran darah ke otak. Biasanya terjadi saat bangun dari posisi duduk atau posisi berbaring.
- Anemia dan hipoglikemia (kondisi yang menyebabkan kadar gula darah rendah) juga bisa menjadi penyebab rendahnya tekanan darah selama kehamilan.
- Jika Anda memiliki kondisi yang berhubungan dengan jantung, mereka juga dapat menyebabkan penurunan yang signifikan pada tingkat tekanan darah Anda.
Faktor lain termasuk kekurangan vitamin B12 dan asam folat. Janin menyerap nutrisi dari ibu. Oleh karena itu, ibu rentan terhadap anemia jika kekurangan asupan vitamin atau asam folat, karena kekurangan ini dapat memperlambat peredaran darah dan menyebabkan tekanan darah yang buruk.
Tanda dan gejala
- Masalah pernapasan, nyeri dada, muntah atau peningkatan denyut nadi.
- Pusing dan episode pingsan karena tekanan darah rendah.
- Kepala terasa ringan dan penglihatan kabur ketika tiba-tiba berubah dari posisi berbaring atau duduk.
- Rasa haus yang berlebihan dan sulit berkonsentrasi, karena anemia.
- Nyeri panggul yang parah disertai dengan penurunan tekanan darah. Ini bisa mengindikasikan kehamilan ektopik yang pecah, yang bisa sangat berbahaya.
- Kulit pucat, lembap dan dingin, selain merasa lelah atau lemah.
Beberapa gejala yang disebutkan di atas mungkin mereda setelah Anda beristirahat atau minum cukup air. Pastikan Anda mendiskusikannya dengan dokter, karena bisa jadi itu merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang belum terdeteksi.
Diagnosis BP Rendah Saat Hamil
Kondisi ini dapat dengan mudah didiagnosis dengan bantuan alat yang digunakan untuk mengukur tekanan darah. Untuk ini, manset yang dapat diperluas akan dipasang di lengan Anda dan pengukur tekanan akan digunakan untuk menghitung tekanan darah.
Risiko Tekanan Darah Rendah Pada Ibu Hamil
Sementara tekanan darah rendah tidak menimbulkan risiko sebanyak tekanan darah tinggi, masih tetap menjadi perhatian selama kehamilan. Waspadai risiko di bawah ini jika Anda telah didiagnosis menderita tekanan darah rendah.
- Pusing karena tekanan darah rendah dapat meningkatkan kemungkinan pingsan, jatuh dan melukai diri sendiri dan bayi yang belum lahir.
- Jika terjadi penurunan tekanan darah yang drastis, dapat mengurangi suplai oksigen ke tubuh Anda, sehingga menghambat fungsi penting tubuh Anda. Ini bisa berisiko bagi bayi Anda jika suplai oksigen berkurang, menyebabkan kerusakan signifikan pada jantung dan otak bayi.
Cara Mengobati Tekanan Darah Rendah pada Kehamilan
Berikut adalah beberapa fakta dan pengobatan untuk pengobatan tekanan darah rendah selama kehamilan.
Perlakuan
Tidak ada pengobatan yang diresepkan untuk tekanan darah rendah pada saat kehamilan. Bahkan obat-obatan tidak disarankan selama kehamilan, kecuali gejalanya serius atau ada kemungkinan komplikasi. Namun, masalah ini dapat dikendalikan dengan perubahan sederhana dalam gaya hidup seperti berolahraga untuk meningkatkan aliran darah, berhati-hati saat bangun setelah duduk atau berbaring, dan meregangkan pergelangan kaki dan kaki sebelum berdiri. Terlihat bahwa tekanan darah mulai meningkat dengan sendirinya pada trimester terakhir.
Pengobatan Mandiri
Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk tekanan darah rendah selama kehamilan yang disebutkan di bawah ini.
1. Air Garam
Biasanya dianjurkan untuk pasien dengan tekanan darah rendah, karena kandungan natrium dalam garam meningkatkan tekanan darah. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi air a
sin, karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Cukup tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air dan minum atau Anda juga bisa minum larutan rehidrasi oral.
2. Kismis
Obat terbaik adalah makan kismis – cara tradisional tetapi sangat baik untuk mengobati hipotensi. Rendam beberapa kismis dalam air semalaman dan konsumsi di pagi hari, dengan perut kosong. Anda juga dapat memiliki air di mana kismis direndam. Ikuti ini selama beberapa minggu atau bahkan sebulan. 
3. Basil
Kemangi mengandung nutrisi seperti Vitamin C, magnesium, potasium, dan asam pantotenat, yang baik untuk tekanan darah rendah. Selain itu, juga membantu meredakan stres. Anda dapat mengekstrak jus dari daun kemangi, menambahkan satu sendok teh madu, dan mengkonsumsi ini dengan perut kosong, setiap hari. Anda juga bisa makan daun kemangi, jika suka rasanya, setiap pagi.
4. Jus Bit
Anda dapat minum secangkir jus bit setiap hari, selama sekitar satu minggu.
5. Jahe
Jahe efektif dalam mengatasi tekanan darah rendah dan tinggi karena mengandung senyawa dan antioksidan tertentu bersama dengan bahan kimia seperti shogaol, gingerol dan zingerone, yang dapat mencegah variasi tingkat tekanan darah.
6. Adas manis
Ini mengandung kalium, kalsium, besi, mangan, tembaga, seng dan magnesium, yang meningkatkan kadar zat besi dan kalium yang dapat membantu dalam meningkatkan tekanan darah. Anda cukup menambahkan ramuan saat memasak makanan Anda.
7. Jus Lemon
Obat rumah lain yang sangat baik adalah jus lemon, terutama jika tekanan darah rendah disebabkan karena dehidrasi. Jus lemon dapat membantu dalam memberikan energi dan meningkatkan fungsi hati, serta membantu pencernaan.
8. Jus Wortel Segar
Jus wortel segar dapat membantu meningkatkan peredaran darah, dan karenanya, menjaga tingkat tekanan darah. Anda dapat mengkonsumsi jus wortel segar bersama dengan madu, setiap pagi.
9. Pasta Almond dan Susu
Ini adalah obat yang paling sering diresepkan. Kombinasi ini dapat bekerja pada kelenjar adrenal yang dapat menstabilkan tekanan darah. Rendam lima atau enam almond semalaman, kupas kulitnya dan giling hingga halus. Tambahkan pasta almond ke susu rebus dan aduk rata. Konsumsilah secangkir susu almond untuk meningkatkan tingkat tekanan darah.
Selain pengobatan rumahan ini, Anda harus minum banyak cairan untuk menjaga kondisi tetap terkendali. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda memilih pengobatan rumahan.
Akankah Tekanan Darah Rendah dalam Kehamilan Mempengaruhi Bayi Saya?
Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kondisi tekanan darah rendah selama kehamilan dapat menyebabkan masalah seperti berat badan lahir rendah dan lahir mati, penelitian lain telah mengungkapkan bahwa masalah tersebut disertai dengan faktor-faktor tertentu lainnya, dan bukan hanya akibat dari tekanan darah rendah.
Tips Mengatasi Pusing Akibat Tekanan Darah Rendah Saat Hamil
Salah satu gejala utama tekanan darah rendah adalah pusing dan merasa ingin pingsan. Ini dapat membahayakan kesehatan Anda atau bayi Anda, jika Anda pingsan dan jatuh. Itulah beberapa cara mengatasi pusing akibat tekanan darah rendah saat hamil.
1. Jangan berdiri untuk waktu yang lama. Ambil jeda pendek dan duduk, terutama saat melakukan pekerjaan rumah seperti memasak, mencuci, atau membersihkan.
2. Hindari mandi air panas atau pancuran yang sangat panas, karena air panas semakin melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan membuat Anda merasa pingsan.
3. Tetap terhidrasi dengan meminum air secara teratur sepanjang hari agar pikiran Anda tetap aktif dan segar.
4. Hindari mengubah posisi Anda terlalu cepat, karena Anda mungkin merasa pingsan. Turun atau duduk perlahan untuk memberi waktu pada tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan posisi.
5. Kenakan pakaian longgar, yang membuat Anda merasa lebih bebas daripada terkekang. Ini akan membantu meringankan perasaan pusing.
6. Tidur dengan posisi miring ke kiri, karena meningkatkan peredaran darah ke bayi dan juga mencegah Sindrom Hipotensi Terlentang pada ibu.
Kapan Mencari Bantuan Dokter?
Selama kehamilan, tekanan darah rendah dapat menyebabkan gejala serius seperti sakit kepala parah, kabur, lemas, mati rasa di satu sisi tubuh, dan sesak napas. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala yang disebutkan di atas.
Dengan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas dan konsultasi yang tepat dari dokter Anda, Anda dapat mengontrol tekanan darah rendah selama kehamilan.
Referensi & Sumber Daya: 1. MedicalNewsToday 2. Healthline
Baca Juga : Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) Saat Hamil
